Mundarija
Bir necha oy oldin men Florida avokadosini - "Slimcado" deb nomlangan mahalliy supermarketimda kattaroq yashil teri avakadosini ko'ra boshladim. U Hass avokadosiga qaraganda 35% kamroq kaloriya va 50% kamroq yog'ga ega deb sotildi.
Kaloriya hisoblaydigan yoki yog 'iste'mol qilish bilan shug'ullanadigan odamlar uchun Florida och yashil rangdagi bu avokado orzusi ro'yobga chiqadi. Lekin shundaymi? Axir, avakado tarkibidagi yog 'yaxshi yog' hisoblanadi va bizning dietamizda ozgina yog' kerak bo'ladi.
Men Slimcadoni uning ta'mini ko'rish uchun sotib oldim va tan olishim kerakki, u menga yoqdi. (Men ko‘p odamlarning “yo‘q rahmat, haftaning istalgan kunida Hass avokadosini olaman.) Biroq, Florida avokadosining ba’zi afzalliklari bor.
Slimkado Floridada yetishtiriladigan avokadoning G‘arbiy Hindiston navi bo‘lib, ko‘pincha Florida avokadosi deb ataladi. Ishonchim komilki, marketing kengashi kam yog'li va past kaloriyali tarkibni e'lon qilish uni yaxshiroq sotishga yordam beradi, deb qaror qildi va bu to'g'ridir.
Bir qarashda yashil po'stlog'i avakado katta g'oz tuxumi bilan kulgili rangli va silliq avakado o'rtasidagi xochga o'xshaydi. Oddiy Hass avokadosi bilan solishtirganda hajmi boshqa narsadir.
Slimcado haqida ko'proq ma'lumot olish va avakadoning ikki turi o'rtasidagi farqni bilish uchun o'qishni davom eting.
Florida avokadosi haqidagi ushbu postni Twitter-da baham ko'ring
Sizga yoqadimi?avakadoning ta'mi, lekin kaloriya emasmi? Buning o'rniga Slimcado-ni sinab ko'ring. Bu ochiq yashil teri katta Florida avokadosi Kaliforniya avokadosiga qaraganda 35% kamroq kaloriya va 50% kamroq yog'ga ega. The Gardening sahifasida ular haqida ko'proq ma'lumot oling... Tvit yozish uchun bosingSlimcado nima?
Slimcados Florida avokadosining brend nomidir. Ular juda og'ir va katta. Men tez-tez 6 dyuym yoki shuncha uzunlikdagi va bir uchi torayib ketgan ustki qismi juda yumaloq bo'lganini olaman.
Ular aslida taxminan ikki funtgacha o'sishi mumkin. Mevasi yaltiroq yashil po‘stlog‘iga ega va shakli Hass avokadosiga o‘xshaydi.
Yashil rangli teriga ega Florida avokadosi Kaliforniya avokadosi kabi quruq iqlim sharoitida emas, balki juda nam iqlimda o‘stiriladi.
Shuningdek qarang: M & M Gingerbread Rojdestvo daraxti pishiriqlari 
Slimkadolar 35% kam kaloriya va 50% dan kam yog‘li, ammo yog‘lilik darajasi 50% kamroq. Ular E vitamini, tola, B vitaminlari, kaliy, sink va bir to'yinmagan yog'ning juda yaxshi manbaidir.
Ta'mga kelsak, men ularni Hass avokadosidan ko'ra shirinroq deb bilaman, lekin men bu o'zgarishdan rohatlanaman. Menimcha, ularda suv miqdori yuqori bo‘lib, yog‘ va kaloriya tanqisligi sabab bo‘lishi mumkin.
Florida avokadosi (Slimcado) va Hass avokadosi
AQShda biz sotib oladigan avokadolarning ko‘pchiligi Kaliforniya va Meksikadan Hass avokadolari bo‘lib, ular ko‘pincha Florida avokado avokado deb ataladi. kado ortib bormoqdamashhurlik.
Kaliforniya va Florida avokadolari bir xil mevaning turli navlari bo'lsa-da, ularning ta'mi, tuzilishi va qo'llanilishi har xil. Avakadoning har bir turining afzalliklari va kamchiliklari mavjud. Mana bu ikkisi o'rtasidagi farq.
Florida avokadosi va Hass avokadosi - Ular qanday ta'mga ega?
Hass avokadosining to'liq yog'li ta'mini yaxshi ko'radiganlar ko'pincha Slimkado ta'midan shikoyat qiladilar. Shaxsan men uning shirinligini yaxshi ko'raman, lekin Hassning boyligini afzal ko'raman.
Yashil teri avakadolari shirin, sariyog'li ta'mga ega engilroq ta'mga ega. Ba'zi navlar hatto biroz yong'oqning ta'miga ega.
Slimcado ko'pincha "neytral" ta'mga ega deb ta'riflanadi - deyarli oddiy Kaliforniya avokadosining suyultirilgan versiyasiga o'xshaydi.
Slimkadoning ta'mi Hass avokadosidan ko'ra yumshoqroq bo'lib, u yog'li tarkibga ega bo'lganligi sababli ancha boy ta'mga ega. 0>
Shuningdek qarang: Romantik atirgul iqtiboslari - atirgullar tasvirlari bilan 35 ta eng yaxshi atirgul sevgisiFlorida avokadosi yoki Slimcado terisi silliq va och yashil rangga ega. U juda katta chuqurchaga ega bo'lib, uning tashqi shakli katta uchida aniqroq bo'ladi.
Hass avokado to'q yashil rangga ega bo'lib, terisi ancha kichikroq chuqurchaga ega. Bu avakadoga yanada yumaloq ko'rinish berishi mumkin.
Florida avokadosi Hass avokadosiga qaraganda tolali go'shtga ega.
Florida va Kaliforniyada foydalanish.avokadolar:
Ikki avokadodan turli usullarda foydalanish mumkin. Slimcados smetilarda sizni qoniqtirishi mumkin, ammo guakamol uchun siz Hass avokadosidan foydalanishni afzal ko'rishingiz mumkin.
Hass avokadosidagi mevaning boyligi uni maydalashni osonlashtiradi.
Ularning kaloriya iste'molini tomosha qilishni qiziqtiradiganlar uchun Slimcado avokadosidan foydalanish an'anaviy Kaliforniya avokadosidan ko'ra ko'proq foydalanishingiz mumkin degan ma'noni anglatadi. Agar plastinkadagi hajm sizni qiziqtirsa, Slimcado har safar g'alaba qozonadi.
Slimcado avokadolari bo'laklarga yoki tilimga kesilganda Kaliforniya avokadosiga qaraganda o'z shakllarini yaxshiroq ushlab turadi, shuning uchun ular salatlar va sendvichlarda yaxshi.
Xulosa qilib aytganda, siz qaymoqli avokado yoki Slimkado qaymog'ini iste'mol qilishni xohlasangiz, Slimcado avokadosi sizga. Ammo agar siz kaloriya va yog'larni kamaytirish va avakado o'z shaklini saqlab qolish yo'lini izlayotgan bo'lsangiz, Slimcado yaxshi ishlaydi.
Avokado qancha vaqt saqlanadi?
O'quvchilar orasida keng tarqalgan savol: "Slimcado qachon pishadi?"
Avokadoning ikkala turi ham qachon tez pishadi, qachon qorayadi yoki tezda ochilib ketadi. Slimkadoning terisi hatto pishganida ham yashil bo'lib qoladi, Hass avokadosi esa pishganda qoraygan rangga ega bo'ladi.
Tez pishishi uchun butun avokadoni muzlatgichda emas, peshtaxtada saqlang. Ular kesilgandan so'ng, ularni muzlatgichda saqlash yaxshidir.
Bo'lishi mumkin.Slimcado qanchalik pishganligini bilish qiyin. Buni aniqlash uchun engil bosimdan foydalanish mumkin - Florida avokadosi pishganida yumshoq bosim hosil qiladi. Pishmagan Slimcados ko'pincha tosh bo'ladi.
O'zining kattaligi tufayli Florida avokadosi Kaliforniya avokadosi kabi uzoq davom etmaydi. Kesilgandan so'ng, avakadoning har qanday turini tezda ishlatishni unutmang.
Florida avokadolari va Kaliforniya avokadolari - narxlar
Avokado narxi so'nggi yillarda haqiqatan ham 129% gacha ko'tarildi. Bitta Hass avokadosining o'rtacha milliy narxi 2-3 dollarga tushishi mumkin. Biroq, ko'plab oziq-ovqat do'konlarida Hass avokadolari sotiladi. Men ularni ba'zan $1 ga olaman.
