Florida Avokado – Açıq Yaşıl Dəri ilə – Slimcado Faktları və Qidalanma

Bir neçə ay əvvəl mən Florida avokadosu görməyə başladım - yerli supermarketdə "Slimcado" adlanan daha böyük yaşıl dərili avokado. Hass avokadosundan 35% daha az kalori və 50% daha az yağ olduğu kimi bazara çıxarıldı.

Kaloriya sayan və ya yağ qəbulu ilə maraqlanan insanlar üçün bu Florida açıq yaşıl dərili avokado bir xəyal kimi görünür. Amma elədir? Bütün bunlardan sonra avokadonun tərkibindəki yağ yaxşı yağ hesab olunur və bizim pəhrizimizdə bir qədər yağ lazımdır.

Mən Slimcado aldım ki, onun dadını görsün və ondan həzz aldığımı etiraf etməliyəm. (Mən bir çox insanın “xeyr, təşəkkür edirəm, həftənin istənilən günü Hass avokadosu qəbul edəcəm.) Bununla belə, Florida avokadosunun bəzi faydaları var.

Slimcado Floridada yetişdirilən və çox vaxt sadəcə olaraq Florida avokadosu adlanan Qərbi Hindistan avokado çeşididir. Əminəm ki, marketinq şurası az yağlı və aşağı kalorili məzmunun reklam edilməsinin onun daha yaxşı satılmasına səbəb olacağına qərar verdi və bu, yəqin ki, doğrudur.

İlk baxışda yaşıl dərili avokado nəhəng qaz yumurtası ilə gülməli rəngli və hamar avokado arasında xaç kimi görünür. Normal Hass avokadosu ilə müqayisə etdiyiniz zaman ölçüsü başqa şeydir.

Slimcado haqqında daha çox məlumat əldə etmək və iki avokado növü arasındakı fərqləri öyrənmək üçün oxumağa davam edin.

Florida avokadosu haqqında bu postu Twitter-də paylaşın

Slimcado nədir?

Slimcados Florida avokadosunun brend adıdır. Onlar kifayət qədər ağır və böyükdür. Mən tez-tez 6 düym və ya belə uzun və bir ucu daralmış üstü ilə olduqca yuvarlaq birini alıram.

Onlar əslində təxminən iki funta qədər böyüyə bilər. Meyvənin parlaq yaşıl qabığı var və forması Hass avokadolarına bənzəyir.

Yaşıl rəngli qabığı olan Florida avokadosu Kaliforniya avokadosu kimi quru iqlimlərdə deyil, çox rütubətli iqlimlərdə yetişdirilir.

Slimcados 35% daha az kalori və 50% daha az yağlı, lakin yenə də Hass avokadosundan daha az yağlıdır. Onlar E vitamini, lif, B-vitaminləri, kalium, sink və mono doymamış yağların çox yaxşı mənbəyidir.

Dad baxımından, mən onları Hass avokadolarından daha şirin hesab edirəm, amma əslində bu dəyişiklikdən həzz alıram. Mənə elə gəlir ki, onlar daha çox su tərkibinə malikdirlər və bu, yağ və kalori çatışmazlığına səbəb ola bilər.

Florida avokadosu (Slimcado) vs Hass avokado

ABŞ-da aldığımız avokadoların əksəriyyəti Kaliforniya və Meksikadan olan Hass avokadolarıdır və onlar tez-tez Florida avokadoları ilə məşhurdur. kado böyüyürpopulyarlıqlar.

Kaliforniya və Florida avokadoları eyni meyvənin müxtəlif sortları olsalar da, onların dadları, teksturaları və tətbiqləri fərqlidir. Hər bir avokadonun üstünlükləri ilə yanaşı, mənfi cəhətləri də var. Budur, ikisi arasındakı fərqlər.

Florida avokado vs Hass avokado – Onların dadı necədir?

