Slow Cooker Kitoweo cha nyama ya ng'ombe

Jedwali la yaliyomo

Ah...mapishi ya sufuria! Ingiza viungo kwenye sufuria kubwa, uvinuse vikipika siku nzima na uwe na mlo uliotayarishwa wakati wa chakula cha jioni. Nini si kupenda? Hii Kitoweo hiki cha nyama ya ng'ombe ni mojawapo ya njia ninazopenda za kupata chakula cha jioni mezani kwa njia rahisi sana.

Angalia pia: Manicotti ya Mboga - Mapishi ya Kozi Kuu ya Kiitaliano yenye Afya

Kupika chungu ni njia nzuri ya kuokoa nishati kwa mpishi mwenye shughuli nyingi, lakini vyakula vyako vya chungu huishaje? Ikiwa hawaishi kulingana na matarajio yako, unaweza kuwa unafanya mojawapo ya makosa haya ya jiko la polepole.

Kichocheo hiki cha kitoweo cha nyama ya ng'ombe cha nyumbani kina mchuzi mtamu sana na huifanya iwe mchuzi ikiwa utaunga nyama kabla ya kuipaka kahawia.

Angalia pia: Biringanya Iliyojazwa na Nyama ya Ng'ombe

Nyama ya Chuck imejaa ladha kwa hivyo ni chaguo bora kwa kichocheo hiki. Kwa kawaida, inaweza kugusa sana lakini ukiipika kwenye jiko la polepole, ni unyevu mwingi na laini.

Ninapenda jinsi mboga pia zinavyopata ladha ya juisi.

Ongeza mkate wa kitunguu saumu na utapata chakula rahisi na kitamu sana ambacho kitafanya familia yako kukiuliza tena na tena!

Mazao: 8>Mpikaji

7. Pika Lako la kupendeza

<6 kitoweo hiki kitamu cha nyama ya ng'ombe ambacho kimekuwa kikipikwa siku nzima.

Muda wa Maandalizidakika 20 Muda wa KupikaSaa 6 Jumla ya MudaSaa 6 dakika 20

Viungo

pauni 2 za choma cha chuck, kata vipande vipande
chumvi iliyopasuka 1
2 Vijiko vya mafuta ya mizeituni Kikombe cha uyoga uliokatwa
6 Viazi vya kati, vilivyochorwa na kukatwa kwenye chunks
3 karoti, zilizokatwa diagonally yetu, chumvi na pilipili na nyama ndani ya begi la plastiki na kutikisa kuchanganya. Pasha mafuta ya alizeti kwenye sufuria juu ya moto wa kati. Ongeza nyama ya ng'ombe na upike hadi iwe rangi ya kahawia vizuri.
Weka karoti, viazi, na majani ya bay kwenye jiko la polepole
Nyama ikishatiwa hudhurungi, iweke kwenye jiko la polepole ambalo limenyunyiziwa dawa ya kupikia. Ikihitajika, ongeza mafuta kidogo zaidi kwenye sufuria na upike vitunguu, uyoga, thyme na vitunguu juu ya moto wa kati hadi vitunguu viwe wazi. Ongeza mchuzi wa Worcestershire, vikombe 1.5 vya mchuzi wa nyama, divai na kuweka nyanya kwa vitunguu. Pika hadi ianze kuchemka au kuchemsha.
Mimina mchanganyiko wa kitunguu na uyoga juu ya kila kitu. Koroga ili kuchanganya.
Funika na upike kwa joto la juu kwa saa 6. Angalia kitoweo saa 1/2 kabla ya kutumikia. Inapaswa kuwa nene yenyewelakini ikiwa unahitaji kuwa mnene zaidi, ongeza tu wanga kidogo iliyochanganywa na maji kwenye sufuria ya kukata. Koroga na uendelee kupika kwa muda wa nusu saa iliyopita.

Taarifa za Lishe:

Mazao:

Ukubwa wa Kuhudumia:

Kiasi Kwa Kuhudumia: Kalori: 484 Jumla ya Mafuta: 21g 1 G Fat Saturated: 1G Fat Saturated: sterol: 94mg Sodiamu: 405mg Wanga: 39g Fiber: 5g Sukari: 4g Protini: 33g

Maelezo ya lishe ni ya kukadiria kwa sababu ya tofauti asilia ya viambato na asili ya mpishi wa nyumbani wa milo yetu.

Bobby King

Jeremy Cruz ni mwandishi aliyekamilika, mtunza bustani, mpenda upishi, na mtaalam wa DIY. Kwa shauku ya mambo yote ya kijani na kupenda kuunda jikoni, Jeremy amejitolea maisha yake kushiriki ujuzi na uzoefu wake kupitia blogu yake maarufu.Akiwa amekulia katika mji mdogo uliozungukwa na asili, Jeremy alisitawisha uthamini wa mapema wa bustani. Kwa miaka mingi, ameboresha ustadi wake katika utunzaji wa mimea, utunzaji wa mazingira, na mazoea endelevu ya bustani. Kuanzia kulima aina mbalimbali za mitishamba, matunda, na mboga katika uwanja wake wa nyuma hadi kutoa vidokezo, ushauri na mafunzo muhimu sana, ustadi wa Jeremy umesaidia wapenda bustani wengi kuunda bustani zao zenye kuvutia na zinazositawi.Upendo wa Jeremy kwa kupikia unatokana na imani yake katika uwezo wa viungo vibichi vya nyumbani. Kwa ujuzi wake wa kina wa mitishamba na mboga, anachanganya ladha na mbinu bila mshono ili kuunda vyakula vya kupendeza vinavyosherehekea neema ya asili. Kuanzia supu kuu hadi kuu za vyakula vinavyoweza kuliwa, mapishi yake huwahimiza wapishi waliobobea na wanaoanza jikoni kufanya majaribio na kukumbatia furaha ya vyakula vilivyotengenezwa nyumbani.Sambamba na mapenzi yake ya bustani na kupika, ujuzi wa Jeremy wa DIY hauna kifani. Iwe ni kujenga vitanda vilivyoinuliwa, kutengeneza trelli tata, au kubadilisha vitu vya kila siku kuwa mapambo ya bustani yenye ubunifu, weredi wa Jeremy na ustadi wa kutatua matatizo-kutatua kuangaza kupitia miradi yake ya DIY. Anaamini kwamba kila mtu anaweza kuwa fundi rahisi na anafurahia kuwasaidia wasomaji wake kugeuza mawazo yao kuwa ukweli.Kwa mtindo wa uandishi mchangamfu na unaoweza kufikiwa, blogu ya Jeremy Cruz ni hazina kubwa ya maongozi na ushauri wa vitendo kwa wapenda bustani, wapenda chakula, na wapenda DIY sawa. Iwe wewe ni mwanzilishi unayetafuta mwongozo au mtu mwenye uzoefu anayetafuta kupanua ujuzi wako, blogu ya Jeremy ndiyo nyenzo kuu ya kwenda kwa mahitaji yako yote ya bustani, kupikia na DIY.