کیک پنیر گیلاس شکلاتی روشن

فهرست مطالب

یک دستور پخت چیزکیک معمولی کالری زیادی دارد. این نسخه سبک‌تر از کیک گیلاسی شکلاتی روی باسن شما کمی سبک‌تر است.

آهههه، دستور العمل‌های کیک پنیر. این یکی از آن دسرهایی است که من فقط آن را دوست دارم، اما به دلیل کالری زیاد آن را نمی‌خورم.

طبع طبیعت، چیزکیک فریاد می زند "من رژیمم را می شکنم." بیایید دریابیم که چه کنیم تا این دسر رژیمی‌تر شود.

یکی از طعم‌های مورد علاقه من شکلات و گیلاس است. طعم آن همیشه مرا برای تعطیلات مورد علاقه من نوستالژیک می کند. در واقع تا آنجایی که من دلمه های گیلاسی شکلاتی خانگی خودم درست می کنم.

23 آوریل تولد من است و همچنین روز ملی کیک پنیر گیلاس است. در مورد روزهای ملی در ماه آوریل اینجا اطلاعات بیشتری کسب کنید.

تصمیم گرفتم که چقدر چیزکیک گیلاسی کم رنگ شده را ببینید.<80> در ذائقه و من متوجه شدم که این یکی در این زمینه بسیار خوب عمل می کند.
چیزی که من به آن رسیدم این بود که این دستور العمل برای چیزکیک گیلاس شکلاتی روشن شده کاملاً ضروری است. من از پنیر خامه‌ای کم‌چرب و خامه ترش استفاده کردم تا در کالری صرفه‌جویی کنم، بدون اینکه طعمی از بین برود.

دستورالعمل به راحتی قابل پیروی است، و من عاشق این واقعیت هستم که مواد مورد نیاز فقط چند عدد هستند.
همچنین ببینید: بهترین دستور العمل های غذای اصلی - وعده های غذایی دلچسب و پر
اجازه دهید تخیل خود را روی تاپینگ‌ها اجرا کنید. تافیبیت ها به آن ترد اضافی خوبی می دهند. برای صرفه جویی در کالری اضافی نیز می توانید از شلاق سرد بدون چربی استفاده کنید.

و در اینجا یک ترفند وجود دارد: از چیپس های شکلاتی کوچک در بالا استفاده کنید تا لقمه های خوشمزه بیشتری نسبت به شکلات بزرگتر ایجاد کنید. این به شما احساس می‌کند که شکلات بیشتری می‌گیرید.
بازده: 12 وعده

چیزکیک گیلاس شکلاتی سبک‌تر

این چیزکیک گیلاس شکلاتی سبک‌تر چند جایگزین دارد تا دور کمر شما را آسان‌تر کند.

زمان آماده‌سازی 10 دقیقه زمان آماده‌سازی 10 دقیقه 10 دقیقه

مواد لازم

برای کراست

1 فنجان بیسکویت ویفری شکلاتی
1/4 فنجان شکر
1/4 فنجان کره، ذوب شده

برای فیلینگ

<5 فنجان خامه کم چرب

16>
1 قاشق غذاخوری عصاره وانیل خالص
5 تخم مرغ
8 اونس خامه ترش کم چرب

تاپینگ ها - از گزینه های زیر استفاده کنید (* تاپینگ ها کالری اضافی دارند)

