Cacen Gaws Ceirios Siocled Ysgafn

Tabl cynnwys

Mae gan rysáit cacen gaws arferol lawer o galorïau. Mae'r fersiwn ysgafn hon o gacen gaws ceirios siocled ychydig yn ysgafnach ar eich cluniau.

Ahhhh, ryseitiau cacen gaws. Dyma un o'r pwdinau hynny dwi'n eu caru ond ddim yn bwyta'n rhy aml oherwydd y calorïau.

Yn ôl natur, mae cacen gaws yn sgrechian “Rydw i'n mynd i dorri fy neiet.” Dewch i ni ddarganfod beth i'w wneud i wneud y pwdin hwn yn fwy cyfeillgar i ddeiet.

Gweld hefyd: Pwdin Siocled Cnau Coco gyda grawnwin

Un o fy hoff gyfuniadau blas yw siocledi a cheirios. Mae'r blas bob amser yn fy ngwneud yn hiraethus am un o fy hoff wyliau. Cymaint felly mewn gwirionedd, fy mod yn gwneud fy nghordials ceirios siocled cartref fy hun.

Ebrill 23 yw fy mhenblwydd a hefyd Diwrnod Cenedlaethol Cacen Ceirios. Darganfyddwch fwy am y Diwrnodau Cenedlaethol ym mis Ebrill yma.

Gweld hefyd: Baddon Dŵr ar gyfer Llysiau & Ffrwythau - A yw'n Angenrheidiol?

Siocled Cherry Cherry Chocolate Blasus

Penderfynais weld faint ysgafn o aberth heb flas gormodol. A darganfyddais fod yr un hon yn gwneud yn eithaf da yn hynny o beth.

Beth wnes i feddwl oedd y rysáit hwn ar gyfer cacen gaws Cherry Chocolate Ysgafn yn gwbl hanfodol. Defnyddiais gaws hufen â llai o fraster a hufen sur i arbed ar y cyfrif calorïau heb aberthu dim o'r blas.

Mae'r rysáit yn hawdd i'w ddilyn, ac rwyf wrth fy modd â'r ffaith mai dim ond ychydig o gynhwysion sydd eu hangen.

Gadewch i'ch dychymyg redeg yn wyllt ar y topins. Taffibyddai darnau yn rhoi gwasgfa ychwanegol braf iddo. Gallwch ddefnyddio chwip oer heb fraster ar gyfer arbedion calorïau ychwanegol hefyd.

A dyma dric: defnyddiwch y sglodion siocled bach ar ei ben i roi mwy o'r brathiadau blasus nag y mae'r un mwyaf yn ei roi. Mae'n gwneud i chi deimlo fel petaech chi'n cael mwy o siocled.

Cynnyrch: 12 dogn

Cacen Gaws Ceirios siocled ysgafnach

Mae gan y gacen gaws ceirios siocled ysgafn hon ychydig o bethau eraill yn eu lle i'w gwneud hi'n haws ar eich gwasg.

Amser Paratoi10 munud Amser Coginio10 munudI 10 munud Amser CoginioI 10 awr>ar gyfer y gramen

1 cwpan cwcis wafferi siocled
1/4 cwpan siwgr
1/4 cwpan o fenyn, wedi'i doddi

ar gyfer y llenwad

40 owns o gaws hufen braster wedi'i leihau, wedi'i feddalu
1 llwy fwrdd o wy
1 llwy fwrdd wy pur

1 llwy fwrdd wy pur

8 owns o hufen sur braster isel

Toppings - defnyddiwch eich dewis o'r canlynol (*toppings yn cynnwys calorïau ychwanegol)

Topin ceirios tun
Cnau wedi'u torri
Sglodion siocled lled-felys bach
Hufen Chwip ysgafn
Hufen Chwip ysgafn> Cynheswch y popty i 350°F. Rhowch y bisgedi waffer mewn prosesydd bwyd a'u curiad nes eu bod yn friwsionyn.
Mewn padell 13x9 modfedd heb ei sychu, cyfunwch friwsion siocled, siwgr a menyn; cymysgu'n dda.
Gwasgwch y cymysgedd crwst yn gyfartal yng ngwaelod y badell.
Pobwch ar 350°F. am 8 i 10munudau neu nes eu bod wedi'u tostio. Gostyngwch dymheredd y popty i 300°F.
Yn y cyfamser, mewn powlen fawr, curwch y caws hufen braster isel a'r siwgr nes eu bod wedi'u cymysgu.
Ychwanegu fanila ac wyau; curwch nes yn llyfn.
Ychwanegwch yr hufen sur braster isel; cymysgu'n dda. Arllwyswch i mewn i badell wedi'i leinio â gramen.
Pobwch ar 300°F. am 35 i 40 munud neu nes bod yr ymylon wedi'u gosod a'r canol yn dal yn feddal.
Tynnu o'r popty; gosod ar rac weiren.
1 awr oer. Gorchudd; yn yr oergell o leiaf 6 awr neu tan yr amser gweini.
Rhowch frig gyda'ch hoff dopins.

Gwybodaeth Maeth:

Cynnyrch:

Maint Gweini:

Mae gwybodaeth faethol yn fras oherwydd amrywiadau naturiol mewn cynhwysion a natur coginio-yn-y-cartref ein prydau bwyd.

Bobby King

Mae Jeremy Cruz yn awdur medrus, yn arddwr, yn frwd dros goginio, ac yn arbenigwr ar DIY. Gydag angerdd am bopeth gwyrdd a chariad at greu yn y gegin, mae Jeremy wedi cysegru ei fywyd i rannu ei wybodaeth a’i brofiadau trwy ei flog poblogaidd.Ar ôl tyfu i fyny mewn tref fechan wedi’i hamgylchynu gan natur, datblygodd Jeremy werthfawrogiad cynnar o arddio. Dros y blynyddoedd, mae wedi hogi ei sgiliau mewn gofal planhigion, tirlunio, ac arferion garddio cynaliadwy. O feithrin amrywiaeth o berlysiau, ffrwythau a llysiau yn ei iard gefn ei hun i gynnig awgrymiadau, cyngor a thiwtorialau amhrisiadwy, mae arbenigedd Jeremy wedi helpu nifer o selogion garddio i greu eu gerddi trawiadol a ffyniannus eu hunain.Mae cariad Jeremy at goginio yn deillio o'i gred yng ngrym cynhwysion ffres, cartref. Gyda’i wybodaeth helaeth am berlysiau a llysiau, mae’n cyfuno blasau a thechnegau’n ddi-dor i greu seigiau blasus sy’n dathlu haelioni byd natur. O gawliau swmpus i brif gyflenwad blasus, mae ei ryseitiau'n ysbrydoli cogyddion profiadol a dechreuwyr cegin i arbrofi a chroesawu pleserau prydau cartref.Ynghyd â'i angerdd am arddio a choginio, mae sgiliau DIY Jeremy heb eu hail. Boed yn adeiladu gwelyau uchel, yn adeiladu delltwaith cywrain, neu’n ailbwrpasu gwrthrychau bob dydd yn addurniadau gardd creadigol, mae dyfeisgarwch Jeremy a’i ddawn am broblem-datrys disgleirio trwy ei brosiectau DIY. Mae'n credu y gall pawb ddod yn grefftwr hylaw ac mae'n mwynhau helpu ei ddarllenwyr i droi eu syniadau yn realiti.Gydag arddull ysgrifennu gynnes a hawdd mynd ato, mae blog Jeremy Cruz yn drysorfa o ysbrydoliaeth a chyngor ymarferol ar gyfer selogion garddio, y rhai sy’n hoff o fwyd, a’r rhai sy’n frwd dros DIY fel ei gilydd. P'un a ydych chi'n ddechreuwr sy'n ceisio arweiniad neu'n unigolyn profiadol sy'n edrych i ehangu'ch sgiliau, blog Jeremy yw'r adnodd gorau posibl ar gyfer eich holl anghenion garddio, coginio a DIY.