Slow Cooker အမဲသားစွပ်ပြုတ်

မာတိကာ

Ah…cock pot ချက်ပြုတ်နည်းများ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အိုးကြီးတစ်လုံးထဲသို့ထည့်ကာ တစ်နေ့တာလုံး ချက်ပြုတ်ထားသောအနံ့နှင့် ညစာပြင်ဆင်ပြီးချိန်တွင် အားလုံးကို စားသုံးပါ။ ဘာကို မကြိုက်တာလဲ။ ဤ Crock pot အမဲသားစွပ်ပြုတ် သည် အလွန်လွယ်ကူသောနည်းဖြင့် စားပွဲပေါ်ညစာရရှိရန် ကျွန်ုပ်အနှစ်သက်ဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။

Crock pot ချက်ပြုတ်ခြင်းသည် အလုပ်များသောထမင်းချက်အတွက် အချိန်နှင့် စွမ်းအင်ချွေတာမှုအလွန်နည်းသော်လည်း သင့်ထမင်းအိုးသည် မည်သို့အဆုံးသတ်မည်နည်း။ အကယ်၍ ၎င်းတို့သည် သင့်မျှော်မှန်းချက်အတိုင်း အသက်မရှင်ပါက၊ သင်သည် ဤအနှေးချက်ပြုတ်သည့် အမှားများထဲမှ တစ်ခုကို ပြုလုပ်နေပေမည်။

အိမ်လုပ်အမဲသားစွပ်ပြုတ်အတွက် ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် အလွန်အရသာရှိသော ဆော့စ်ပါရှိပြီး အမဲသားကို မညိုမီတွင် ဂျုံမှုန့်ပြုလုပ်ထားလျှင် ၎င်းကို ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ထားသည်။

Chuck အမဲသားသည် အရသာနှင့်ပြည့်စုံသောကြောင့် ဤချက်ပြုတ်နည်းအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ သာမာန်အားဖြင့်တော့ အတော်လေးထိမိနိုင်ပေမယ့် အနှေးအိုးထဲမှာ ချက်ပြုတ်ရင် အလွန်စိုစွတ်ပြီး နူးညံ့ပါတယ်။

အသီးအရွက်တွေက အချိုရည်အရသာကိုလည်း နှစ်သက်ပါတယ်။

ကြက်သွန်ဖြူပေါင်မုန့်တွေထည့်ကာ မိသားစုတွေ ထပ်ခါထပ်ခါ တောင်းစားရမယ့် လွယ်ကူပြီး အရသာရှိတဲ့ ဟင်းတစ်နပ်ကို ရရှိစေမှာပါ!

Yield: 8><6 stew> အိမ်ပြန်ရောက်တဲ့အခါ အရသာရှိမယ့် ဟင်းချက်နည်း တနေကုန် ချက်ပြုတ်ပြီးသော အမဲသားစွပ်ပြုတ်။

ကြည့်ပါ။: ထိုင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ထမင်း - အာရှမှုတ်သွင်းထားသော ဘေးထွက်ဟင်းချက်နည်း ပြင်ဆင်ချိန်20 မိနစ် ချက်ပြုတ်ချိန်6 နာရီ စုစုပေါင်းအချိန်6 နာရီ 20 မိနစ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

အတုံးသေးကင် 2 ပေါင်၊ အတုံးသေးသေးလေးများ လှီးဖြတ်ပြီး ငရုတ်ကောင်း
ကိုဆား
သံလွင်ဆီ 2 ဇွန်း
ကြက်သွန်နီ အလတ်စား ၁ လုံး
ကြက်သွန်ဖြူ ၃ မွှာ နုတ်နုတ်စင်း
ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ ၂ ဇွန်း
အမဲသားဟင်းရည် 1.5 ခွက်
အရည်အသွေးကောင်း ငံပြာရည် 1/2 ခွက် Merster 13> (I used
လှီးထားသောမှို 1 ခွက်
အာလူးအလတ် 6 လုံးကို အခွံခွာပြီး အတုံးလိုက်အတုံးလိုက်
မုန်လာဥနီ ၃ လုံး၊ ထောင့်ဖြတ်လှီးဖြတ်ထားသော မုန်လာဥနီ
ကရဝေးရွက် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ၂ ရွက်
စမုန်ဖြူ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 1 1/2 ဇွန်း
လိုအပ်ပါက ပြောင်းဖူးမှုန့် 1-2 ဇွန်း <1-2 ဇွန်း

