ເຕົາອົບຊ້າ savory

ສາລະບານ

ນີ້ ເຕົາອົບຊ້າ savory ມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ສາມາດຕີໄດ້. ຊີ້ນປຸງແຕ່ງຢ່າງສວຍງາມ, ແລະຈົບລົງດ້ວຍສ້ອມທີ່ອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ມີລົດຊາດເຕັມທີ່.

ບໍ່ມີອັນໃດຄືກັບສູດເຂົ້າຕົ້ມທີ່ເຮັດງ່າຍ ແລະ ລົດຊາດດີເລີດ. ບວກກັບກິ່ນຫອມຂອງເຮືອນໃນຂະນະທີ່ກຳລັງເຮັດອາຫານຢູ່.

ການປຸງອາຫານໃນໝໍ້ໜຶ້ງແມ່ນເປັນການປະຢັດພະລັງງານຢ່າງແທ້ຈິງສຳລັບແມ່ຄົວທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ກັບບ້ານ. ອາຫານຈານຊ້າຂອງເຈົ້າຈົບລົງແນວໃດ? ຖ້າທ່ານບໍ່ພໍໃຈກັບຜົນໄດ້ຮັບຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະເຮັດຜິດພາດຫນຶ່ງຂອງຫມໍ້ crock ເຫຼົ່ານີ້.

ສູດນີ້ໃຊ້ເຕົາອົບ. ມັນລາຄາຖືກທີ່ຈະຊື້ແລະມີ marbling ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງໄຂມັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນມີນ້ໍາແລະຊຸ່ມຊື່ນແລະແຊບຫຼາຍໃນເວລາທີ່ມັນເຮັດ. ແລະຂ້ອຍບອກວ່າເຮືອນມີກິ່ນເໝັນແນວໃດໃນຂະນະທີ່ມັນແຕ່ງກິນ?

ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ຜັກອັນໃດກໍໄດ້ຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ສໍາລັບສູດນີ້, ຂ້ອຍໃຊ້ຜັກບົ່ວ, ແຄລອດ, ແລະຜັກຊີ, ແລະຍັງເພີ່ມມັນຕົ້ນອ່ອນບາງສ່ວນ, ປຸງລົດຊາດດ້ວຍ thyme, oregano ແລະໃບ Bay.

ໂບນັດແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດນ້ໍາສົ້ມເພີ່ມເຕີມ. ຕື່ມແປ້ງໃສ່ຊີ້ນ ແລະ ຈືນມັນກ່ອນ ແລະ ພວກມັນເຮັດນໍ້າຈາກນໍ້າກະທິແມ່ນເຮັດໄດ້ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດ ແລະ ໝໍ້ຂາງຈະເຮັດນໍ້າເຫຼັ້ມໃຫ້ກັບເຈົ້າ.

*ເຄັດລັບການປຸງອາຫານ*: ຢ່າໃສ່ໝໍ້ຂາງຈົນເກີນໄປ. ປະມານ 3/4 ເຕັມແມ່ນສູງສຸດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນແຕ່ງກິນໄດ້ເທົ່າທຽມກັນ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມ, ເຈົ້າລໍຖ້າຫຍັງ? ຂ້ອຍໃຊ້ຕະຫຼອດປີຂອງຂ້ອຍສໍາລັບທຸກປະເພດສູດ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຮັບຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມທີ່ໃຫຍ່ກວ່າທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຕ້ອງການ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຜ່ານຫຼາຍໆຄັ້ງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມ. (ໝໍ້ໜຶ້ງບໍ່ຄວນຕື່ມໃສ່ເທິງສຸດ, ສະນັ້ນ ທ່ານຕ້ອງການຂະໜາດໃຫຍ່ກວ່າທີ່ເຈົ້າຄາດຄິດໄວ້.)

ດຽວນີ້, ເປີດໝໍ້ໜຶ້ງຊ້າຂອງເຈົ້າ ແລະກັບມາອີກປະມານ 8 ຊົ່ວໂມງສຳລັບຄ່ໍາພ້ອມໂຕະ, ແລະອອກໄປໃນສວນຂອງເຈົ້າ ແລ້ວຂຸດ. ຮອດລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແລ້ວ!

ປີ້ງໂພຊະນາການນີ້ແຊບຫຼາຍພ້ອມເຂົ້າໜົມສາລີແຊບໆ. ມ່ວນຫຼາຍ!