Hass avokadosunun tam yağlı dadını sevənlər Slimcado dadından tez-tez şikayət edəcəklər. Şəxsən mən onun şirinliyini xoşlayıram, lakin Hassın zənginliyinə üstünlük verirəm.

Yaşıl dərili avokadolar şirin, yağlı dadı ilə daha yüngül dadlı ətə malikdir. Bəzi növlər hətta bir qədər qozlu dad verir.

Slimcado tez-tez "neytral" dada malik olaraq təsvir edilir - demək olar ki, adi Kaliforniya avokadosunun seyreltilmiş versiyası kimi.

Slimcadonun dadı Hass avokadosundan daha yumşaqdır, yağ tərkibinə görə daha zəngin dada malikdir. 0>

Florida avokadosunun və ya Slimcadonun dərisi hamar və açıq yaşıl rəngdədir. Onun böyük ucunda xarici formanı daha aydın göstərən çox böyük bir çuxur var.

Hass avokado daha kiçik çuxurlu tünd yaşıl rəngli, kələ-kötür dəriyə malikdir. Bu, avokadoya daha yuvarlaq bir görünüş verə bilər.

Florida avokadosu Hass avokadosu ilə müqayisədə lifli bir ətə malikdir.

Florida və Kaliforniyanın istifadəsiavokado:

İki avokado müxtəlif yollarla istifadə edilə bilər. Slimcados smuzilərdə sizi qane edə bilər, lakin guakamol üçün siz Hass avokadosundan istifadə etməyə üstünlük verə bilərsiniz.

Hass avokadosunun tərkibindəki meyvənin zənginliyi onu əzməyi asanlaşdırır.

Onların kalori qəbulunu izləmək istəyənlər üçün Slimcado avokadodan istifadə edərək ənənəvi Kaliforniya avokadosundan daha çox istifadə edə bilərsiniz. Beləliklə, boşqabdakı həcm sizi maraqlandırırsa, Slimcado hər dəfə qalib gəlir.

Slimcado avokadoları dilimlərə və ya dilimlərə kəsildikdə formalarını Kaliforniya avokadolarından daha yaxşı saxlayır, ona görə də salat və sendviçlərdə yaxşıdırlar.

Bir sözlə, zəngin avokado və ya Slimcado avokadoları istəsəniz, çox güman ki, Slimcado avokadoları, sagolun. Ancaq kalori və yağları kəsmək və avokadonun formasını saxlamaq üçün bir yol axtarırsınızsa, Slimcado yaxşı işləyəcək.

Avokado nə qədər saxlanılır?

Oxucuların ümumi sualı "Slimcado nə vaxt yetişir?"

Avokadonun hər iki növü nə vaxt tez qaralır, nə vaxt şişir. Slimcadonun qabığı yetişəndə ​​belə yaşıl qalır, Hass avokado isə yetişdikcə tündləşir.

Bütün avokadoları tez yetişmələri üçün soyuducuda deyil, piştaxtada saxlayın. Onlar kəsildikdən sonra onları soyuducuda saxlamaq yaxşıdır.

Ola bilərSlimcadonun nə qədər yetişdiyini bilmək çətindir. Bunu müəyyən etmək üçün yüngül təzyiqdən istifadə etmək olar - Florida avokadosu yetişən zaman yumşaq təzyiqə məruz qalır. Yetişməmiş Slimkadolar tez-tez sərt olur.

Daha böyük ölçüsünə görə Florida avokadosu Kaliforniya avokadosu qədər uzun müddət dayana bilməz. Açıldıqdan sonra hər iki növ avokadodan tez istifadə etdiyinizə əmin olun.

Florida avokadoları və Kaliforniya avokadoları – qiymətlər

Avokadonun qiymətləri son illərdə həqiqətən də 129%-ə qədər artıb. Bir ədəd Hass avokadosunun orta milli qiyməti 2-3 dollara başa gələ bilər. Bununla belə, bir çox ərzaq mağazasında Hass avokadolarının satışı var. Mən bəzən onların hər birini 1 dollara ala bilirəm.