လိုအပ်ပါက ရေ 1-2 ဇွန်း၊>

ဂျုံမှုန့်၊ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့် အမဲသားတို့ကို ပလပ်စတစ်အိတ်တစ်ခုထဲသို့ ထည့်ပြီး ရောမွှေပါ။ ဒယ်အိုးထဲတွင် သံလွင်ဆီ ကို အလယ်အလတ် အပူဖြင့် အပူပေးပါ။ အမဲသားကိုထည့်ကာ အညိုရောင်ကောင်းလာသည်အထိ ချက်ပြုတ်ပါ။
မုန်လာဥနီ၊ အာလူးနှင့် ကရဝေးရွက်များကို အနှေးချက်ပြုတ်အိုးတွင် ထားပါ
အသားညိုလာလျှင် ဟင်းချက်မှုဖြန်းထားသော အနှေးအိုးထဲတွင် ထားလိုက်ပါ။ လိုအပ်ပါက ဒယ်အိုးထဲသို့ သံလွင်ဆီအနည်းငယ်ထည့်ကာ ကြက်သွန်နီ၊ မှို၊ စမုန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်ဖြူတို့ကို အလယ်အလတ်အပူပေးပြီး ကြက်သွန်နီများ အရောင်တောက်လာသည်အထိ ချက်ပြုတ်ပါ။ Worcestershire ငံပြာရည်၊ အမဲသားဟင်းရည် 1.5 ခွက်၊ ဝိုင်နှင့် ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိကို ကြက်သွန်နီထဲသို့ ထည့်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူလာသည်အထိ ချက်ပြုတ်ပါ။
ကြက်သွန်နီနှင့် မှိုအရောအနှောကို အားလုံးပေါ် လောင်းထည့်ပါ။ ရောမွှေပါ။
အဖုံးအုပ်ပြီး 6 နာရီကြာ ချက်ပြုတ်ပါ။ မစားမီ 1/2 နာရီ စွပ်ပြုတ်ကို စစ်ဆေးပါ။ သူ့အလိုလို ထူလာမယ်။ဒါပေမယ့် ပိုထူချင်ရင်တော့ ကော်မှုန့်ထဲကို ရေနဲ့ ပြောင်းမှုန့်အနည်းငယ်ထည့်ရုံပါပဲ။ နောက်ဆုံး နာရီဝက်ကြာအောင် မွှေပြီး ဆက်လက်ချက်ပြုတ်ပါ။

အာဟာရအချက်အလက်-

အထွက်နှုန်း-

ဝန်ဆောင်မှုအရွယ်အစား-

စားစရာပမာဏ- ကယ်လိုရီ- 484 စုစုပေါင်းအဆီ: 21g Saturated 1 Ungaturated Fat1: : 94mg ဆိုဒီယမ် : 405mg ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ် : 39g ဖိုင်ဘာ : 5g သကြား : 4g ပရိုတင်း : 33g

ကြည့်ပါ။: ပင်စိမ်းစိုက်ပျိုးနည်း - အလွယ်တကူ စိုက်ပျိုးနည်း - နှစ်စဉ် လေ့လာပါ။

အာဟာရ အချက်အလက် သည် ပါဝင်ပစ္စည်းများ သဘာဝ ကွဲပြားမှုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ အစားအစာများ၏ အိမ်တွင် ချက်ပြုတ်သည့် သဘာဝ ကြောင့် အနီးစပ်ဆုံး ဖြစ်သည်။