Florida turi har xil, lekin kamida $1,99. Lekin u ancha katta, shuning uchun yuviladi.
Florida avokadosi va Xass avokadosining kaloriyasi – Slimkadoning oziqlanishi faktlari
Florida avokadosida qancha kaloriya bor? Hass avokadosidan taxminan 28% kamroq!
Slimcado avokadosi kamroq kaloriya va yarmi yog'ga ega, lekin u ikki baravar kattaroqdir.
Biroq, Slimcado kaloriyasi haqida o'ylashda ehtiyot bo'lish kerak. Siz hamma narsani yeyishingiz mumkin deb o'ylamang, aks holda tanqislik sizga ozgina foyda keltirmaydi va siz Hass avokadosining ta'mini sezmaysiz.
Kaloriyalardagi farqning sabablaridan biri Florida avokadosining Kaliforniya naviga qaraganda ancha yuqori suv miqdori. Biroq, ko'proq suv suyultirilgan degani mumkinlazzat.
Shuningdek, shuni yodda tutingki, bizning dietamizda ozgina yog' kerak. Kaliforniya avokadosining yog'i qorin bo'shlig'idagi yog'larni nazorat qilishga yordam beradigan mono to'yinmagan va oleyk yog' kislotalariga boy.
Slimcado va Hass avokadosining o'xshash o'lchamdagi ozuqaviy tarkibi.
Slimcadoni sinab ko'rdingizmi? Nima deb o'yladingiz? Bu yaxshimi? Dahshatlimi? Nima deysiz? Iltimos, quyidagi izohlarda bizga xabar bering.
Florida avokadosi haqidagi ushbu postni mahkamlang
Yashil avokado va Hass avokadosi o'rtasidagi farqni ko'rsatadigan ushbu postni eslatishni xohlaysizmi? Bu rasmni keyinroq osongina topishingiz uchun Pinterest’dagi oziq-ovqat do‘konlaringizdan biriga mahkamlang.
Men afzal ko‘rganim - Hass avokadosi. Mana, Kaliforniya avokadosidan foydalangan holda guakamol retsepti, uni ziyofat mehmonlaringizga albatta yoqadi!
Hosil: Ajoyib ziyofat qiladi
Eng yaxshi Guakamol retsepti
Guakamol uchun bu retsept ziyofat boshlashning ajoyib usuli. Uni tayyorlash juda oson va hamma yaxshi ko'radi.
Pishirish vaqti 10 daqiqa Qo'shimcha vaqt 1 soat Umumiy vaqt 1 soat 10 daqiqaMasalliqlar
- 3 dona avakado - tozalangan, chuqurchadan tozalangan va sharbati
- choy
qoshiq tuz - 1/2 chashka tug'ralgan piyoz
- 3 osh qoshiq tug'ralgan yangi kashnich
- 2 ta o'rik (olxo'ri) pomidor, to'g'ralgan
- 2 osh qoshiq to'g'ralgan chilis
- 1 choy qoshiq maydalangan sarimsoq
- 1 chimdim maydalangan kayenne qalampiri
- Xizmat qilish uchun: Blue Taco chipslari
Ko'rsatmalar
- O'rtacha idishda avakado, ohak sharbati va tuzni maydalang. Piyoz, silantro, pomidor, tug'ralgan chilis va sarimsoqni aralashtiring. Cayenne qalampirini qo'shing.
- Aralashmani eng yaxshi ta'mga ega bo'lishi uchun xona haroratida 30 daqiqadan 1 soatgacha turing va keyin darhol ko'k tako chiplari bilan xizmat qiling.
- Eng yaxshisi xona haroratida xizmat qiladi.
Oziqlanish haqida ma'lumot:
Hosildorlik:
6>12>1S>12>to'g'ri keladi. Har bir porsiya uchun: Kaloriya: 69 Umumiy yog': 5g To'yingan yog': 1g Trans yog': 0g To'yinmagan yog': 4g Xolesterin: 1mg Natriy: 191mg Uglevodlar: 5g Tola: 3g Shakar: 1g Protein: 1gr. Men taomlarimizning tabiati. © Kerol Oshxona: Meksika / Turkum: E'lonlar
Administrator eslatmasi: Florida avokadosi haqidagi ushbu post birinchi marta 2013-yilning iyul oyida blogda paydo bo'lgan. Men sizga barcha yangi fotosuratlar va video qo'shish uchun postni yangiladim.
