Crock Pot Kokido Tagine - Maroka Delight

Pirkonservaĵoj, zingibro, cinamo kaj kumino donas al ĉi tiu malrapida kuirita kokida vespermanĝo bongustan kaj dolĉan marokan guston. Kutime, Kokido Tagine uzas sekigitajn abrikotojn sed mi ne havis iun ajn ĉemane nun. Mi tamen havis kruĉon da hejmaj pirkonservaĵoj kaj anstataŭigis ilin.

Estas bona kialo, kial ĉi tiu maroka plado estas klasika. Ĝi okazas tiom multe. La aromo estas tiel bonodora kaj la miksaĵo de spicoj funkcias perfekte kun la karotoj, cepoj kaj memfaritaj piraj konservaĵoj. Ĉio tute funkcias.

Ĉi tio ne estas recepto de 2 aŭ 3 ingrediencoj, sed verŝajne vi ankoraŭ havas la plej multajn el la ingrediencoj mane (krom la sekigitaj abrikotoj. Mi ne uzas ilin ofte!)

La spicoj estas mirinda miksaĵo de cinamo, kumino, zingibro, ajla salo kaj fendita nigra pipro. Nur rigardante ilin pensigas min pri la mirindaj gustoj estontaj!

Kaj la magio de kruĉo! Nur forĵetu ĉion kaj ŝaltu ĝin. Mia PREFERATA speco de kuirado!

Nun, mi povas simple meti mian kruĉon kaj foriri kaj fari ion por mi hodiaŭ. Ni vidu... kio ĝi estos? Eble bakado? (Ne povas helpi min. Mi pensas, ke mi naskiĝis en kuirejo!)

Mi servis ĉi tion kun krusta acida pastopano kajKuskuso. Bonega gusto kaj plena de gusto kaj mi ne pasigis horojn sur ĝi. Mia kruĉo faris!

Rendimento: 10 porcioj

Crock Pot Kokida Tagine

Pirkonservaĵoj, zingibro, cinamo kaj kumino donas al ĉi tiu malrapide kuirita kokida vespermanĝo bongustan kaj dolĉan marokan guston.

Ingrediencoj

• 2 1/2 funtoj da senostaj, senhaŭtaj kokaj femuroj, tranĉitaj en 1 colojn pecojn
• grandaj pecoj
• pecoj>
• grandaj karotoj>
• pecoj. jonoj, senŝeligitaj kaj maldike tranĉitaj
• 1/2 taso da sekvinberoj
• 1/2 taso da pirkonservaĵoj (vi ankaŭ povas uzi la saman kvanton da sekigitaj abrikotoj, se vi havas ilin) ​​
• 2 tasoj da kokida buljono
• 1/2 taso da koka buljono
• 1/2 taso da pirkonservaĵoj 6>
• 2 kulero de citronsuko
• 1 1/2 kulero mulita kumino
• 1 1/2 kulero muelita zingibro
• 1 kulero da ajlo salo
• 1 kulero muelita cinamo
• 1/2 kulero muelita zingibro
• 1 kulero muelita cinamo
• 1/2 kulero da kupro kupro
• kuko.
• koriandro aŭ petroselo por ornami
• 1 taso da acida kremo por ornami

Instrukcioj

1. Metu la kokidon, karotojn, cepojn, sekvinberojn kaj pirkonservaĵojn (aŭ abrikotojn) en 6 kvaronon, kombinu la buljonon de tomato,
2. en 6 kvaronon de la bovlo. , citronsuko, kaj spicoj. Viku bone kaj verŝu sur la miksaĵon en la kruĉon.
3. Kovru kaj kuiru malalte por8 horojn aŭ alte dum 5 horoj.
4. Servu la kokidan taginon super la kuirita kuskuso. Aldonu kupeton da acidkremo kaj ornamu per pikita koriandro aŭ petroselo.
5. Ĝuu!

Nutraĵinformo:

Rendimento:

Porciogrando:

Kvanto por porcio:

Kvanto por porcio:<237>Entute:4 porcio: 10

. 5g Trans-Graso: 0g Nesaturita Graso: 8g Kolesterolo: 153mg Natrio: 577mg Karbonhidratoj: 55g Fibro: 4g Sukero: 16g Proteino: 35g 1>Kategorio: kokido