Crock Pot բանջարեղենով տավարի մսով ապուր

Ինձ դուր է գալիս անընդհատ կաթսաների բաղադրատոմսեր պատրաստել, բայց հատկապես ձմռան ամիսներին: Դրանում պատրաստելու իմ ամենասիրած բաներից մեկը հիանալի համով թխվածքաբլիթն է տավարի բանջարեղենով ապուր բաղադրատոմսը:

Մեծ գավաթ ապուր ունենալը հիանալի միջոց է տաքանալու վաղ գարնան օրերին, երբ եղանակը դեռ զով է:

Մյուս հրաշալի ապուրի բաղադրատոմսերի համար փորձեք իմ բուսական ապուրի ապուրը և իմ դանդաղ ապուրը: Երկուսն էլ շատ սրտանց և հագեցած են:

Բանջարեղենով տավարի մսով ապուր պատրաստելը

Ես սիրում եմ կաթսան օգտագործել ապուրներ պատրաստելու համար: Սարքը պահպանում է խոհանոցը սառը, այնպես որ ես կարող եմ ողջ տարի վայելել ապուրի համը: Համոզվեք, որ ստուգեք նաև իմ կանաչ սիսեռ ապուրը խոզապուխտով և իմ Curried բրոկկոլի ապուրը: Երկուսն էլ շատ համեղ են և համեղ:

Այս համեղ տավարի մսով դանդաղ կաթսայի այս համեղ ապուրը գեղեցիկ համեմված ապուր է և այնքան լավ համով: Այն նույնպես շատ հարմար է, քանի որ այն ամբողջ օրը եփվում է կաթսայի մեջ:

Ապուրը լի է այգու թարմ բանջարեղենով: Ես այս անգամ օգտագործեցի նեխուր, գազար և պրաս, բայց իսկապես ցանկացած բանջարեղեն պարզապես հիանալի համ կունենա: Տավարի աղացած միսը հեշտ էր նախապես եփվել և ապուրին հիանալի բուրմունք ավելացրեց:

Ես մի քիչ շերի ավելացրեցի եփելու ժամանակի ավարտից անմիջապես առաջ, որպեսզի հավելյալ քաղցրություն տամ:

Ավելացրեք մի քանի կտոր տնական կեղևով հաց, և դուք կունենաք հիանալի համով և շատ համեղ ապուր: Ձեր ընտանիքը ոչ մի կերպ չի շրջանցիճաշ, երբ նրանք ունեն դա, որին անհամբեր սպասում են:

Իմ տնական հարավային եգիպտացորենի հացը նույնպես լավ կողմ է այս ապուրի համար:

Կաթսաների ավելի շատ բաղադրատոմսերի համար, անպայման ծանոթացեք իմ Pinterest Slow Cooker Board-ին:

Բերքատվությունը. համով և տավարի նուրբ կտորներով: Պատրաստման համար այն հեշտ է պատրաստել կաթսայի մեջ:

Բաղադրիչներ

• 1 ֆունտ անյուղ աղացած տավարի միս, 1 ֆունտ անյուղ աղացած տավարի միս, 1 ֆունտ անյուղ աղացած տավարի միս, 1 ֆունտ նիհար տավարի միս սխտոր, մանր կտրատած
• 1/2 թեյի գդալ կոշեր աղ
• 1/4 թեյի գդալ աղացած սև պղպեղ
• 4 բաժակ տավարի մսի արգանակ
• 2 բաժակ բանջարեղենի արգանակ
• 4 միջին իտալական գազար, 1 կտոր միջին չափի, կտրատած 1 կտորով լոլիկ, չքամած
• 1 բաժակ թակած նեխուր
• 2 պրաս, կտրատած 3/4" կտոր
• 1/2 բաժակ երկար հացահատիկի սպիտակ բրինձ
• 1/2 բաժակ պահածոյացված կարմիր լոբի
• 1 թ/գ. 15> 2 ճաշի գդալ թարմ ռեհան, մանր կտրատած
• 1 դափնու տերեւ
• 2 թեյի գդալ շերի
• 1/2 բաժակ սառեցրած ոլոռ

Հրահանգներ

1. Չկպչուն թխվածքաբլիթում եփեք, մինչև սխտորը տաքացվի։ ցամաքեցնել ևտեղափոխեք դանդաղ կաթսա:
2. Ավելացրեք գազարը, նեխուրը և պրասը նույն տապակի մեջ և թույլ եփեք, ապա ավելացրեք կաթսայի մեջ:
3. Խառնեք մնացած բաղադրիչները, բացառությամբ շերիի և սառեցված ոլոռի։ եւ շարունակել եփել 1/2 ժամ։
4. Մատուցելուց առաջ դափնու տերեւը դեն նետեք։ Մատուցել տաք կեղևով հացով:

Սննդային Տեղեկություններ՝

Բերքատվությունը՝

Մատուցման չափը՝

Գումարը մեկ մատուցման համար՝ Կալորիաներ՝ 305 Ընդհանուր ճարպեր՝ 10գ Հագեցած ճարպեր՝ 4գգ չհագեցած ճարպեր. նյութ՝ 1351 մգ Ածխաջրեր՝ 25 գ Բջջանյութ՝ 5 գ շաքար, 6 գ սպիտակուց՝ 28 գ

Սննդային տեղեկությունները մոտավոր են՝ պայմանավորված բաղադրիչների բնական տարբերությամբ և մեր կերակուրների տանը պատրաստվող բնույթով: