Rysáit Crockpot Llysieuol Tikka Masala gyda Chaswydd & Ffa

Tabl cynnwys

reis.

Cynhyrchion a Argymhellir

Fel Cydymaith Amazon ac aelod o raglenni cysylltiedig eraill, rwy'n ennill o bryniannau cymwys.

Os ydych chi'n ffan o goginio Indiaidd, byddwch wrth eich bodd â'r tikka masala llysieuol hwn . Nid yw'n rhy sbeislyd ac yn llawn blas.

Gweld hefyd: Staciau Brecwast Tatws Melys Paleo

Mae'r rysáit llysieuol tikka masala hwn yn cynnwys cymysgedd hyfryd o lysiau, ffa cannelloni a cashews amrwd, wedi'u cymysgu â saws mudferwi blasus, sbeislyd a llaeth cnau coco.

Mae'r rysáit cyri wedi'i wneud mewn popty araf, ac mae'n hawdd iawn i'w baratoi. Mae hyn yn ei wneud yn berffaith ar gyfer nosweithiau prysur yn yr wythnos.

Gweld hefyd: Planhigyn Coed Arian Plethedig - Symbol o Lwc a Ffyniant Mae fy ngŵr a minnau wrth ein bodd â bwyd Indiaidd ac rydym wrth ein bodd yn bwyta tikka masala pan awn allan i'n hoff fwytai Indiaidd. Yma yn Raleigh, mae'n ymddangos bod bwytai Indiaidd wedi'u jinxed. Mae'n ymddangos fel pe baem ni'n dod o hyd i hoff un newydd ac yna mae'n cau.

Yn ffodus, rydw i wedi creu rysáit sy'n cystadlu â ryseitiau tikka masala rydyn ni wedi'u bwyta mewn bwytai Indiaidd fel nad oes rhaid i ni golli allan ar ein hoff brydau rhyngwladol!

Beth yw tikka masala?

Mae tikka masala yn bryd Indiaidd poblogaidd sy'n aml yn cynnwys darnau o gig wedi'i farinadu a'i grilio (fel cyw iâr wedi'i goginio a chig oen) a elwir yn saws cig oen wedi'i goginio a saws hufennog. am ei saws cyfoethog a blasus sydd yn aml wedi'i sesno â chymysgedd o sbeisys, gan gynnwys cwmin, coriander, tyrmerig, paprika, tyrmerig, a garam masala.

Mae'r saws hufenog fel arfer yn cynnwys cynhwysion fel iogwrt, hufen, neu laeth cnau coco i roi gwead melfedaidd iddo.

Tikka masalayn aml yn cael ei fwynhau gyda reis neu fara naan ac mae'n ffefryn mewn bwyd Indiaidd, yn ogystal ag mewn bwydydd rhyngwladol amrywiol ledled y byd.

Mae rhai o'r dolenni isod yn ddolenni cyswllt. Rwy'n ennill comisiwn bach, heb unrhyw gost ychwanegol i chi os ydych chi'n prynu trwy gyswllt cyswllt.

Sut i wneud y rysáit yn llysieuwr

Gan fy mod eisiau gwneud y pryd hwn yn addas ar gyfer diet llysieuol, roedd yn rhaid i mi wneud rhai eilyddion. Yn lle defnyddio cyw iâr, dewisais ffa cannelloni a cashews – y ddau yn ddewisiadau gwych o brotein i lysieuwyr a feganiaid.

Doedd fy ngŵr bwyta cig ddim yn methu’r cyw iâr o gwbl ac wedi gwirioni ar flas y rysáit cyri llysiau yma!

>Mae fy ngardd yn tyfu’n dda ar hyn o bryd, ac mae fy nghennin yn barod, felly penderfynais ychwanegu’r rhain ynghyd â’r llysiau eraill hefyd. Heddiw, dewisais:

Zucchini gwyrdd
Zucchini melyn
Pwmpen cnau menyn
Tatws
Nionyn
Pys<1413>Corn
Corn

I gwtogi'r rysáit Simffromer, prynais yr amser a dreuliais yn coginio'r rysáit simffromer, dewisais y saws Saffromer. ka Saws Mudferwi Masala. Nid yw'r cynnyrch yn GMO, heb glwten, yn kosher ac yn llysieuol!

Penderfynais hefyd baratoi'r pryd mewn popty araf. Fel hyn, gallwn gael popeth yn barod yn gynnar yn y dydd a gadael i'r crocpot wneud y gwaith i mi tra bod fy nghartref yn cymryd arogl blasus India!

Sut igwneud cyri tikka masala llysiau

Ni allai’r rysáit hwn fod yn haws i’w wneud.

Rhowch yr holl lysiau ffres mewn crocpot ynghyd â’r cawl llysiau, gwin coch, ffa cannelloni, saws mudferwi a thyrmerig, paprica a halen garlleg.

Gorchuddiwch a choginiwch yn isel am 4 awr. Tua hanner awr cyn ei weini, ychwanegwch y llaeth cnau coco, yd a'r pys wedi'u rhewi a'r cashews amrwd.

I'w weini, addurnwch â llond llwyaid o hufen sur, picls Indiaidd sbeislyd a chennin syfi ffres. Gweinwch gyda bara Naan cynnes a reis.

Rhannwch y rysáit cyri tikka masala llysieuol hwn ar Twitter

Os gwnaethoch fwynhau'r rysáit hwn, gwnewch yn siŵr ei rannu gyda ffrind. Dyma neges drydar i'ch rhoi ar ben ffordd:

Eisiau Cyrri Tikka Masala blasus? 😍🌱 Edrychwch ar y rysáit gwych hwn am gyri blasus a hufennog yn cynnwys ffa cannelloni, cashews a llysiau. Perffaith ar gyfer y rhai sy'n caru #bwyd llysieuol! #TikkaMasala #Curry #MeatFree… Cliciwch i Drydar

Piniwch y rysáit hwn ar gyfer tikka masala llysieuol crochanpot

A hoffech chi gael eich atgoffa o'r rysáit hwn ar gyfer fy rysáit tikka llysieuol? Piniwch y ddelwedd hon i un o'ch byrddau coginio ar Pinterest fel y gallwch ddod o hyd iddi'n hawdd yn ddiweddarach.