Florida növü dəyişir, lakin ən azı 1,99 dollardır. Lakin o, daha böyükdür, ona görə də yuyulur.

Florida avokadosu və Hass avokadosunun kaloriləri – Slimcado qidalanma faktları

Florida avokadosunda neçə kalori var? Hass avokadosundan təxminən 28% daha azdır!

Slimcado avokado daha az kaloriyə və yağın yarısına malikdir, lakin o, həm də iki dəfə böyükdür.

Lakin Slimcado kalorisini nəzərdən keçirərkən diqqətli olmaq lazımdır. Bütün hər şeyi yeyə biləcəyinizi düşünməyin, əks halda defisit sizə bir az da xeyir verməyəcək və siz Hass avokadosunun ləzzətini almamış olacaqsınız.

Kalori fərqinin səbəblərindən biri Florida avokadosunun Kaliforniya sortundan qat-qat yüksək su tərkibinə malik olmasıdır. Bununla belə, daha çox su seyreltilmiş demək ola bilərdad verir.

Həmçinin, yadda saxlayın ki, bizim pəhrizlərimizdə bəzi yağlara ehtiyacımız var. Kaliforniya avokadosundakı yağ qarın yağını idarə etməyə kömək edən mono doymamış və oleik yağ turşuları ilə zəngindir.

Budur, Slimcado və Hass avokadosunun oxşar ölçüsü üçün qidalanma bölgüsü.

Slimcadonu sınamısınız? Nə düşünürdünüz? Yaxşıdır? Dəhşətli? Nə deyirsən? Zəhmət olmasa aşağıdakı şərhlərdə bizə bildirin.

Florida avokadosu haqqında bu postu yapışdırın

Yaşıl avokado ilə Hass avokadosu arasındakı fərqi göstərən bu postu xatırlatmaq istərdinizmi? Sadəcə bu şəkli Pinterest-də yemək lövhələrindən birinə yapışdırın ki, onu sonra asanlıqla tapa biləsiniz.

Mənim üstünlük verdiyim dad Hass avokadodur. Budur, qonaqlarınızın mütləq bəyənəcəyi Kaliforniya avokadolarından istifadə edən quacamole resepti!

Məhsul: Əla ziyafət şorbası edir

Ən yaxşı Guacamole Resepti

Quacamole üçün bu resept ziyafətə başlamaq üçün əla yoldur. Hazırlanması çox asandır və hər kəsin xoşuna gələcək.

Tərkibi

• 3 avokado - qabığı soyulmuş, çubuqları təmizlənmiş və püresi <212> çay pun duz
• 1/2 stəkan doğranmış soğan
• 3 xörək qaşığı doğranmış təzə cilantro
• 2 roma (gavalı) pomidor, doğranmış
• 2 xörək qaşığı doğranmış çili
• 1 ç.q doğranmış sarımsaq
• 1 çimdik üyüdülmüş cayenne bibəri
• Xidmət etmək üçün: Blue Taco çipsləri

Təlimatlar

1. Orta bir qabda avokado, əhəng suyu və duzu birlikdə əzin. Soğan, cilantro, pomidor, doğranmış bibər və sarımsağı qarışdırın. Cayenne bibəri ilə qarışdırın.
2. Ən yaxşı ləzzət əldə etmək üçün qarışığı otaq temperaturunda 30 dəqiqədən 1 saata qədər saxlayın və sonra dərhal mavi taco çipsləri ilə xidmət edin.
3. Ən yaxşı otaq temperaturunda xidmət edin.

Qidalanma haqqında məlumat:

Məhsul: <27:02>Ölçüsü

İdarəçi qeydi: Florida avokadoları haqqında bu yazı ilk dəfə 2013-cü ilin iyul ayında bloqda peyda olmuşdu. Bütün yeni şəkillər və videolardan həzz almağınız üçün postu yenilədim<4.