सामग्री तालिका
केही महिना पहिले, मैले फ्लोरिडा एभोकाडो देख्न थालेँ - मेरो स्थानीय सुपरमार्केटमा "स्लिमकाडो" भनिने ठूलो हरियो छालाको एभोकाडो। Hass avocado भन्दा 35% कम क्यालोरी र 50% कम फ्याट भएको भनी मार्केटिङ गरिएको थियो।
क्यालोरीहरू गणना गर्ने वा बोसोको सेवनसँग चिन्तित व्यक्तिहरूका लागि यो फ्लोरिडा हल्का हरियो छालाको एभोकाडो सपना साकार भएको जस्तो देखिन्छ। तर यो हो? आखिर, एभोकाडोमा भएको बोसोलाई राम्रो बोसो मानिन्छ र हामीलाई हाम्रो आहारमा केही बोसो चाहिन्छ।
यसको स्वाद कस्तो छ भनेर हेर्न मैले स्लिमकाडो किनेँ र मैले यसलाई रमाइलो लाग्यो भनेर स्वीकार गर्नुपर्छ। (मैले धेरै मानिसहरूलाई "होइन धन्यवाद, म हप्ताको कुनै पनि दिन हस एभोकाडो लिन्छु भनेर सुनेको छु।) यद्यपि, त्यहाँ फ्लोरिडा एभोकाडोका केही फाइदाहरू छन्।
द स्लिमकाडो फ्लोरिडामा उब्जाइएको एभोकाडोको वेस्ट इन्डियन विविधता हो र यसलाई प्राय: फ्लोरिडा एभोकाडो भनिन्छ। म पक्का छु कि मार्केटिङ बोर्डले कम फ्याट र कम क्यालोरी सामग्रीलाई टाउट गर्नाले यसलाई अझ राम्रो बेच्न सक्छ, र यो सायद सत्य हो।
पहिलो नजरमा हरियो छालाको एभोकाडो ठूलो हंसको अण्डा र हास्यास्पद रङ र चिल्लो एभोकाडो बीचको क्रस जस्तो देखिन्छ। तपाईले यसलाई सामान्य ह्यास एभोकाडोसँग तुलना गर्दा साइज अर्कै हुन्छ।
स्लिमकाडोको बारेमा थप जान्न र एभोकाडोका दुई प्रकारहरू बीचको भिन्नताहरू जान्नको लागि पढ्न जारी राख्नुहोस्।
Twitter मा फ्लोरिडा एभोकाडोको बारेमा यो पोस्ट साझा गर्नुहोस्
के तपाईंलाई मन पर्छ?एभोकाडोको स्वाद तर क्यालोरी होइन? यसको सट्टा Slimcado कोसिस गर्नुहोस्। यो हल्का हरियो छाला ठूलो फ्लोरिडा एभोकाडो क्यालिफोर्निया एभोकाडो भन्दा 35% कम क्यालोरी र 50% कम फ्याट छ। तिनीहरूको बारेमा The Gardening मा थप जान्नुहोस्... ट्वीट गर्न क्लिक गर्नुहोस्स्लिमकाडो भनेको के हो?
