ലഘൂകരിച്ച ചോക്ലേറ്റ് ചെറി ചീസ് കേക്ക് - ഡീകാഡന്റ് പാചകക്കുറിപ്പ്

ലഘൂകരിച്ച ചോക്ലേറ്റ് ചെറി ചീസ് കേക്ക് - ഡീകാഡന്റ് പാചകക്കുറിപ്പ്
Bobby King

ഒരു സാധാരണ ചീസ് കേക്ക് പാചകക്കുറിപ്പിൽ ധാരാളം കലോറികൾ ഉണ്ട്. ചോക്ലേറ്റ് ചെറി ചീസ്‌കേക്കിന്റെ ലഘൂകരിച്ച ഈ പതിപ്പ് നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിന് അൽപ്പം ഭാരം കുറഞ്ഞതാണ്.

ഓ, ചീസ് കേക്ക് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ. ഞാൻ ആരാധിക്കുന്ന ഡെസേർട്ടുകളിൽ ഒന്നാണിത്, എന്നാൽ കലോറികൾ കാരണം പലപ്പോഴും കഴിക്കാറില്ല.

സ്വഭാവമനുസരിച്ച്, ചീസ് കേക്ക് "ഞാൻ എന്റെ ഭക്ഷണക്രമം തകർക്കാൻ പോകുന്നു" എന്ന് അലറുന്നു. ഈ ഡെസേർട്ട് കൂടുതൽ ഡയറ്റ് ഫ്രണ്ട്‌ലി ആക്കാൻ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ഫ്ലേവർ കോമ്പിനേഷനുകളിലൊന്നാണ് ചോക്ലേറ്റുകളും ചെറികളും. രുചി എപ്പോഴും എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു അവധിക്കാലത്തെ ഗൃഹാതുരനാക്കുന്നു. വാസ്‌തവത്തിൽ, ഞാൻ സ്വന്തമായി വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന ചോക്ലേറ്റ് ചെറി കോർഡിയൽസ് ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഏപ്രിൽ 23 എന്റെ ജന്മദിനവും ദേശീയ ചെറി ചീസ് കേക്ക് ദിനവുമാണ്. ഏപ്രിലിലെ ദേശീയ ദിനങ്ങളെ കുറിച്ച് ഇവിടെ കൂടുതലറിയുക.

സ്വാദിഷ്ടമായ ലൈറ്റൻഡ് ചോക്ലേറ്റ് ചെറി ചീസ്‌കേക്ക് എത്രയധികം കാണണമെന്ന്

ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. രുചിയിൽ ഒരു ത്യാഗം. അക്കാര്യത്തിൽ ഇത് വളരെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി.

ഞാൻ കൊണ്ടുവന്നത് ലൈറ്റഡ് ചോക്ലേറ്റ് ചെറി ചീസ് കേക്കിനുള്ള ഈ പാചകക്കുറിപ്പാണ്. രുചിയൊന്നും ത്യജിക്കാതെ കലോറിയുടെ എണ്ണം ലാഭിക്കാൻ ഞാൻ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ക്രീം ചീസും പുളിച്ച വെണ്ണയും ഉപയോഗിച്ചു.

ഇതും കാണുക: സാന്താ പെയിന്റ് ബ്രഷ് അലങ്കാരം - DIY സാന്താക്ലോസ് പെയിന്റ് ബ്രഷ് അലങ്കാരം

പാചകക്കുറിപ്പ് പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമാണ്, ആവശ്യമുള്ള ചേരുവകൾ ചിലത് മാത്രമാണെന്ന വസ്തുത എനിക്ക് ഇഷ്‌ടമാണ്.

ടോപ്പിംഗുകളിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാവന വർധിക്കട്ടെ. ടോഫിബിറ്റുകൾ ഇതിന് നല്ല അധിക ക്രഞ്ച് നൽകും. അധിക കലോറി ലാഭിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾക്ക് കൊഴുപ്പ് രഹിത തണുത്ത വിപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം.

ഇതാ ഒരു ട്രിക്ക്: വലുത് നൽകുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സ്വാദിഷ്ടമായ കഷണങ്ങൾ നൽകാൻ മുകളിലുള്ള മിനി ചോക്ലേറ്റ് ചിപ്‌സ് ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ചോക്ലേറ്റ് ലഭിക്കുന്നത് പോലെ തോന്നും.

