सामग्री तालिका
आह…क्रक पोट रेसिपीहरू! सामग्रीहरूलाई ठूलो भाँडोमा पप गर्नुहोस्, तिनीहरूलाई दिनभर पकाउने गन्ध गर्नुहोस् र खाना खानुहोस्। मन नपर्ने के हो ? यो क्रक पोट बीफ स्टु टेबलमा धेरै सजिलो तरिकाले डिनर प्राप्त गर्ने मेरो मनपर्ने तरिकाहरू मध्ये एक हो।
घरेलु मासुको मासुको स्ट्युको लागि यो रेसिपीमा एकदमै स्वादिष्ट सस छ र यदि तपाईंले मासुलाई ब्राउन गर्नु अघि यसलाई पिठो बनाउनुहुन्छ भने यो आफ्नै ग्रेभी बनाउँछ।
चक बीफ स्वादले भरिपूर्ण छ त्यसैले यो यस रेसिपीको लागि उत्तम विकल्प हो। सामान्यतया, यो धेरै स्पर्श हुन सक्छ तर यदि तपाइँ यसलाई ढिलो कुकरमा पकाउनुहुन्छ भने, यो धेरै चिसो र कोमल हुन्छ।
मलाई तरकारीहरूले पनि रसको स्वाद लिने तरिका मनपर्छ।
केही लसुन रोटी थप्नुहोस् र तपाइँसँग एक सजिलो र अति स्वादिष्ट खाना छ जुन तपाइँको परिवारले बारम्बार सोध्नेछ! 
Below> >दिनभर पकाएको यो स्वादिष्ट मासुको स्ट्यु घरमा आउँदा तपाईंको भान्साको भान्साले अचम्मको गन्ध आउनेछ।
सामग्री
- को टुक्रा 1112> कोचमा काट्नुहोस्। नुन र कालो मिर्च
- 1/4 कप पीठो
- 2 चम्मच जैतूनको तेल
- १ मध्यम प्याज, टुक्रामा काटेको
- लसुनको 3 लौङ्ग, मिचेको
- 2 चम्मच टमाटरको पेस्ट
- १.५ कप बीफ ब्रोथ >>>>>>> १.५ कप गाईको मासुको ब्रोथ <१३>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 3>
- 1 चम्चा वर्सेस्टरशायर सस
- 1 कप काटिएको च्याउ
- 6 मध्यम आलु, छीलेर टुक्रामा काटिएको
- 3 गाजर, विकर्ण रूपमा काटिएको
- ताजा 212> ताजा छोड्नुहोस् > 21/21> ताजा छोड्नुहोस् 12> 1-2 चम्मच मकैको स्टार्च बाक्लो ग्रेभीको लागि आवश्यक भएमा पानीमा मिसाइन्छ। एक स्किलेटमा जैतूनको तेललाई मध्यम तापमा तताउनुहोस्। गाईको मासु थप्नुहोस् र राम्रोसँग खैरो नभएसम्म पकाउनुहोस्।
- गाजर, आलु र बे पातहरू ढिलो कुकरमा राख्नुहोस्
- जब मासु खैरो हुन्छ, यसलाई पकाउने स्प्रेको साथ स्प्रे गरिएको ढिलो कुकरमा राख्नुहोस्। यदि आवश्यक छ भने, स्किलेटमा अलि बढी जैतूनको तेल थप्नुहोस् र प्याज पारदर्शी नभएसम्म मध्यम तातोमा प्याज, च्याउ, थाइम र लसुन पकाउनुहोस्। प्याजमा वर्सेस्टरशायर सस, 1.5 कप बीफ ब्रोथ, वाइन र टमाटरको पेस्ट थप्नुहोस्। जब सम्म यो उमाल्न वा उमालेर सुरु हुँदैन तब सम्म पकाउनुहोस्।
- सबैमा प्याज र च्याउको मिश्रण हाल्नुहोस्। मिलाउन हलचल गर्नुहोस्।
- छोक्नुहोस् र 6 घण्टाको लागि माथि पकाउनुहोस्। सेवा गर्नु अघि 1/2 घण्टा स्ट्यु जाँच गर्नुहोस्। यो आफैं बाक्लो हुनुपर्छतर यदि तपाईलाई यो बाक्लो चाहिन्छ भने, केवल क्रोक भाँडामा पानीमा मिसाइएको केही मकैको स्टार्च थप्नुहोस्। हलचल गर्नुहोस् र पछिल्लो आधा घण्टासम्म पकाउन जारी राख्नुहोस्।
पोषण जानकारी:
उत्पादन:
8सेवाको आकार:
1प्रति सर्भिङ रकम: क्यालोरी: 484 कुल फ्याट: 21 ग्राम फ्याटटेड: 21 ग्राम फ्याटटेड: 1 ग्राम फ्याटटेड कोलेस्ट्रोल: 94mg सोडियम: 405mg कार्बोहाइड्रेट: 39g फाइबर: 5g चिनी: 4g प्रोटिन: 33g
यो पनि हेर्नुहोस्: तपाईंको आफ्नै टाको सिजन बनाउनुहोस् सामग्रीमा प्राकृतिक भिन्नता र हाम्रो खानाको घरमा पकाउने प्रकृतिको कारणले पोषण जानकारी अनुमानित छ। er