کنسرو شده <1 گیلاس کم چرب <1 چیپ کم چرب چیپس خوردید
خامه فرم گرفته سبک

دستورالعمل

فر را با دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید. بیسکویت های ویفری را در غذاساز بریزید و آنقدر بپزید تا مانند خرده نان شود. خوب مخلوط کنید.
مخلوط کراست را به طور مساوی در کف تابه فشار دهید.
در دمای 350 درجه فارنهایت بپزید. برای 8 تا 10دقیقه یا تا زمانی که برشته شود. دمای فر را به 300 درجه فارنهایت کاهش دهید.
در همین حین، در یک کاسه بزرگ، پنیر خامه ای کم چرب و شکر را با همزن بزنید تا مخلوط شوند.
وانیل و تخم مرغ را اضافه کنید. بزنید تا یکدست شود.
خامه ترش کم چرب را اضافه کنید. خوب مخلوط کنید در قالبی که با پوسته پوشانده شده بریزید.
با دمای 300 درجه فارنهایت بپزید. به مدت 35 تا 40 دقیقه یا تا زمانی که لبه ها تنظیم شوند و مرکز هنوز نرم باشد.
از فر خارج کنید. روی قفسه سیمی قرار دهید
1 ساعت خنک کنید. پوشش دادن؛ حداقل 6 ساعت یا تا زمان سرو در یخچال نگهداری کنید.
روی چاشنی های مورد علاقه خود را پر کنید.

اطلاعات تغذیه:

بازده:

اندازه سرو:

مقدار در هر وعده چربی: کل چربی: 65 کالری کل 0 گرم چربی غیراشباع: 13 گرم کلسترول: 165 میلی گرم سدیم: 460 میلی گرم کربوهیدرات: 46 گرم فیبر: 1 گرم شکر: 36 گرم پروتئین: 15 گرم

همچنین ببینید: چک لیست باغبانی پاییزی – نکاتی برای نگهداری از باغ پاییزی

اطلاعات تغذیه ای به دلیل تنوع طبیعی در مواد تشکیل دهنده و طبیعت آشپزی در خانه، تقریبی است. gory: دسر

Bobby King

جرمی کروز یک نویسنده ماهر، باغبان، علاقه‌مند به آشپزی و متخصص DIY است. جرمی با اشتیاق به همه چیز سبز و عشق به ایجاد در آشپزخانه، زندگی خود را وقف به اشتراک گذاشتن دانش و تجربیات خود از طریق وبلاگ محبوب خود کرده است.جرمی پس از بزرگ شدن در شهر کوچکی که توسط طبیعت احاطه شده بود، از باغبانی قدردانی کرد. در طول سال ها، او مهارت های خود را در مراقبت از گیاهان، محوطه سازی و شیوه های باغبانی پایدار تقویت کرده است. تخصص جرمی از کشت انواع گیاهان، میوه ها و سبزیجات در حیاط خلوت خود گرفته تا ارائه نکات، توصیه ها و آموزش های ارزشمند، به بسیاری از علاقه مندان به باغبانی کمک کرده است تا باغ های خیره کننده و پر رونق خود را ایجاد کنند.عشق جرمی به آشپزی ناشی از اعتقاد او به قدرت مواد اولیه تازه و بومی است. او با دانش گسترده خود از گیاهان و سبزیجات، طعم‌ها و تکنیک‌ها را به‌طور یکپارچه ترکیب می‌کند تا غذاهای خوش‌مزه‌ای ایجاد کند که فضل طبیعت را جشن می‌گیرند. از سوپ های دلچسب گرفته تا غذاهای اصلی لذیذ، دستور العمل های او هم سرآشپزهای با تجربه و هم تازه کارهای آشپزخانه را الهام می بخشد تا لذت غذاهای خانگی را تجربه کنند و از آن استقبال کنند.همراه با اشتیاق او به باغبانی و آشپزی، مهارت های جرمی در زمینه DIY بی نظیر است. خواه ساخت تخت های مرتفع، ساختن نرده های پیچیده، یا تغییر کاربری اشیاء روزمره در دکوراسیون خلاقانه باغ، تدبیر و مهارت جرمی در حل مشکلات-حل درخشش از طریق پروژه های DIY خود. او معتقد است که همه می توانند به یک صنعتگر دستی تبدیل شوند و از کمک به خوانندگان خود برای تبدیل ایده های خود به واقعیت لذت می برد.وبلاگ جرمی کروز با سبک نوشتاری گرم و قابل دسترس، گنجینه ای از الهامات و توصیه های عملی برای علاقه مندان به باغبانی، دوستداران غذا، و علاقه مندان به DIY است. چه مبتدی باشید که به دنبال راهنمایی هستید و چه فردی با تجربه هستید که به دنبال گسترش مهارت های خود هستید، وبلاگ جرمی بهترین منبع برای تمام نیازهای باغبانی، آشپزی و DIY شما است.