स्लिमकाडो फ्लोरिडा एभोकाडोको ब्रान्ड नाम हो। तिनीहरू धेरै भारी र ठूलो छन्। म प्रायः 6 इन्च वा त्यती लामो र एक छेउमा एक छेउमा ट्यापर्ड टपको साथ एकदम गोलो हुन्छ।
तिनीहरू वास्तवमा करिब दुई पाउण्डसम्म बढ्न सक्छन्। फलको चम्किलो हरियो छाला हुन्छ र यसको आकार ह्यास एभोकाडोज जस्तै हुन्छ।
फ्लोरिडाको एभोकाडो क्यालिफोर्निया एभोकाडोजस्तो सुख्खा हावापानीमा नभई धेरै आर्द्र हावापानीमा हुर्कन्छ।
स्लिमकाडोमा ३५% कम फ्याट र बोसोको मात्रा कम हुन्छ, तर %०% कम बोसो हुन्छ। सामग्री। तिनीहरू भिटामिन ई, फाइबर, बी-भिटामिन, पोटासियम, जिंक, र मोनोअनस्याचुरेटेड फ्याटको धेरै राम्रो स्रोत हुन्।
जहाँसम्म स्वादको कुरा जान्छ, मलाई ती हास एभोकाडो भन्दा धेरै मीठो लाग्छ, तर म वास्तवमा त्यो परिवर्तनको आनन्द लिन्छु। मलाई लाग्छ, तिनीहरूमा पानीको मात्रा बढी छ र यसले बोसो र क्यालोरीको कमीको कारण हुन सक्छ।
फ्लोरिडा एभोकाडो (स्लिमकाडो) बनाम हस एभोकाडो
हामीले संयुक्त राज्य अमेरिकामा किनेका अधिकांश एभोकाडोहरू क्यालिफोर्निया र मेक्सिकोका हस एभोकाडोहरू हुन्। तर ठूलो फ्लोरिडा एभोकाडो बढ्दै छलोकप्रियता।
क्यालिफोर्निया र फ्लोरिडा एभोकाडो एउटै फलका फरक किसिमका भए तापनि तिनीहरूको स्वाद, बनावट र प्रयोग फरक-फरक हुन्छ। त्यहाँ प्रत्येक प्रकारको एभोकाडोका फाइदाहरू छन्, साथै बेफाइदाहरू। यहाँ दुई बीचको भिन्नताहरू छन्।
फ्लोरिडा एभोकाडो बनाम हस एभोकाडो - तिनीहरू कसरी स्वाद गर्छन्?
हास एभोकाडोको पूर्ण फ्याट स्वाद मन पराउनेहरूले स्लिमकाडो स्वादको बारेमा अक्सर गुनासो गर्नेछन्। मलाई व्यक्तिगत रूपमा यसको मिठास मनपर्छ, तर ह्यासको समृद्धि रुचाउँछु।
यो पनि हेर्नुहोस्: मेपल ग्लेज संग बेक्ड साल्मन - सजिलो डिनर नुस्खाहरियो छालाको एभोकाडोको मासु हल्का स्वादिलो हुन्छ जसको स्वाद मीठो, माखो हुन्छ। कतिपय प्रजातिहरूमा अलिकति नट स्वाद पनि हुन्छ।
स्लिमकाडोलाई प्रायः "तटस्थ" स्वादको रूपमा वर्णन गरिएको छ - लगभग एक सामान्य क्यालिफोर्निया एभोकाडोको पातलो संस्करण जस्तै।
स्लिमकाडोको स्वाद हस एभोकाडो भन्दा नरम हुन्छ, जुन धेरै स्वादिलो स्वादका कारण हुन्छ। – छालाको प्रकार र खाडल
फ्लोरिडा एभोकाडो वा स्लिमकाडोको छाला चिल्लो र हल्का हरियो रंगको हुन्छ। यसमा धेरै ठूलो खाडल छ जसले बाहिरी आकारलाई ठूलो छेउमा अझ स्पष्ट बनाउँछ।
ह्यास एभोकाडो कालो हरियो-रङ्गको, धेरै सानो खाडल भएको छाला छ। यसले एभोकाडोलाई अझ गोलाकार रूप दिन सक्छ।
फ्लोरिडा एभोकाडोको मासु ह्यास एभोकाडोको तुलनामा फाइबरयुक्त हुन्छ।
फ्लोरिडा र क्यालिफोर्नियाका प्रयोगहरूavocados:
दुई एभोकाडो विभिन्न तरिकामा प्रयोग गर्न सकिन्छ। स्लिमकाडोले तपाईंलाई स्मूदीमा सन्तुष्ट पार्न सक्छ, तर ग्वाकामोलका लागि, तपाईंले हस एभोकाडो प्रयोग गर्न रुचाउन सक्नुहुन्छ।
हास एभोकाडोमा भएको फलफूलले यसलाई मसला बनाउन सजिलो बनाउँछ।
उनीहरूको क्यालोरीको मात्रा हेर्न चाहनेहरूका लागि, स्लिमकाडो प्रयोग गरेर तपाईं परम्परागत रूपमा क्यालोरीको प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। । त्यसैले यदि प्लेटमा भोल्युम तपाईंको रुचि हो भने, स्लिमकाडोले हरेक पटक जित्छ।
स्लिमकाडो एभोकाडोले आफ्नो आकार क्यालिफोर्निया एभोकाडो भन्दा राम्रो राखेको देखिन्छ जब टुक्रा वा टुक्रामा काटिन्छ, त्यसैले तिनीहरू सलाद र स्यान्डविचमा राम्रो हुन्छन्। तिमीलाई सन्तुष्ट गर्दैन। तर यदि तपाइँ क्यालोरी र फ्याट काट्ने र एभोकाडोको आकार कायम राख्नको लागि उपाय खोज्दै हुनुहुन्छ भने स्लिमकाडोले राम्रोसँग काम गर्नेछ।
एभोकाडो कति समयसम्म राख्ने?
पाठकहरूसँगको एउटा सामान्य प्रश्न हो "स्लिमकाडो कहिले पाक्छ?"
दुबै प्रकारका एभोकाडोहरू चाँडै कालो हुन्छ वा कहिले कालो हुन्छ। स्लिमकाडोको छाला पाकेको अवस्थामा पनि हरियो रहन्छ, जबकि हस एभोकाडोको छाला पाक्ने बित्तिकै कालो हुन्छ।
पुरा एभोकाडोलाई काउन्टरमा राख्नुहोस्, फ्रिजमा नराखी तिनीहरूलाई छिटो पाक्न दिनुहोस्। एकपटक काटिसकेपछि, तिनीहरूलाई फ्रिजमा राख्नु राम्रो हुन्छ।
यो हुन सक्छSlimcado कति पाकेको छ जान्न गाह्रो छ। यो निर्धारण गर्न हल्का दबाब प्रयोग गर्न सकिन्छ - फ्लोरिडा एभोकाडोले पाकेको बेला हल्का दबाब दिन्छ। कच्चा स्लिमकाडोहरू प्रायः कडा हुन्छन्।
यसको ठूलो आकारको कारणले गर्दा, फ्लोरिडा एभोकाडो क्यालिफोर्नियाको एभोकाडोले लामो समयसम्म टिक्दैन। एकपटक काटिएपछि, कुनै पनि प्रकारको एभोकाडो चाँडै प्रयोग गर्न नबिर्सनुहोस्।
फ्लोरिडा एभोकाडो र क्यालिफोर्निया एभोकाडो - मूल्यहरू
हालैका वर्षहरूमा एभोकाडोको मूल्यहरू 129% सम्म बढेको छ। एकल ह्यास एभोकाडोको औसत राष्ट्रिय मूल्य $2-3 खर्च हुन सक्छ। यद्यपि, धेरै किराना पसलहरूमा Hass avocados मा बिक्री छ। म कहिलेकाहीं तिनीहरूलाई प्रत्येक $ 1 मा प्राप्त गर्न सक्छु।
फ्लोरिडा प्रकार फरक हुन्छ तर कम्तिमा $1.99 छ। तर यो धेरै ठूलो छ, त्यसैले त्यो धुनु हो।
फ्लोरिडा एभोकाडो र हस एभोकाडोको क्यालोरी – स्लिमकाडो पोषण तथ्यहरू
फ्लोरिडा एभोकाडोमा कति क्यालोरीहरू छन्? Hass avocado भन्दा लगभग 28% कम!
