Florida Ahuakatea - Azala Berde Argiarekin - Slimcado Datuak eta Elikadura

Hilabete batzuk atzera, Floridako aguakatea ikusten hasi nintzen, nire tokiko supermerkatuan azal berde handiagoko aguakatea "Slimcado" izenekoa. Hass aguakateak baino % 35 kaloria gutxiago eta % 50 koipe gutxiago zituela merkaturatu zen.

Kaloriak zenbatzen dituzten edo koipeak hartzearekin kezkatuta dauden pertsonentzat, Floridako azal berde argiko aguakate honek amets bat dirudi. Baina al da? Azken finean, aguakatearen koipea koipe ontzat hartzen da eta koipe pixka bat behar dugu gure dietan.

Slimcado bat erosi nuen nolako zaporea zuen ikusteko eta gustatu zitzaidala aitortu behar dut. (Jende askori entzun diot "ez, eskerrik asko, asteko edozein egunetan hartuko dut Hass aguakatea.) Hala ere, onura batzuk ditu Floridako aguakateak.

Slimcado Floridan hazten den Indiako mendebaldeko aguakatearen barietate bat da, eta askotan Floridako aguakatea deitzen zaio. Ziur nago marketin-batzordeak erabaki zuela koipe gutxiko eta kaloria gutxiko edukia saltzea hobetuko zela, eta ziurrenik hori egia da.

Lehen begiratuan azal berdeko aguakateak antzara-arrautza erraldoi baten eta koloreko eta leun dibertigarri baten arteko gurutzaketaren itxura du. Tamaina beste zerbait da Hass aguakate arrunt batekin konparatzen duzunean.

Jarraitu irakurtzen Slimcado-ri buruz gehiago jakiteko eta bi aguakate-moten arteko desberdintasunak ezagutzeko.

Partekatu Floridako aguakateari buruzko argitalpen hau Twitter-en

Zer da Slimcado bat?

Slimcados Floridako aguakate baten marka da. Nahiko astunak eta handiak dira. Askotan 6 hazbeteko luzera eta mutur batean nahiko biribila den bat lortzen dut.

Egia esan, bi kilo inguru hazi daitezke. Fruituak azal berde distiratsua du eta Hass aguakatearen antzeko forma du.

Azala berde argia duen Floridako aguakatea oso klima hezeetan hazten da, ez Kaliforniako aguakatea bezalako klima lehorretan hazten.

Slimcados-ek kaloria % 35 gutxiago eta % 50 koipe gutxiago dauka, baina mantenugai-eduki ona du. E bitamina, zuntz, B-bitamina, potasio, zink eta gantz monoinsaturatuen iturri oso ona dira.

Zaporeari dagokionez, Hass aguakateak baino askoz gozoagoak iruditzen zaizkit, baina egia esan, aldaketa hori gozatzen dut. Nire ustez, ur-eduki handiagoa dute eta horrek gantz eta kaloria defizita eragin dezake.

Florida aguakatea (Slimcado) vs Hass aguakatea

AEBetan erosten ditugun ahuakate gehienak Kaliforniako eta Mexikoko Hass aguakateak dira, askotan Kaliforniako aguakateak etiketatuak izan ohi direnak.ospeak.

Kaliforniako eta Floridako aguakateak fruta beraren barietate desberdinak izan arren, zapore, ehundura eta aplikazio desberdinak dituzte. Ahuakate mota bakoitzak abantailak ditu, baita desabantailak ere. Hona hemen bien arteko desberdintasunak.

Florida aguakatea vs Hass aguakatea – Nolako zaporea dute?

Hass aguakatearen gantz zapore osoa maite dutenak maiz kexatuko dira Slimcado zaporeaz. Pertsonalki atsegin dut haren gozotasuna, baina nahiago dut Hass baten aberastasuna.

Azala berdeko aguakateek zapore arinagoko haragia dute, zapore gozo eta gurintsua. Barietate batzuek intxaur zapore samarra dute.

Slimcado batek zapore "neutroa" duela deskribatu ohi da, ia Kaliforniako aguakate normal baten bertsio diluitua bezala.

Slimcado baten zaporea Hass aguakatea baino leunagoa da, koipe edukiagatik askoz ere zapore aberatsagoa dena. Floridako aguakatea edo Slimcado leuna eta berde argia da. Hobi oso handia du, eta horrek kanpoko forma nabarmenagoa egiten du mutur handian.

Hass aguakateak azala berde iluneko kolorekoa du, hobi askoz txikiagoarekin. Honek aguakateari itxura biribilagoa eman diezaioke.

Floridako aguakateak haragi zuntz bat du Hass ahuakatearekin alderatuta.

Florida eta Kaliforniako erabilerakaguakateak:

Bi aguakateak modu ezberdinetan erabil litezke. Slimcados-ek irabiatuetan asetzen zaituzte, baina guacamolerako, baliteke Hass aguakatea erabiltzea nahiago izatea.

Hass aguakatearen fruituaren aberastasunari esker, birrintzea errazten du.

Beren kaloria-kontsumoa ikusteko interesa dutenentzat, Slimcado aguakatea erabiltzeak esan nahi du Kaliforniako aguakatearen ohiko kaloria kopuru bera baino gehiago erabil dezakezula. Beraz, plater bateko bolumena zure interesa bada, Slimcado-k irabazten du aldi bakoitzean.

Slimcado aguakateak badirudi Kaliforniako aguakateak baino hobeto mantentzen duela zatitan edo xerratan mozten direnean, eta, beraz, onak dira entsaladak eta ogitartekoak.

