सामग्री सारणी
सामान्य चीजकेक रेसिपीमध्ये भरपूर कॅलरी असतात. चॉकलेट चेरी चीज़केक ची ही हलकी आवृत्ती तुमच्या कूल्ह्यांवर थोडीशी हलकी आहे.
अहो, चीजकेक पाककृती. हे त्या मिष्टान्नांपैकी एक आहे जे मला आवडते पण कॅलरीजमुळे जास्त वेळा खात नाही.
स्वभावानेच, चीजकेक ओरडतो "मी माझा आहार तोडणार आहे." या मिष्टान्नाला अधिक आहार-अनुकूल बनवण्यासाठी काय करावे ते पाहू या.
माझ्या आवडत्या फ्लेवर कॉम्बिनेशनपैकी एक म्हणजे चॉकलेट आणि चेरी. माझ्या आवडत्या सुट्टीसाठी चव मला नेहमीच नॉस्टॅल्जिक बनवते. इतकं खरं तर, की मी माझ्या घरी चॉकलेट चेरी कॉर्डिअल्स बनवतो.
हे देखील पहा: भोपळ्याच्या शेलमध्ये उत्सव बुडविणे23 एप्रिल हा माझा वाढदिवस आहे आणि राष्ट्रीय चेरी चीज़केक डे देखील आहे. एप्रिलमधील राष्ट्रीय दिवसांबद्दल येथे अधिक जाणून घ्या.
स्वादिष्ट लाइटन केलेले चॉकलेट चेरी चीझकेक शिवाय किती हलके होईल हे मी ठरवले
मी ठरवले की किती प्रकाश पडेल. चव वर बलिदान. आणि मला आढळले की हे त्या संदर्भात बरेच चांगले करते.मी घेऊन आलेली ही लाइटन चॉकलेट चेरी चीझकेकची रेसिपी नक्की करून पहावी. मी कमी केलेले फॅट क्रीम चीज आणि आंबट मलई वापरून कॅलरी मोजण्यासाठी कोणत्याही चवचा त्याग न करता.
रेसिपी फॉलो करणे सोपे आहे, आणि मला हे सत्य आवडते की आवश्यक घटक फक्त काही आहेत.
टॉपिंग्जवर तुमची कल्पनाशक्ती वाढू द्या. टॉफीबिट्स एक छान अतिरिक्त क्रंच देईल. अतिरिक्त कॅलरी बचतीसाठी तुम्ही फॅट फ्री कूल व्हिप वापरू शकता.
आणि ही एक युक्ती आहे: वरच्या बाजूला असलेल्या मिनी चॉकलेट चिप्सचा वापर करा जे मोठ्या चाव्याव्दारे देतात त्यापेक्षा जास्त स्वादिष्ट चावणे द्या. यामुळे तुम्हाला अधिक चॉकलेट मिळाल्यासारखे वाटते.
उत्पन्न: 12 सर्व्हिंग्सहलका चॉकलेट चेरी चीज़केक
या हलक्या चॉकलेट चेरी चीजकेकमध्ये काही पर्याय आहेत जे तुमच्या कंबरेला सोपे बनवतात.
हे देखील पहा: वृत्तपत्र आच्छादन - तण नियंत्रित करा आणि आपल्या जमिनीला मदत करा तयारीची वेळवेळ0 मिनिटे ओके> 0 मिनिटे 1 ताससाहित्य
कवचासाठी
- 1 कप चॉकलेट वेफर कुकीज
- 1/4 कप साखर
- 1/4 कप लोणी, वितळलेले
फिलिंगसाठी
> 1 ऑझ मऊ <1 ऑझ क्रीम कमी करा 1 ऑउज चीझ कमी करा 5> 1 कप साखरटॉपिंग्ज - खालीलपैकी तुमची निवड वापरा (*टॉपिंगमध्ये अतिरिक्त कॅलरीज आहेत)
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> iature सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्ससूचना
- ओव्हन 350°F पर्यंत गरम करा. वेफर बिस्किटे फूड प्रोसेसरमध्ये ठेवा आणि तुकडा सारखी येईपर्यंत नाडी.
- 13x9-इंच पॅनमध्ये, चॉकलेटचे तुकडे, साखर आणि लोणी एकत्र करा; चांगले मिसळा.
- पॅनच्या तळाशी क्रस्ट मिश्रण समान रीतीने दाबा.
- 350°F वर बेक करा. 8 ते 10 साठीमिनिटे किंवा टोस्ट होईपर्यंत. ओव्हनचे तापमान 300°F पर्यंत कमी करा.
- दरम्यान, मोठ्या भांड्यात, कमी चरबीयुक्त क्रीम चीज आणि साखर मिसळेपर्यंत फेटून घ्या.
- व्हॅनिला आणि अंडी घाला; गुळगुळीत होईपर्यंत फेटणे.
- कमी चरबीयुक्त आंबट मलई घाला; चांगले मिसळा. क्रस्ट-लाइन पॅनमध्ये घाला.
- 300°F वर बेक करा. 35 ते 40 मिनिटे किंवा कडा सेट होईपर्यंत आणि मध्यभागी अद्याप मऊ आहे.
- ओव्हनमधून काढा; वायर रॅकवर ठेवा.
- 1 तास थंड. झाकण; कमीत कमी 6 तास किंवा सर्व्हिंग वेळेपर्यंत रेफ्रिजरेट करा.
- तुमच्या आवडत्या टॉपिंगसह टॉपिंग.
पोषण माहिती:
उत्पन्न:
12सर्व्हिंग साइज:
1प्रती सर्व्हिंगची रक्कम: 5 ग्रॅम कॅलरी: 5 ग्रॅम फॅट 5 ग्रॅम ट्रान्स फॅट: 0g अनसॅच्युरेटेड फॅट: 13g कोलेस्ट्रॉल: 165mg सोडियम: 460mg कार्बोहायड्रेट: 46g फायबर: 1g साखर: 36g प्रोटीन: 15g
पौष्टिक माहिती अंदाजे घटकांमध्ये नैसर्गिक फरकामुळे आणि