Soup mairtfheòil glasraich Crock Pot

Clàr-innse

Is toil leam a bhith a’ dèanamh reasabaidhean crockpot fad na h-ùine, ach gu sònraichte tro mhìosan a’ gheamhraidh. Is e aon de na rudan as fheàrr leam a bhith a’ dèanamh ann am poit crogan sgoinneil brot feòil-feòil glasraich reasabaidh.

Tha bobhla mòr brot na dhòigh math air blàthachadh air làithean tràtha an earraich nuair a tha an aimsir fhathast fionnar.

Airson reasabaidhean brot sgoinneil eile, feuch mo bhrot currot vegan curach agus mo bhrot glasraich eòrna a tha nas slaodaiche. Tha an dà chuid gu math cridheil agus lìonmhor.

A’ dèanamh an t-Supag Mairtfheòil Glasraich

Is toil leam a bhith a’ cleachdadh a’ chrogaid airson brot a dhèanamh. Bidh an inneal a’ cumail a’ chidsin fionnar, agus mar sin is urrainn dhomh blas brot a mhealtainn fad na bliadhna. Dèan cinnteach gun toir thu sùil cuideachd air a’ bhrot pea sgoltadh uaine agam le hama agus mo bhrot broccoli Curried. Tha an dà chuid fìor chridheil agus blasta!

Faic cuideachd: 36 Lusan Dubha - A’ cruthachadh gàrradh Goth le flùraichean dubha

Tha an brot feòil-feòil glasraich slaodach seo na bhrot làn ràithe agus tha e cho math. Tha e gu math goireasach cuideachd, leis gu bheil e a’ suathadh fad an latha anns a’ phoit.

Faic cuideachd: Pastries bracaist - cèicean agus bàraichean muffins gu mòr

Tha an brot làn de ghlasraich ùra a’ ghàrraidh. Chleachd mi soilire, curranan agus leann an turas seo ach dha-rìribh bidh blas math air glasraich sam bith. Bha feòil-mart na talmhainn furasta a chòcaireachd ro-làimh agus chuir e blas fìor mhath air a' bhrot.

Chuir mi beagan seire ris dìreach ro dheireadh na h-ùine còcaireachd gus blasad milis a bharrachd a thoirt dha.

Cuir a-steach beagan sliseagan de aran crùbach dachaigh agus bidh brot fìor bhlasta agus làn chridhe agad. Chan eil dòigh sam bith air do theaghlach a sheachnadhlòn nuair a tha seo aca airson a bhith a’ coimhead air adhart ris.

Tha an aran-coirce dachaigh agamsa cuideachd a’ dèanamh taobh math airson a’ bhrot seo.

Airson barrachd reasabaidhean crock pot, dèan cinnteach gun toir thu sùil air mo Pinterest Slow Cooker Board.

Toradh: 6

Crock Pot Vegetable Mateef Soup

’S e dìreach blasad a th’ anns a’ bhrot mairtfheòil glasraich seo bhiotamain agus blasad briagha. Dèan e anns a’ phoit airson a chòcaireachd gu furasta.

Àm Prep 20 mionaid Àm Còcaireachd 6 uairean 30 mionaid Àm Iomlan 6 uairean 50 mionaid

Tàthchuid

1 lb feòil mairt-talmhainn caol
1 uinneanan grinn, gearraichte <1 oinniún meadhanach, sgoltadh <1 uinneanan breagha 15> 1/2 teaspoon salann Kosher
1/4 teaspoon piobar dubh sgàinte
4 cupan broth mairtfheòil
2 chupa de bhrot glasraich
4 currain meadhanach, air an gearradh ann am pìosan beaga air an trastain
14 unnsa tomàtothan dà-sheaghach <15 unnsa-tomato, dìosganach. 16>
2 leann, air a ghearradh ann am pìosan 3/4"
1/2 cupan de rus geal gràn fada
1/2 cupan de phònairean dubhaig dearg ann an tiona
1 tbsp sabhs soy
3 tbsp peirsil ùr, air a ghrinneachadh gu grinn <1 6 tbsp <1 6 tbsp duilleag bàgh
2 spàin-tì seire
1/2 cupan de phònairean reòta

Stiùireadh

Ann an sgàile neo-mhaide bruich am mairtfheòil talmhainn, garlic agus oinniún thairis air teas meadhanach gus nach bi feòil pinc tuilleadh; traoghadh agusgluais dhan chucair mhall.
Cuir na currain, an soilire agus na cnuimhean dhan aon sgilet agus bruich gu h-aotrom, an uair sin cuir dhan chrrockpot.
Cuir a-steach an còrr de na grìtheidean, ach a-mhàin an seiridh agus na peasairean reòta.
Còmhdaich agus bruich air ìosal airson timcheall air 6 uairean a thìde no gus am bi na glasraich agus na peasairean reòta taitneach. <115> Lean air adhart a’ còcaireachd. .
Tilg air falbh an duilleag bàgh mus dèan thu seirbheis. Dèan seirbheis le aran crùbach blàth.