Laburbilduz, Floridako ahuakatearen krematsutasun aberatsa nahi duzunean, seguruenik, Floridako ahuakate baten krematsutasuna lortuko duzu. Baina kaloria eta koipea murrizteko eta aguakateak formari eusteko modu bat bilatzen baduzu, Slimcado-k ondo funtzionatuko du.

Noiz arte mantentzen dira aguakateak?

Irakurleen ohiko galdera bat da: "noiz heldu da Slimcado bat?"

Bi ahuakateak azkar belztuko dira airean gehiegi helduta dagoenean, edo hegazkinean jartzen direnean. Slimcado baten azala berde geratzen da helduta dagoenean ere, eta Hass aguakateak, berriz, azala iluntzen du heldu ahala.

Eutsi aguakateak osorik mostradorean, ez hozkailuan, azkarrago heldu daitezen. Behin moztuta, ondo dago hozkailuan jartzea.

Ez daitekezaila da jakitea zein heldua den Slimcado bat. Presio arina erabil daiteke hori zehazteko: Floridako aguakateak presio leuna ematen du heldutakoan. Heldu gabeko Slimcados sarritan harri gogorrak dira.

Tamaina handiagoa dela eta, Floridako aguakateak ez du Kaliforniako aguakateak bezainbeste iraungo. Moztu ondoren, ziurtatu ahuakate mota bizkor erabiltzen duzula.

Floridako aguakateak eta Kaliforniako aguakateak – prezioak

Ahuakatearen prezioak benetan igo dira azken urteotan %129raino. Hass aguakate bakar baten batez besteko prezio nazionalak $ 2-3 balio dezake. Hala ere, janari denda askotan Hass aguakateak saltzen dituzte. Batzuetan $ 1 truke lor ditzaket.

Florida mota aldatu egiten da baina gutxienez $1,99 da. Baina askoz handiagoa DA, beraz, garbiketa bat da.

Florida aguakatearen eta Hass ahuakatearen kaloriak – Slimcado nutrizio-datuak

Zenbat kaloria Floridako aguakatean? Hass aguakateak baino %28 inguru gutxiago!

Slimcado aguakateak kaloria gutxiago ditu eta gantz erdia baina bikoitza ere bada.

Hala ere, kontuz ibili behar da Slimcado kaloria kontuan hartuta. Ez pentsa dena jan dezakezunik, edo defizitak ez dizula ezer onik egingo, eta ez duzu Hass aguakatearen zaporea izango.

Kalorien desberdintasunaren arrazoietako bat Floridako aguakateak Kaliforniako barietate batek baino ur eduki handiagoa duela da. Hala ere, ur gehiago diluitu egin daitekezaporea.

Gainera, kontuan izan koipe pixka bat behar dugula gure dietan. Kaliforniako aguakatearen gantzak gantz azido monoinsaturatuetan eta oleikoetan aberatsa da, eta horrek sabeleko gantz kontrolatzen laguntzen du.

Hona hemen Slimcado eta Hass aguakatearen antzeko tamaina baten nutrizio banaketa.

Probatu al duzu Slimcado? Zer pentsatu duzu? Ona al da? Izugarria? Zer diozu? Mesedez, esan iezaguzu beheko iruzkinetan.

Ainguratu Floridako aguakateari buruzko argitalpen hau

Ahuakate berdearen eta Hass aguakatearen arteko aldea erakusten duen mezu honen oroigarri bat nahi al duzu? Ainguratu irudi hau Pinterest-eko janari-tauletako batean, gero erraz aurki dezazun.

Nire gustua da Hass aguakatea. Hona hemen zure festako gonbidatuek ziur asko gustatuko zaien Kaliforniako aguakateak erabiliz guacamole egiteko errezeta bat!

Etekina: festarako jauzi bikaina ematen du

Inoiz guacamole errezeta onena

Guacamolerako errezeta hau festa bat hasteko modu bikaina da. Oso erraza da prestatzea eta denei gustatuko zaie zulatzea.

Osagaiak

• 3 aguakate - zuritu, zuritu eta xehatuta <212> gatza
• 22>
• 1/2 koilarakada tipula xehatua
• 3 koilarakada zilantro fresko txikitua
• 2 roma (arana) tomate, zatituta
• 2 koilarakada txikitutako chili
• 1 koilarakada baratxuri xehatuta
• 1 pixka bat ehotutako piperra
• Zerbitzatzeko: Blue Taco chips

Argibideak

1. Katilu ertain batean, birrinduta aguakateak, limoi zukua eta gatza. Nahastu tipula, cilantroa, tomatea, pipermin txikitua eta baratxuria. Nahastu piperbeltza.
2. Utzi nahasketa giro-tenperaturan egoten 30 minututik ordubetez zapore onena lortzeko, eta berehala zerbitzatu taco patata frijitu urdinekin.
3. Hobe da giro-tenperaturan zerbitzatzea.

Nutrizio-informazioa:

Errendimendua:

Errendimendua:

A12

>12 <5 Zerbitzatu: Kaloriak: 69 Gantz osoa: 5 g Gantz saturatua: 1 g Gantz trans: 0 g Gantz asegabea: 4 g Kolesterol: 1 mg Sodio: 191 mg Karbohidratoak: 5 g Zuntza: 3 g Azukrea: 1 g Proteina: 1 g 4>

Administrazioaren oharra: Floridako aguakateei buruzko argitalpen hau 2013ko uztailean agertu zen blogean. Argitalpena eguneratu dut argazki berri guztiak gehitzeko, eta zuek gozatzeko bideo bat.