Crock Pot Chicken Tagine - مراکش لذت

مواد جي جدول

پيئر محفوظ، ادرک، دار چینی، ۽ ڪمن هن سست پکايا ڪڪڙ جي رات جي ماني کي هڪ سوادج ۽ مٺو مراکش جو ذائقو ڏيو. عام طور تي، Cicken Tagine خشڪ زردالو استعمال ڪندو آهي پر هن وقت مون وٽ ڪو به نه هو. تنهن هوندي به، مون وٽ گهر ۾ ٺهيل ناشپاتيءَ جو هڪ ڄار آهي ۽ انهن کي متبادل بڻايو.

ڊش روايتي مراکش جي ذائقي سان نڪرندي هئي ۽ زردالو بلڪل به نه وڃايو ويو. مون کي فخر آهي ته هن لذيذ طعام کي منهنجي ڪرڪ پاٽ جي ترڪيب جي مجموعي ۾ شامل ڪيو.

اتي سٺو سبب آهي ڇو ته هي مراکش ڊش هڪ کلاسک آهي. اهو تمام گهڻو ٿي رهيو آهي. خوشبو تمام خوشبودار آهي ۽ مصالحن جو ميلاپ گاجر، پياز ۽ گهر جي ناشپاتيء جي بچاء سان مڪمل طور تي ڪم ڪري ٿو. اهو سڀ ڪجهه مڪمل طور تي ڪم ڪري ٿو.

هي هڪ 2 يا 3 جزوي نسخو ناهي، پر توهان وٽ اڃا به تمام گهڻيون شيون هٿ ۾ آهن (سواءِ خشڪ زردالن جي. آئون انهن کي اڪثر استعمال نٿو ڪريان!)

مصالحن ۾ دارچيني، جيرا، ادرک، لوڻ، لوڻ ۽ لوڻ مرچ جو هڪ شاندار ميلاپ آهي. صرف انهن کي ڏسڻ سان مون کي اچڻ وارا عجيب ذائقو سوچڻ لڳن ٿا!

۽ ڪرڪ پاٽ جو جادو! بس اهو سڀ ڊمپ ڪريو ۽ ان کي چالو ڪريو. منهنجو پسنديده قسم جو پچائڻ!

ڏسو_ پڻ: روسٽ ٿيل Rosemary ۽ زيتون جو تيل گاجر

هاڻي، مان صرف پنهنجو ڪرڪ پوٽ سيٽ ڪري سگهان ٿو ۽ وڃان ٿو ۽ اڄ پنهنجي لاءِ ڪجهه ڪري سگهان ٿو. اچو ته ڏسو ... اهو ڇا ٿيندو؟ ٿي سگهي ٿو پچائڻ؟ (پنهنجي مدد نه ٿو ڪري سگهان. مان سمجهان ٿو ته مان هڪ باورچی خانه ۾ پيدا ٿيو آهيان!)

مون هن کي ڪچي ڳاڙهي ماني سان گڏ ڪيو ۽ڪَسَسُ. عظيم ذائقو ۽ ذائقي سان ڀريل ۽ مون ان تي ڪلاڪ خرچ نه ڪيو. منهنجو ڪرڪ پاٽ ڪيو!

ڏسو_ پڻ: بنيادي شوگر ڪوڪي آٽو

پيداوار: 10 سرونگ

ڪراڪ پاٽ چکن ٽيگائن

پيئر محفوظ، ادرک، دار چینی ۽ ڪمين هن سست پکايا ڪڪڙ جي رات جي ماني کي مزيدار ۽ مٺو موراڪن ذائقو ڏين ٿا.

تياري جو وقت 10 منٽ ڪڪ جو وقت 8 ڪلاڪ ڪل وقت 8 ڪلاڪ 10 منٽ

اجزاء

2 1/2 پائونڊ هڏا، چمڙي کان سواءِ ڪڪڙ جا ران، 1 انچ ۾ ڪٽيو <1 انچ <1 انچ، 1 انچ<1 انچ وڏيون 5 ٽڪرا> ڪارا <1 انچ <1 انچ <1 انچ 5 ٽڪڙا> وڏيون 1 انچن ۾ ڪٽيو.
2 وڏا پياز، ڇليل ۽ پتلي ڪٽيل

1/2 پيالو ڪشمش

ناشپاتيءَ جو 1/2 پيالو محفوظ آهي (جيڪڏهن توهان وٽ هجي ته توهان ساڳي مقدار ۾ خشڪ زرداني پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا)

2 پيالو ڪڪڙ جو
1/2 پيالو

all><12sp>tflob><12sp> bsp ٽماٽو پيسٽ

2 چمچا ليمن جو رس

1 1/2 ٽي اسپ پسي جيرو

1 1/2 ٽي اسپ پسي ادرک

1 ٽي اسپ لوسن لوڻ

1 چمچ پسي دار چینی

> ٽي اسپون> ڪارا ڪڪڙ ٽي اسپون> ڪارا مرچ ٽي اسپون> ڪارا ٽي اسپون> ڪارا ڪڪڙ ٽي اسپون> couscous

cilantro or parsley to garnish

1 پيالو ڳاڙهسري ڪريم سجاڳ ڪرڻ لاءِ

هدايتون

ڪڪڙ، گاجر، پياز، ڪشمش ۽ ناشپاتيءَ جي بچاءَ کي رکو (يا apricots> ۾ <6. ان ۾ برٿ، اٽو، ٽماٽو پيسٽ، ليمن جو رس ۽ مصالحو. چڱيءَ طرح اُڇليو ۽ اُن تي اُڇليو.8 ڪلاڪ يا وڌ ۾ وڌ 5 ڪلاڪن لاءِ.
ڪڪڙ جي ٽئگائن کي پکايا ڪسڪوس مٿان پيش ڪريو. کجيءَ جو هڪ گولو شامل ڪريو ۽ ڪٽيل پيلنٽرو يا پارسلي سان گارنش ڪريو.
مزو ڪريو!

