Crock Pot ແກງຊີ້ນງົວຜັກ

ສາລະບານ

ຂ້ອຍມັກເຮັດສູດເຂົ້າໜົມຄົກໝໍ້ຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ແຕ່ໂດຍສະເພາະໃນລະດູໜາວ. ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃນມັນແມ່ນຫມໍ້ crock ລົດຊາດທີ່ດີ ສູດຊີ້ນງົວຜັກ .

ການມີແກງຖ້ວຍໃຫຍ່ເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະອົບອຸ່ນຂຶ້ນໃນຕົ້ນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງທີ່ອາກາດຍັງເຢັນ.

ເບິ່ງ_ນຳ: 33 ແນວພັນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ Coneflower - ປະເພດຂອງພືດ Echinacea

ສໍາລັບສູດແກງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ອື່ນໆ, ລອງແກງ carrot curried vegan ຂອງຂ້ອຍແລະແກງຜັກບົ້ງຊ້າຂອງຂ້ອຍ. ທັງສອງແມ່ນຫຼາຍໃຈ ແລະ ຕື່ມເຕັມ.

ການເຮັດແກງຊີ້ນງົວຜັກ

ຂ້ອຍມັກໃຊ້ຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມເພື່ອເຮັດແກງ. ເຄື່ອງໃຊ້ເຮັດໃຫ້ເຮືອນຄົວເຢັນ, ສະນັ້ນຂ້ອຍສາມາດເພີດເພີນກັບລົດຊາດຂອງແກງໄດ້ຕະຫຼອດປີ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຍັງກວດເບິ່ງແກງຖົ່ວສີຂຽວຂອງຂ້ອຍກັບ ham ແລະແກງ broccoli Curried ຂອງຂ້ອຍ. ທັງສອງຢ່າງນີ້ແຊບ ແລະ ແຊບຫຼາຍ!

ແກງຊີ້ນງົວໃນໝໍ້ຫຸນຊ້າແຊບໆນີ້ ແກງແຊບໆ ແລະລົດຊາດແຊບຫຼາຍ. ມັນສະດວກຫຼາຍ, ຄືກັນ, ເພາະມັນຊິມໝົດມື້ໃນໝໍ້ໜຶ້ງ.

ແກງແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຜັກສົດໃນສວນ. ໃນເວລານີ້, ຂ້ອຍໃຊ້ຜັກກາດ, ຜັກກາດ, ແລະຜັກກາດ, ແຕ່ຜັກໃດໆກໍ່ຈະມີລົດຊາດດີ. ຊີ້ນງົວຊີ້ນດາດແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະແຕ່ງກິນກ່ອນ ແລະເພີ່ມລົດຊາດທີ່ດີໃຫ້ກັບແກງ.

ຂ້ອຍໄດ້ເພີ່ມເຂົ້າໜົມເຊຣີໜ້ອຍໜຶ່ງກ່ອນໝົດເວລາແຕ່ງກິນເພື່ອໃຫ້ມັນມີຄວາມຫວານຕື່ມອີກ.

ຕື່ມເຂົ້າໜົມປັງທີ່ເຮັດດ້ວຍເຮືອນບາງໆອັນແລ້ວເຈົ້າມີລົດຊາດແຊບໆ ແລະ ແກງແຊບໆ. ບໍ່ມີທາງທີ່ຄອບຄົວຂອງເຈົ້າຈະຂ້າມໄປອາຫານທ່ຽງເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີອັນນີ້ໃຫ້ລໍຄອຍ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ສູດ Decadent Lasagne Sandwich

ເຂົ້າໜົມສາລີພາກໃຕ້ທີ່ເຮັດດ້ວຍບ້ານຂອງຂ້ອຍຍັງສ້າງດ້ານດີໃຫ້ກັບແກງນີ້ນຳ.

ສຳລັບສູດເຂົ້າຕົ້ມເພີ່ມເຕີມ, ຢ່າລືມກວດເບິ່ງກະດານເຮັດສະໂລໂມ້ Pinterest ຂອງຂ້ອຍ.

ຜົນຜະລິດ: 6

ແກງຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍຜັກກາດ

ມີລົດຊາດ ແລະ ຜັກບົ້ງຫຼາຍພໍສົມຄວນ. . ເອົາໃສ່ໃນໝໍ້ກະປ໋ອງເພື່ອຄວາມສະດວກສະບາຍໃນການປຸງອາຫານ.

ເວລາກະກຽມ 20 ນາທີ ເວລາປຸງແຕ່ງ 6 ຊົ່ວໂມງ 30 ນາທີ ເວລາທັງໝົດ 6 ຊົ່ວໂມງ 50 ນາທີ

ສ່ວນປະສົມ

ຊີ້ນງົວບົດລະອຽດ 1 lb
ຟັກ 1 ໜ່ວຍ, ຫົວຜັກທຽມ 1 ໜ່ວຍ 16>
ເກືອ Kosher 1/2 ບ່ວງກາເຟ
1/4 ບ່ວງກາເຟ pepper black cracked
4 ຖ້ວຍ beef broth
2 ຈອກ broths ຜັກ
4 carrots ຂະຫນາດກາງ, ຕັດເປັນຕ່ອນຂະຫນາດກັດຕາມເສັ້ນຂວາງ
14 cuppedrain 15 ozato-style Italian. ery
ຫົວຜັກທຽມ 2 ຫົວ, ຕັດເປັນຕ່ອນ 3/4"
1/2 ຖ້ວຍຂອງເຂົ້າຂາວເມັດຍາວ
1/2 ຖ້ວຍຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງກະປ໋ອງຂອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແດງ
1 ບ່ວງແກງຖົ່ວເຫຼືອງ
parsley ສົດ 3 ບ່ວງແກງ, ຟັກລະອຽດ
ໃບຜັກກາດສົດ, ຟັກ 16> 15 basil.
ເຊຣີ 2 ບ່ວງກາເຟ
1/2 ຖ້ວຍຂອງຣາວກັບແກະແຊ່ແຂງ

ຄໍາແນະນໍາ

ໃນເຕົາອົບທີ່ບໍ່ຕິດ, ເອົາຊີ້ນງົວ, ຜັກທຽມແລະຜັກບົ່ວໃສ່ຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງຈົນກ່ວາຊີ້ນບໍ່ມີສີບົວ; ລະບາຍແລະໂອນໃສ່ໝໍ້ຕົ້ມຊ້າ.
ໃສ່ແຄລອດ, ຜັກກາດຊອຍ ແລະ ຫົວຜັກທຽມໃສ່ຈານດຽວກັນ ແລະ ປຸງໄຟໃຫ້ອ່ອນໆ, ຈາກນັ້ນຕື່ມໃສ່ໝໍ້ໜຶ້ງ.
ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນໃນສ່ວນທີ່ເຫຼືອ, ຍົກເວັ້ນໝາກເຜັດ ແລະ ໝາກຖົ່ວດິນແຊ່ແຂງ.
ປ່ຽງ ແລະ ຕົ້ມໃສ່ໄຟຕໍ່າປະມານ 6 ຊົ່ວໂມງ ຫຼື ຈົນກ່ວາຜັກຫອມປ້ອມ 1 ເຊນ ແລະ 15 ເຊດຣີ
. /2 ຊົ່ວໂມງ.
ປະຖິ້ມໃບ Bay ກ່ອນຮັບໃຊ້. ໃຫ້ບໍລິການກັບເຂົ້າຈີ່ crusty ອົບອຸ່ນ.

ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການ:

ຜົນຜະລິດ:

ຂະຫນາດການໃຫ້ບໍລິການ:

ປະລິມານຕໍ່ການຮັບໃຊ້: ປະລິມານແຄລໍລີ່: 305 Total Fat: 10g ໄຂມັນອີ່ມຕົວ: 60g ໄຂມັນ: 60gat Transfer: Sodium: 1351mg ຄາໂບໄຮເດຣດ: 25g Fiber: 5g Sugar: 6g Protein: 28g

ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການແມ່ນໂດຍປະມານເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງທາງທໍາມະຊາດຂອງສ່ວນປະກອບ ແລະລັກສະນະຂອງອາຫານທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນຂອງພວກເຮົາ.

Bobby King

Jeremy Cruz ເປັນຜູ້ຂຽນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ຊາວສວນ, ຜູ້ກະຕືລືລົ້ນເຮັດອາຫານ, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ DIY. ດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນທຸກສິ່ງທີ່ເປັນສີຂຽວແລະຄວາມຮັກສໍາລັບການສ້າງໃນເຮືອນຄົວ, Jeremy ໄດ້ອຸທິດຊີວິດຂອງລາວເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງລາວຜ່ານ blog ທີ່ນິຍົມຂອງລາວ.ໂດຍໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນເມືອງຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍທໍາມະຊາດ, Jeremy ພັດທະນາການຊື່ນຊົມໃນຕອນຕົ້ນສໍາລັບການເຮັດສວນ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ລາວໄດ້ຍົກສູງທັກສະຂອງລາວໃນການດູແລພືດ, ການຈັດສວນ, ແລະການປະຕິບັດສວນແບບຍືນຍົງ. ຈາກການປູກພືດສະໝຸນໄພ, ໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກຊະນິດຕ່າງໆຢູ່ໃນສວນຫຼັງເຮືອນຂອງລາວເພື່ອສະເໜີຄຳແນະນຳ, ຄຳແນະນຳ ແລະ ຄຳແນະນຳອັນລ້ຳຄ່າ, ຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງ Jeremy ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ມັກເຮັດສວນຫຼາຍຄົນສ້າງສວນທີ່ງົດງາມ ແລະ ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງຂອງຕົນເອງ.ຄວາມຮັກຂອງ Jeremy ສໍາລັບການເຮັດອາຫານແມ່ນມາຈາກຄວາມເຊື່ອຂອງລາວໃນພະລັງງານຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ສົດ, ສົດ. ດ້ວຍຄວາມຮູ້ອັນກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບພືດສະໝູນໄພ ແລະ ຜັກ, ລາວປະສົມປະສານລົດຊາດ ແລະ ເຕັກນິກຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງເພື່ອສ້າງອາຫານທີ່ມີນໍ້າປາກເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງທຳມະຊາດ. ຈາກແກງທີ່ແຊບຊ້ອຍໄປຫາອາຫານຫຼັກທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ສູດອາຫານຂອງລາວໄດ້ດົນໃຈໃຫ້ພໍ່ຄົວທີ່ມີປະສົບການ ແລະ ຈົວໃໝ່ໃນເຮືອນຄົວໃຫ້ທົດລອງ ແລະ ຮັບເອົາຄວາມສຸກຂອງອາຫານບ້ານ.ຄຽງຄູ່ກັບຄວາມມັກໃນການເຮັດສວນ ແລະການເຮັດສວນ, ທັກສະ DIY ຂອງ Jeremy ແມ່ນບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການກໍ່ສ້າງຕຽງນອນ, ການກໍ່ສ້າງ trellises intricate, ຫຼື repurposing ວັດຖຸປະຈໍາວັນເປັນການອອກແບບສວນທີ່ມີສັນຍາລັກ, Jeremy ຊັບພະຍາກອນແລະຄວາມຮູ້ທີ່ສໍາລັບບັນຫາ.ການແກ້ໄຂສ່ອງແສງຜ່ານໂຄງການ DIY ຂອງລາວ. ລາວເຊື່ອວ່າທຸກຄົນສາມາດກາຍເປັນຊ່າງຫັດຖະກໍາທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີຄວາມສຸກໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ອ່ານຂອງລາວຫັນຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມເປັນຈິງ.ດ້ວຍຮູບແບບການຂຽນທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ເຂົ້າໃຈໄດ້, ບລັອກຂອງ Jeremy Cruz ເປັນບ່ອນເກັບມ້ຽນຂອງແຮງບັນດານໃຈ ແລະ ຄຳແນະນຳພາກປະຕິບັດສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກເຮັດສວນ, ຄົນຮັກອາຫານ, ແລະຜູ້ທີ່ມັກເຮັດ DIY ຄືກັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຫຼືບຸກຄົນທີ່ມີປະສົບການທີ່ຊອກຫາເພື່ອຂະຫຍາຍທັກສະຂອງທ່ານ, ບລັອກຂອງ Jeremy ແມ່ນຊັບພະຍາກອນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການເຮັດສວນ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະ DIY ທັງຫມົດຂອງທ່ານ.