വിളവ്: 12 സെർവിംഗ്സ്

കനംകുറഞ്ഞ ചോക്ലേറ്റ് ചെറി ചീസ്‌കേക്ക്

ഈ കനംകുറഞ്ഞ ചോക്ലേറ്റ് ചെറി ചീസ് കേക്കിന് നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ട് എളുപ്പമാക്കാൻ കുറച്ച് പകരക്കാരുണ്ട്. 3> 1 മണിക്കൂർ

ഇതും കാണുക: ശരത്കാലത്തിലാണ് ബൾബുകൾ നട്ടുപിടിപ്പിക്കുക - ശീതകാലത്തിനുമുമ്പ് സ്പ്രിംഗ് ബ്ലൂമിംഗ് ബൾബുകൾ നേടുക

ചേരുവകൾ

പുറന്തോട്

  • 1 കപ്പ് ചോക്ലേറ്റ് വേഫർ കുക്കീസ് ​​
  • 1/4 കപ്പ് പഞ്ചസാര
  • 1/4 കപ്പ് വെണ്ണ, ഉരുകി

ചീസ് കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ 0 ക്രീം
  • 0 ക്രീമിന്

    • 1 കപ്പ് പഞ്ചസാര
  • 1 ശുദ്ധമായ ടേബിൾസ്പൂൺ വാനില എക്സ്ട്രാക്റ്റ്
  • 5 മുട്ട
  • 8 oz കൊഴുപ്പ് കുറച്ച പുളിച്ച വെണ്ണ

    • ടോപ്പിംഗ്സ് - ഇനിപ്പറയുന്നവയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളവ ഉപയോഗിക്കുക (*ടോപ്പിംഗുകൾക്ക് അധിക കലോറി ഉണ്ട്)

    ടിന്നിലടച്ച ചെറുതായി അരിഞ്ഞത് <1 ചോക്കലേറ്റ് ചിപ്‌സ്
  • ഇളം ക്രീം

    • നിർദ്ദേശങ്ങൾ

    1. ഓവൻ 350°F വരെ ചൂടാക്കുക. വേഫർ ബിസ്‌ക്കറ്റുകൾ ഒരു ഫുഡ് പ്രോസസറിൽ വയ്ക്കുക, നുറുക്ക് പോലെയാകുന്നത് വരെ പൾസ് ചെയ്യുക.
    2. 13x9 ഇഞ്ച് പാത്രത്തിൽ ചോക്ലേറ്റ് നുറുക്കുകൾ, പഞ്ചസാര, വെണ്ണ എന്നിവ യോജിപ്പിക്കുക; നന്നായി കൂട്ടികലർത്തുക.
    3. പാൻ അടിയിൽ ക്രസ്റ്റ് മിശ്രിതം തുല്യമായി അമർത്തുക.
    4. 350°F-ൽ ബേക്ക് ചെയ്യുക. 8 മുതൽ 10 വരെമിനിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ വറുത്തത് വരെ. അടുപ്പിലെ താപനില 300°F ആയി കുറയ്ക്കുക.
    5. അതേസമയം, ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ക്രീം ചീസും പഞ്ചസാരയും കൂടിച്ചേരുന്നത് വരെ അടിക്കുക.
    6. വാനിലയും മുട്ടയും ചേർക്കുക; മിനുസമാർന്ന വരെ അടിക്കുക.
    7. കുറച്ച കൊഴുപ്പ് പുളിച്ച വെണ്ണയിൽ ചേർക്കുക; നന്നായി ഇളക്കുക. പുറംതോട് പൊതിഞ്ഞ പാത്രത്തിലേക്ക് ഒഴിക്കുക.
    8. 300°F-ൽ ബേക്ക് ചെയ്യുക. 35 മുതൽ 40 മിനിറ്റ് വരെ അല്ലെങ്കിൽ അരികുകൾ സജ്ജീകരിച്ച് മധ്യഭാഗം മൃദുവായതു വരെ.
    9. അടുപ്പിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക; വയർ റാക്കിൽ വയ്ക്കുക.
    10. 1 മണിക്കൂർ തണുക്കുക. കവർ; കുറഞ്ഞത് 6 മണിക്കൂർ അല്ലെങ്കിൽ സെർവിംഗ് സമയം വരെ ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുക.
    11. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ടോപ്പിംഗുകൾക്കൊപ്പം.

    പോഷകാഹാര വിവരം:

    വിളവ്:

    12

    വിളവ്:

    1

    സേവനത്തിന്റെ അളവ്: 1

    ശനിയാഴ്‌ച 0:35 മുതൽ g ട്രാൻസ് ഫാറ്റ്: 0 ഗ്രാം അപൂരിത കൊഴുപ്പ്: 13 ഗ്രാം കൊളസ്ട്രോൾ: 165 മില്ലിഗ്രാം സോഡിയം: 460 മില്ലിഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 46 ഗ്രാം ഫൈബർ: 1 ഗ്രാം പഞ്ചസാര: 36 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ: 15 ഗ്രാം

    പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഏകദേശമാണ്. ine: അമേരിക്കൻ / വിഭാഗം: മധുരപലഹാരങ്ങൾ