غذائي معلومات:

پيداوار:

سروڻ جي ماپ:

1<3:>> 1<3:

في>222> في ڪلو:>> 1<3:>> 1

:>> 1في في ڪلو 4g Saturated Fat: 5g Trans Fat: 0g Unsaturated Fat: 8g Cholesterol: 153mg Sodium: 577mg Carbohydrates: 55g fiber: 4g شگر: 16g پروٽين: 35g
تغذي جي معلومات اسان جي قدرتي اجزاء جي لحاظ کان 3-3> قدرتي مواد جي لحاظ کان <<قدرتي مواد ۽ ڀاڄين جي لحاظ کان مختلف آهن. © کيرول کاڌ خوراڪ: مراکش / زمري: ڪڪڙ

Bobby King

جريمي کروز هڪ مڪمل ليکڪ، باغبان، پچائڻ جو شوقين، ۽ DIY ماهر آهي. هر شيءِ سبز شين جي شوق سان ۽ باورچی خانه ۾ ٺاهڻ جي محبت سان، جريمي پنهنجي زندگي وقف ڪري ڇڏي آهي پنهنجي مشهور بلاگ ذريعي پنهنجي علم ۽ تجربن کي شيئر ڪرڻ لاءِ.فطرت جي چوڌاري هڪ ننڍڙي شهر ۾ پيدا ٿيڻ کان پوء، جريمي باغباني لاء ابتدائي قدر پيدا ڪيو. ڪيترن سالن کان، هن پنهنجي صلاحيتن کي ٻوٽن جي سنڀال، زمين جي جوڙجڪ، ۽ پائيدار باغباني جي عملن ۾ ساراهيو آهي. پنهنجي صحن ۾ مختلف جڙي ٻوٽين، ميون ۽ ڀاڄين کي پوکڻ کان وٺي انمول ٽوٽڪا، صلاحون ۽ سبق پيش ڪرڻ تائين، جيريمي جي ماهر ڪيترن ئي باغباني جي شوقينن جي مدد ڪئي آهي انهن جا پنهنجا شاندار ۽ خوشحال باغي ٺاهڻ.جريمي جي پچائڻ لاءِ پيار تازو ، گهريلو اجزاء جي طاقت ۾ سندس عقيدي مان نڪرندو آهي. جڙي ٻوٽين ۽ ڀاڄين بابت هن جي وسيع ڄاڻ سان، هو بيحد ذائقن ۽ ٽيڪنالاجي کي گڏ ڪري ٿو وات ۾ پاڻي ڀرڻ وارا وينجن جيڪي فطرت جي فضل کي جشن ڪن ٿا. دلدار سوپ کان وٺي لذيذ مکيه شين تائين، هن جون ترڪيبون ٻنهي تجربيڪار شيف ۽ باورچی خانه جي نوڪرن کي حوصلا افزائي ڪن ٿيون ته هو گھر جي تيار ڪيل کاڌن جي خوشين کي تجربو ڪن.باغباني ۽ پچائڻ جي شوق سان گڏ، جريمي جي DIY صلاحيتن بي مثال آهن. چاهي اُها اُٿلائيندڙ پلنگ جي تعمير هجي، پيچيدگين جي ڇنڊڇاڻ ڪرڻ هجي، يا روزمره جي شين کي تخليقي باغيچن جي سجاوٽ ۾ تبديل ڪرڻ هجي، جريمي جي وسيلن جي صلاحيت ۽ مشڪلاتن لاءِ مهارت-هن جي DIY منصوبن ذريعي چمڪ حل ڪرڻ. هن کي يقين آهي ته هرڪو هڪ ڪارائتو ڪاريگر بڻجي سگهي ٿو ۽ پنهنجي پڙهندڙن کي پنهنجن خيالن کي حقيقت ۾ تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.هڪ گرم ۽ قابل تحسين لکڻ جي انداز سان، جريمي ڪروز جو بلاگ باغباني جي شوقينن، کاڌي جي شوقينن، ۽ DIY جي شوقينن لاءِ الهام ۽ عملي مشورو جو هڪ خزانو آهي. ڇا توھان ھدايت حاصل ڪرڻ لاءِ شروعاتي آھيو يا ھڪڙو تجربيڪار فرد آھيو جيڪو توھان جي صلاحيتن کي وڌائڻ لاءِ ڳولي رھيو آھيو، جيريمي جو بلاگ توھان جي سڀني باغباني، پچائڻ، ۽ DIY جي ضرورتن لاءِ آخري وسيلو آھي.