स्लिमकाडो एभोकाडोमा कम क्यालोरी र आधा फ्याट हुन्छ तर यसको आकार पनि दोब्बर हुन्छ।
यद्यपि, स्लिमकाडो क्यालोरीहरू विचार गर्दा सावधान हुनुपर्छ। तपाईंले पूरै खानेकुरा खान सक्नुहुन्छ भन्ने नसोच्नुहोस्, वा घाटाले तपाईंलाई अलिकति राम्रो गर्दैन, र तपाईंले हस एभोकाडोको स्वाद पाउनुहुनेछैन।
क्यालोरीमा भिन्नताको एउटा कारण यो हो कि फ्लोरिडा एभोकाडोमा क्यालिफोर्नियाको प्रजातिको तुलनामा धेरै पानीको मात्रा हुन्छ। यद्यपि, अधिक पानीको अर्थ पातलो हुन सक्छस्वाद।
यो पनि हेर्नुहोस्: जुत्ता प्लान्टहरू - पुनर्नवीनीकरण जुत्ताले उत्कृष्ट बगैंचा प्लान्टर बनाउँछसाथै, ध्यान राख्नुहोस् कि हामीलाई हाम्रो आहारमा केही बोसो चाहिन्छ। क्यालिफोर्निया एभोकाडोमा रहेको बोसोमा मोनोअनस्याचुरेटेड र ओलिक फ्याटी एसिड हुन्छ, जसले पेटको बोसो नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ।
यहाँ स्लिमकाडो बनाम हस एभोकाडोको समान आकारको लागि पोषण ब्रेकडाउन छ।
के तपाईंले स्लिमकाडो प्रयास गर्नुभयो? के सोच्नुभयो ? के यो राम्रो हो? भयानक? के भन्नुहुन्छ ? कृपया हामीलाई तलको टिप्पणीहरूमा थाहा दिनुहोस्।
फ्लोरिडा एभोकाडोको बारेमा यो पोस्ट पिन गर्नुहोस्
के तपाइँ हरियो एभोकाडो र हस एभोकाडो बीचको भिन्नता देखाउने यो पोस्टको सम्झना चाहनुहुन्छ? यो तस्बिरलाई Pinterest मा आफ्नो फूड बोर्डहरू मध्ये एउटामा पिन गर्नुहोस् ताकि तपाईंले यसलाई पछि सजिलै फेला पार्न सक्नुहुन्छ।
मेरो प्राथमिकता Hass avocado हो। यहाँ क्यालिफोर्निया एभोकाडोस प्रयोग गर्ने guacamole को लागि एक नुस्खा छ जुन तपाइँको पार्टी पाहुनाहरु लाई माया गर्न निश्चित छ!
उपज: एक उत्कृष्ट पार्टी डुबकी बनाउँछ
सर्वश्रेष्ठ गुआकामोल रेसिपी
गुआकामोल को लागि यो नुस्खा एक पार्टी सुरु गर्ने उत्कृष्ट तरिका हो। यो बनाउन एकदमै सजिलो छ र सबैले खान मन पराउनेछन्।
पकाउने समय १० मिनेट अतिरिक्त समय १ घण्टा कुल समय १ घण्टा १० मिनेटसामग्री
- ३ एभोकाडो - बोकेको, पिटेड, र मासे>
रस रस चिया चम्चा नुन - 1/2 कप काटेको प्याज
- 3 चम्मच काटेको ताजा कोथिन
- 2 रोमा (बेर) टमाटर, काटेको
- 2 चम्मच काटेको खुर्सानी
- 1 चम्मच मिनिसेड
- १ चिम्टी पिउने लाल मिर्च
- सेवा गर्न: निलो टाको चिप्स
निर्देशन
- एक मध्यम कचौरामा एभोकाडो, कागतीको रस र नुनलाई एकै ठाउँमा म्यास गर्नुहोस्। प्याज, सिलिन्ट्रो, टमाटर, काटेको खुर्सानी र लसुनमा मिलाउनुहोस्। लाल मिर्चमा हाल्नुहोस्।
- सबैभन्दा राम्रो स्वादको लागि मिश्रणलाई 30 मिनेटदेखि 1 घण्टासम्म कोठाको तापक्रममा बस्न दिनुहोस्, र त्यसपछि नीलो ट्याको चिप्सको साथ तुरुन्तै सेवा गर्नुहोस्।
- कोठाको तापक्रममा उत्कृष्ट सेवा दिइन्छ।
पोषण जानकारी:
उत्पादन:
> 
प्रशासक नोट: फ्लोरिडा एभोकाडोसको बारेमा यो पोस्ट पहिलो पटक जुलाई 2013 मा ब्लगमा देखा पर्यो। मैले तपाइँलाई नयाँ फोटोहरू थप्नको लागि अपडेट गरेको छु।