Bobby King

Jeremy Cruz သည် ပြည့်စုံသောစာရေးဆရာ၊ ဥယျာဉ်မှူး၊ ဟင်းချက်ဝါသနာအိုးနှင့် DIY ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။ စိမ်းလန်းစိုပြေသည့်အရာအားလုံးအတွက် စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် မီးဖိုချောင်တွင်ဖန်တီးလိုသောစိတ်ဆန္ဒဖြင့်၊ Jeremy သည် သူ၏လူကြိုက်များသောဘလော့ဂ်မှတစ်ဆင့် သူ၏အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေရန်အတွက် သူ၏ဘဝကို မြှုပ်နှံထားသည်။သဘာဝတရားဖြင့် ဝန်းရံထားသော မြို့ငယ်လေးတွင် ကြီးပြင်းလာသောအခါ ဂျယ်ရမီသည် ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းအတွက် အစောပိုင်းတွင် တန်ဖိုးထားလေးမြတ်မှုကို ဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ နှစ်များတစ်လျှောက်တွင် သူသည် အပင်ပြုစုခြင်း၊ အလှဆင်ခြင်းနှင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များတွင် သူ၏ကျွမ်းကျင်မှုကို မြှင့်တင်ခဲ့သည်။ သူ့ကိုယ်ပိုင်အိမ်နောက်ဖေးတွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျိုးစုံကို စိုက်ပျိုးခြင်းမှ အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော အကြံဉာဏ်များ၊ အကြံဉာဏ်များနှင့် သင်ခန်းစာများ ပေးဆောင်ခြင်းအထိ၊ Jeremy ၏ ကျွမ်းကျင်မှုသည် ဥယျာဉ်စိုက်ဝါသနာပါသူအများအပြားကို ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသော ဥယျာဉ်များဖန်တီးရန် ကူညီပေးခဲ့ပါသည်။ချက်ပြုတ်ခြင်းအပေါ် ဂျယ်ရမီ၏ နှစ်သက်မှုသည် လတ်ဆတ်ပြီး ပြည်တွင်းဖြစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ အစွမ်းကို ယုံကြည်ချက်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအကြောင်း ကျယ်ပြန့်စွာ အသိပညာဖြင့်၊ သဘာဝ၏ အရသာကို ဂုဏ်ပြုသည့် ခံတွင်းတွေ့စေသော ဟင်းလျာများ ဖန်တီးရန် အရသာနှင့် နည်းပညာများကို ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ အရသာရှိသော ဟင်းချိုများမှ အရသာရှိသော အဓိကအစားအစာများအထိ၊ သူ၏ ချက်ပြုတ်နည်းများသည် အရသာရှိသော စားဖိုမှူးများနှင့် မီးဖိုချောင်အတွေ့အကြုံရှိသူ နှစ်ဦးစလုံးကို စမ်းသပ်ပြီး အိမ်လုပ်အစားအစာများ၏ ပျော်ရွှင်မှုများကို လက်ခံရယူရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းနှင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းတို့ကို ဝါသနာပါသဖြင့်၊ Jeremy ၏ DIY ကျွမ်းကျင်မှုသည် တုနှိုင်းမဲ့ဖြစ်သည်။ အထပ်မြင့်ကုတင်များ ဆောက်ခြင်း၊ ရှုပ်ထွေးပွေလီသော နံရံများ ဆောက်လုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် နေ့စဥ်သုံးပစ္စည်းများကို တီထွင်ဖန်တီးထားသော ဥယျာဉ်အလှဆင်ခြင်းအဖြစ် ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Jeremy ၏ စွမ်းဆောင်နိုင်ရည်နှင့် ပြဿနာအတွက် အရည်အချင်းသူ၏ DIY ပရောဂျက်များမှတဆင့်တောက်ပဖြေရှင်း။ လူတိုင်းလက်မှုပညာသည်တစ်ဦးဖြစ်လာနိုင်ပြီး သူ၏စာဖတ်သူများကို ၎င်းတို့၏စိတ်ကူးများကို လက်တွေ့အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးခြင်းကိုနှစ်သက်သည်ဟု သူယုံကြည်သည်။နွေးထွေးပြီး ချဉ်းကပ်ရလွယ်ကူသော အရေးအသားပုံစံဖြင့်၊ Jeremy Cruz ၏ဘလော့ဂ်သည် ဥယျာဉ်စိုက်ဝါသနာပါသူများ၊ အစားအစာချစ်သူများနှင့် DIY ဝါသနာရှင်များအတွက် လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်ပေးစွမ်းနိုင်သော ရတနာသိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် လမ်းညွှန်မှုကို စတင်ရှာဖွေသူ သို့မဟုတ် သင်၏အရည်အချင်းများကို ချဲ့ထွင်ရန် အတွေ့အကြုံရှိသူတစ်ဦးဖြစ်ပါစေ၊ Jeremy ၏ဘလော့ဂ်သည် သင်၏ ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်း၊ ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် DIY လိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် အဆုံးစွန်သော အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။