Nodyn gweinyddol: ymddangosodd y post hwn ar gyfer fy rysáit crockpot tikka masala gyntaf ar y blog ym mis Ebrill 2013. Rwyf wedi diweddaru'r post i ychwanegu lluniau newydd, cerdyn rysáit argraffadwy gyda gwerthoedd maethol, a fideo i chi ei ddefnyddiomwynhewch.

Cynnyrch: 6

Cyri Tikka Masala Llysieuol

Mae'r cyri tikka masala llysieuol hwn yn gyfoethog ac yn flasus o'r digonedd o lysiau a ffa ffres. Mae'n wych ar gyfer Dydd Llun Di-gig,

Amser Actif 2 awr 5 eiliad Cyfanswm yr Amser 2 awr 5 eiliad

Cynhwysion

2 gennin
14 owns o Ffa Cannelloni, wedi'i ddraenio
3 sleisys gwyrdd melyn 13> 1 winwnsyn vidalia, wedi'i dorri'n dalpiau
1 pwmpen cnau coco, wedi'i blicio a'i dorri'n giwbiau
3 tatws, ciwbig
1/2 cwpan cashews amrwd
3/4 cwpan llaeth cnau coco
1/14 cwpan peas wedi'i rewi <1/12 llwy de o bys wedi rhewi <1/14 llwy de o dyrmerig
1 llwy de o paprika
1 llwy de o halen garlleg
1/2 cwpan o win coch
1 cwpan cawl llysiau
1 pecyn Saffron Road Saws Organig - Tikka Marsala

Hufen sur, cennin syfi a garshys a saws

Cyfarwyddiadau

Rhowch yr holl lysiau ac eithrio'r corn a'r pys wedi'u rhewi mewn crochan crochan.
Ychwanegwch y gwin, ffa cannelloni, saws Tikka, a sbeisys, yn ogystal â'r cawl llysiau.<1413>Gorchuddiwch a choginiwch yn isel am tua 4 awr cyn, <1, coginiwch y llefrith, <1,cwn, ychwanegu'r llefrith, <1,cwn, cocon, am tua 4 awr cyn y pryd, <1,cwn i'r coco, ychwanegu'r llefrith, <1,cwn, coco, am tua 4 awr cyn y pryd, <1,cwn i'r coco, ychwanegu'r llefrith, <1,cwn, coco a'r llefrith am tua 4 awr ymlaen llaw. a cashews amrwd.
Addurnwch â llond bol o hufen sur a phicls sbeislyd a chennin syfi.
Gweinwch gyda bara pita cynnes a

Bobby King

Mae Jeremy Cruz yn awdur medrus, yn arddwr, yn frwd dros goginio, ac yn arbenigwr ar DIY. Gydag angerdd am bopeth gwyrdd a chariad at greu yn y gegin, mae Jeremy wedi cysegru ei fywyd i rannu ei wybodaeth a’i brofiadau trwy ei flog poblogaidd.Ar ôl tyfu i fyny mewn tref fechan wedi’i hamgylchynu gan natur, datblygodd Jeremy werthfawrogiad cynnar o arddio. Dros y blynyddoedd, mae wedi hogi ei sgiliau mewn gofal planhigion, tirlunio, ac arferion garddio cynaliadwy. O feithrin amrywiaeth o berlysiau, ffrwythau a llysiau yn ei iard gefn ei hun i gynnig awgrymiadau, cyngor a thiwtorialau amhrisiadwy, mae arbenigedd Jeremy wedi helpu nifer o selogion garddio i greu eu gerddi trawiadol a ffyniannus eu hunain.Mae cariad Jeremy at goginio yn deillio o'i gred yng ngrym cynhwysion ffres, cartref. Gyda’i wybodaeth helaeth am berlysiau a llysiau, mae’n cyfuno blasau a thechnegau’n ddi-dor i greu seigiau blasus sy’n dathlu haelioni byd natur. O gawliau swmpus i brif gyflenwad blasus, mae ei ryseitiau'n ysbrydoli cogyddion profiadol a dechreuwyr cegin i arbrofi a chroesawu pleserau prydau cartref.Ynghyd â'i angerdd am arddio a choginio, mae sgiliau DIY Jeremy heb eu hail. Boed yn adeiladu gwelyau uchel, yn adeiladu delltwaith cywrain, neu’n ailbwrpasu gwrthrychau bob dydd yn addurniadau gardd creadigol, mae dyfeisgarwch Jeremy a’i ddawn am broblem-datrys disgleirio trwy ei brosiectau DIY. Mae'n credu y gall pawb ddod yn grefftwr hylaw ac mae'n mwynhau helpu ei ddarllenwyr i droi eu syniadau yn realiti.Gydag arddull ysgrifennu gynnes a hawdd mynd ato, mae blog Jeremy Cruz yn drysorfa o ysbrydoliaeth a chyngor ymarferol ar gyfer selogion garddio, y rhai sy’n hoff o fwyd, a’r rhai sy’n frwd dros DIY fel ei gilydd. P'un a ydych chi'n ddechreuwr sy'n ceisio arweiniad neu'n unigolyn profiadol sy'n edrych i ehangu'ch sgiliau, blog Jeremy yw'r adnodd gorau posibl ar gyfer eich holl anghenion garddio, coginio a DIY.