Tabloya naverokê
Reçeteya penêr a normal gelek kalorî ye. Ev guhertoya ronîkirî ya pêncîrekî kirazê çikolatayî li ser lingên we hinekî siviktir e.
Ahhhh, rîspêtên penêr. Ev yek ji wan şîrîniyên ku ez tenê jê hez dikim lê ji ber kaloriyan pir caran naxwim.
Tenê ji xwezayê de, penêr diqîre "Ez ê parêza xwe bişkînim." Werin em fêr bibin ka emê çi bikin da ku ev şîrîniya parêzek xweştir bibe.
Yek ji hevberdanên çêjên min ên bijare çîkolata û kiraz in. Tama min her dem ji min re nostaljîk dike ji bo betlaneya min a bijare. Ji ber vê yekê bi rastî, ez bixwe çêlekên kiraz çîkolata yên xwemal çêdikim.
23ê Avrêlê rojbûna min e û di heman demê de Roja Penîrê Kirazê ya Neteweyî ye. Li vir di derbarê Rojên Neteweyî yên Nîsanê de bêtir fêr bibin.
Çîkolata Ronahîkirî ya Demxweş Min biryar da ku ez çiqasî ronahiyê bibînim<80> ce li ser tama. Û min dît ku ev yek di vî warî de pir baş dike.
Tiştê ku min pê hesiya ev bû ku ev reçeteya penêr a çîkolata Kirazê ya Ronahî bê guman pêdivî ye ku biceribîne. Min penîrê rûnkirî û xameya tirş bikar anî da ku li ser hejmartina kaloriyê xilas bike bêyî ku tu tama xwe kêm bike.
Rêbaza peydakirinê hêsan e, û ez ji vê yekê hez dikim ku malzemeyên hewce tenê hindik in.
Binêre_jî: Li Webê digerin ji bo Projeyên Afirîner ên Baştirîn Xwe Xwe BikinBila xeyala we li ser topan tevbigere. Toffeebit dê ew crushek zêde xweş bide. Ji bo teserûfa kaloriya zêde jî hûn dikarin qamçiyek sar a bê rûn bikar bînin.
Û li vir hîleyek heye: çîpên çîkolata yên li ser serê xwe bikar bînin da ku ji ya mezin bêtir tamxweşan bidin. Ew hîs dike ku hûn bêtir çikolata distînin.
Berhem: 12 servîsÇîkolata sivik Cherry Cheesecake
Ev penîrê kirazê yê çikolata yê sivik çend cîgir hene da ku li ser pişta we hêsantir bike.
Dema Amadekirinê Demjimêr 10 hûrdem 10 deqeMalzeme
ji bo Korê
- 1 kevçîyê çerezên vaferê çikolata
- 1/4 kevçî şekir
- 1/4 kevçî rûnê helandî
ji bo dagirtinê
<140> 15> kevçîyê nerm- 16>
- 1 kevçîya xwarinê jêdera vanilla
- 5 hêk
- 8 oz xameya tirş ya kêm rûn
Tîrêjên jêrîn - bijartina xwe ya jêrîn bikar bînin (* tîrêjên kaloriyên zêde hene)
- Konserve <160x000 êvarê> çîp xwar
- Xema qamçiyê sivik
Rêberî
- Firnê germ bikin 350°F. Biskuwîtên waferê bixin nav firaxeke xwarinê û bipişkînin heta ku wek pelçiqandinê bibe.
- Di tepsiyeke 13x9 înç de ku rûn nekirî de, pariyên çikolata, şekir û rûn bi hev re bikin; baş tevlihev bikin.
- Tevliheviya kevroşkê di binê tavê de bi rengek wekhev bixin.
- Li 350°F bipêjin. ji bo 8 heta 10deqeyan an jî heta ku toast. Germahiya firinê daxin 300°F.
- Di vê navberê de, di taseke mezin de, penîrê kremî û şekirê kêmbûyî lêxin heta tevlê bibin.
- Vanilla û hêkan lê zêde bikin; lêxin heta ku nerm bibe.
- Tirşiya kêm rûn lê zêde bike; baş tevlihev bikin. Birijînin nav tepsiya bi qalik.
- Li germahiya 300°F bipêjin. ji bo 35 û 40 hûrdeman an jî heya ku qerax têne danîn û navend hîn nerm be.
- Ji tenûrê derxe; li ser têl bi cîh bikin.
- 1 saet sar bike. Lihêv; Bi kêmanî 6 saetan an jî heya dema servîsê bihêle.
- Bi tirênên xweyên bijare bi ser ve bidin 0g Rûnên Têrnebûyî: 13g Kolesterol: 165mg Sodyûm: 460mg Karbohîdartan: 46g Fîber: 1g Şekir: 36g Proteîn: 15g
Agahiyên xurek ji ber cureyên xwezayî yên malzemeyan û ji ber cureyên xwezayî yên malzemeyan û ji xwezaya xwarinçêkirinê ya li malê nêzîk in. gory: Şîrînî
Binêre_jî: 15 Serişteyên Ceribandinî Ji bo Bikaranîn, Hilanîn û Mezinbûna Şalotan