    Bobby King
    Bobby King
    ജെറമി ക്രൂസ് ഒരു പ്രഗത്ഭനായ എഴുത്തുകാരൻ, തോട്ടക്കാരൻ, പാചക പ്രേമി, DIY വിദഗ്‌ദ്ധൻ. പച്ചയായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളോടും ഉള്ള അഭിനിവേശവും അടുക്കളയിൽ സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള ഇഷ്ടവും ഉള്ള ജെറമി തന്റെ ജനപ്രിയ ബ്ലോഗിലൂടെ തന്റെ അറിവുകളും അനുഭവങ്ങളും പങ്കിടാൻ തന്റെ ജീവിതം സമർപ്പിച്ചു.പ്രകൃതിയാൽ ചുറ്റപ്പെട്ട ഒരു ചെറിയ പട്ടണത്തിൽ വളർന്ന ജെറമി, പൂന്തോട്ടപരിപാലനത്തോടുള്ള ആദരവ് വളർത്തിയെടുത്തു. വർഷങ്ങളായി, സസ്യ സംരക്ഷണം, ലാൻഡ്സ്കേപ്പിംഗ്, സുസ്ഥിര പൂന്തോട്ടപരിപാലന രീതികൾ എന്നിവയിൽ അദ്ദേഹം തന്റെ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തി. സ്വന്തം വീട്ടുമുറ്റത്ത് വൈവിധ്യമാർന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ കൃഷിചെയ്യുന്നത് മുതൽ വിലമതിക്കാനാവാത്ത നുറുങ്ങുകളും ഉപദേശങ്ങളും ട്യൂട്ടോറിയലുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത് വരെ, ജെറമിയുടെ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നിരവധി പൂന്തോട്ടപരിപാലന പ്രേമികൾക്ക് സ്വന്തമായി അതിശയകരവും അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്നതുമായ പൂന്തോട്ടങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്.ജെറമിയുടെ പാചകത്തോടുള്ള ഇഷ്ടം പുതിയതും നാട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കിയതുമായ ചേരുവകളുടെ ശക്തിയിലുള്ള വിശ്വാസത്തിൽ നിന്നാണ്. ഔഷധസസ്യങ്ങളെയും പച്ചക്കറികളെയും കുറിച്ചുള്ള വിപുലമായ അറിവ് കൊണ്ട്, പ്രകൃതിയുടെ ഔദാര്യം ആഘോഷിക്കുന്ന വായിൽ വെള്ളമൂറുന്ന വിഭവങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ അദ്ദേഹം രുചികളും സാങ്കേതികതകളും തടസ്സമില്ലാതെ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ഹൃദ്യമായ സൂപ്പുകൾ മുതൽ രുചികരമായ മെയിൻ വരെ, അദ്ദേഹത്തിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പരിചയസമ്പന്നരായ പാചകക്കാരെയും അടുക്കളയിലെ തുടക്കക്കാരെയും വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആനന്ദം പരീക്ഷിക്കാനും സ്വീകരിക്കാനും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു.പൂന്തോട്ടപരിപാലനത്തിലും പാചകത്തിലുമുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ അഭിനിവേശത്തോടൊപ്പം, ജെറമിയുടെ DIY കഴിവുകൾ സമാനതകളില്ലാത്തതാണ്. അത് ഉയർത്തിയ കിടക്കകൾ നിർമ്മിക്കുക, സങ്കീർണ്ണമായ ട്രെല്ലിസുകൾ നിർമ്മിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ദൈനംദിന വസ്തുക്കളെ ക്രിയേറ്റീവ് ഗാർഡൻ ഡെക്കറിലേക്ക് പുനർനിർമ്മിക്കുക, ജെറമിയുടെ വിഭവസമൃദ്ധിയും പ്രശ്‌നത്തിനുള്ള കഴിവും-തന്റെ DIY പ്രോജക്ടുകളിലൂടെ തിളങ്ങുന്നു. എല്ലാവർക്കും ഒരു ഹാൻഡി കരകൗശല വിദഗ്ധനാകാൻ കഴിയുമെന്ന് അദ്ദേഹം വിശ്വസിക്കുകയും വായനക്കാരെ അവരുടെ ആശയങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിൽ സന്തോഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.ഊഷ്മളവും സമീപിക്കാവുന്നതുമായ രചനാശൈലിയോടെ, ജെറമി ക്രൂസിന്റെ ബ്ലോഗ് പൂന്തോട്ടപരിപാലന പ്രേമികൾക്കും ഭക്ഷണപ്രേമികൾക്കും DIY താൽപ്പര്യക്കാർക്കും ഒരുപോലെ പ്രചോദനത്തിന്റെയും പ്രായോഗിക ഉപദേശത്തിന്റെയും ഒരു നിധിയാണ്. നിങ്ങൾ മാർഗനിർദേശം തേടുന്ന ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന പരിചയസമ്പന്നനായ വ്യക്തിയായാലും, നിങ്ങളുടെ പൂന്തോട്ടപരിപാലനം, പാചകം, DIY ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായുള്ള ആത്യന്തിക ഉറവിടമാണ് ജെറമിയുടെ ബ്ലോഗ്.