Fiosrachadh Beathachaidh:

Toradh:

Meud frithealaidh:

Suim gach seirbheis: Calraidhean: 305 Saill iomlan: 10g Saill shàthaichte: 4g Saill shàthaichte: 4g de shaill thar-ghnèitheach: 0 6g Saillichte: 0 5g Saill eadar-shàthaichte: 0 mg 1mg gualaisg: 25g Fibre: 5g Siùcair: 6g Pròtain: 28g

Tha fiosrachadh beathachaidh tuairmseach mar thoradh air eadar-dhealachadh nàdarra ann an grìtheidean agus nàdar còcaireachd ar biadh aig an taigh.

Bobby King

Tha Jeremy Cruz na ùghdar ealanta, gàirnealair, dealasach còcaireachd, agus eòlaiche DIY. Le dìoghras airson a h-uile càil uaine agus gaol airson cruthachadh sa chidsin, tha Jeremy air a bheatha a chuir seachad airson a chuid eòlais agus eòlasan a cho-roinn tron bhlog mòr-chòrdte aige.Às deidh dha fàs suas ann am baile beag air a chuairteachadh le nàdar, leasaich Jeremy tràth meas airson gàirnealaireachd. Thar nam bliadhnaichean, tha e air urram a thoirt dha na sgilean aige ann an cùram planntrais, sgeadachadh tìre, agus cleachdaidhean gàirnealaireachd seasmhach. Bho bhith ag àiteachadh measgachadh de luibhean, de mheasan agus de ghlasraich na ghàrradh cùil fhèin gu bhith a’ tabhann mholaidhean, comhairle agus clasaichean teagaisg luachmhor, tha eòlas Jeremy air cuideachadh a thoirt do ghrunn luchd-dealasach gàirnealaireachd gus gàrraidhean eireachdail is soirbheachail a chruthachadh dhaibh fhèin.Tha an gaol a th’ aig Jeremy air còcaireachd a’ tighinn bhon chreideas a th’ aige ann an cumhachd ghrìtheidean ùra a tha air fàs dhachaigh. Leis an eòlas farsaing a th’ aige air luibhean is glasraich, bidh e a’ cothlamadh blasan agus dòighean-obrach gun fhiosta gus soithichean beòil a chruthachadh a bhios a’ comharrachadh bounty nàdur. Bho bhrot gu math blasta, bidh na reasabaidhean aige a’ brosnachadh gach cuid còcairean eòlach agus luchd-tòiseachaidh sa chidsin gu bhith a’ feuchainn agus a’ gabhail ri toileachas biadhan dachaigh.Còmhla ris an ùidh a th’ aige ann an gàirnealaireachd agus còcaireachd, tha sgilean DIY Jeremy gun samhail. Ge bith co-dhiù a tha e a’ togail leapannan àrdaichte, a’ togail trellis toinnte, no ag ath-chur nithean làitheil gu sgeadachadh gàrraidh cruthachail, tha innleachdas agus eòlas Jeremy air duilgheadas-fuasgladh deàrrsadh tro na pròiseactan DIY aige. Tha e den bheachd gum faod a h-uile duine a bhith na neach-ciùird feumail agus is toil leis a bhith a’ cuideachadh a luchd-leughaidh am beachdan a thoirt gu buil.Le stoidhle sgrìobhaidh blàth is furasta bruidhinn ris, tha blog Jeremy Cruz na ionmhas de bhrosnachadh agus comhairle phractaigeach dha luchd-dealasach gàirnealaireachd, leannanan bìdh, agus luchd-dealasach DIY le chèile. Ge bith co-dhiù a tha thu nad neach-tòiseachaidh a tha a 'sireadh stiùireadh no neach eòlach a tha ag iarraidh do sgilean a leudachadh, is e blog Jeremy an goireas mu dheireadh airson na feumalachdan gàirnealaireachd, còcaireachd agus DIY agad.