ເບິ່ງ_ນຳ: ສູດ Dip – ງ່າຍ appetizer ພັກເລີ່ມຕົ້ນສໍາລັບການລວບລວມຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ

ເບິ່ງ_ນຳ: ໂຄງການສວນຕົ້ນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ

ຜົນຕອບແທນ: 8

ໝໍ້ໜຶ້ງປີ້ງແຊບ

(ຂ້ອຍໃຊ້ຊອດຄ້າງໄວ້ຈາກສູດນີ້](//thegardeningcook.com/italian-meatballs-spaghetti/)

ເວລາກະກຽມ ເວລາປະມານ 20 ຊົ່ວໂມງ

ນາທີ

ສ່ວນປະກອບ

1/4 ຖ້ວຍ ແປ້ງທັງໝົດ
1 tsp ເກືອ Kosher
1/4 tsp cracked black pepper pepper
3 pounds chuck roast of beef (ຫຼື roast ອື່ນ ໆ ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການປຸງແຕ່ງຊ້າໆ, ເຊັ່ນ: ນ້ໍາມັນ 16> 16> rump)
4 ກາບ, ຂູດແລະເປັນກ້ອນ
4 ກ້ານຂອງ celery, ຊອຍບາງໆ
ໃບ Bay 1 ຫົວ
thyme ສົດ 1 ບ່ວງແກງ
1 1/2 tbsp oregano ສົດ, ຟັກ
ຖ້ວຍແດງ
6> 10 ມັນຕົ້ນນ້ອຍທັງໝົດ

ຂໍ້ແນະນຳ

ຈືນແປ້ງດ້ວຍເກືອ ແລະ ພິກໄທ ແລ້ວທາໃຫ້ທົ່ວຊີ້ນ.
ໃສ່ຊີ້ນງົວໃສ່ນ້ຳຕານ.ທັງ ຫມົດ ໃນ skillet ໃນ ນ ້ ໍ າ ຫມາກ ກອກ . ວາງໄວ້
ຖອກໄຂມັນສ່ວນເກີນອອກຈາກກະທະ ແລະ ຈືນຜັກບົ່ວຈົນອ່ອນລົງເລັກນ້ອຍ, ຈາກນັ້ນຕື່ມໃສ່ໝໍ້ຕົ້ມຊ້າ.
ເອົາເຫຼົ້າແວງ ແລະ ນ້ຳຊຸບລົງໃນໝໍ້, ຂູດເອົາໝາກເຜັດສີນ້ຳຕານອອກ.
ວາງຜັກ ແລະ ພືດສະຫມຸນໄພໃສ່ໝໍ້ໜຶ້ງ ແລະ ຕື່ມຊີ້ນງົວໃສ່ເທິງ. ຖອກນໍ້າໃສ່ທຸກຢ່າງ. ແຕ່ງກິນໃນເວລາຕໍ່າສຸດ 8 ຊົ່ວໂມງ ຫຼື ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.
ກວດເບິ່ງຂອງແຫຼວປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງກ່ອນຮັບປະທານວ່າເຮັດໄດ້ ແລະ ຕື່ມນ້ຳຊີ້ນງົວໃສ່ຕື່ມ ຖ້າບໍ່ມີນ້ຳສະຫຼັດຢູ່ໃນໝໍ້.
ມີເຂົ້າໜົມສາລີແຊບໆ.

ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການ:

ຜົນຜະລິດ: <23 23>8> mount Per Serving: Calories: 679 Total Fat: 32g Saturated Fat: 12g Trans Fat: 2g Unsaturated Fat: 17g Cholesterol: 150mg Sodium: 532mg Carbohydrates: 47g Fiber: 6g Sugar:><5g natural approximate 45g Protein: <50g Protein: 45g ທາດໂປຼຕີນຈາກທໍາມະຊາດ ສ່ວນປະກອບ ແລະລັກສະນະການແຕ່ງກິນຢູ່ເຮືອນຂອງອາຫານຂອງພວກເຮົາ.

Bobby King

Jeremy Cruz ເປັນຜູ້ຂຽນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ຊາວສວນ, ຜູ້ກະຕືລືລົ້ນເຮັດອາຫານ, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ DIY. ດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນທຸກສິ່ງທີ່ເປັນສີຂຽວແລະຄວາມຮັກສໍາລັບການສ້າງໃນເຮືອນຄົວ, Jeremy ໄດ້ອຸທິດຊີວິດຂອງລາວເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງລາວຜ່ານ blog ທີ່ນິຍົມຂອງລາວ.ໂດຍໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນເມືອງຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍທໍາມະຊາດ, Jeremy ພັດທະນາການຊື່ນຊົມໃນຕອນຕົ້ນສໍາລັບການເຮັດສວນ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ລາວໄດ້ຍົກສູງທັກສະຂອງລາວໃນການດູແລພືດ, ການຈັດສວນ, ແລະການປະຕິບັດສວນແບບຍືນຍົງ. ຈາກການປູກພືດສະໝຸນໄພ, ໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກຊະນິດຕ່າງໆຢູ່ໃນສວນຫຼັງເຮືອນຂອງລາວເພື່ອສະເໜີຄຳແນະນຳ, ຄຳແນະນຳ ແລະ ຄຳແນະນຳອັນລ້ຳຄ່າ, ຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງ Jeremy ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ມັກເຮັດສວນຫຼາຍຄົນສ້າງສວນທີ່ງົດງາມ ແລະ ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງຂອງຕົນເອງ.ຄວາມຮັກຂອງ Jeremy ສໍາລັບການເຮັດອາຫານແມ່ນມາຈາກຄວາມເຊື່ອຂອງລາວໃນພະລັງງານຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ສົດ, ສົດ. ດ້ວຍຄວາມຮູ້ອັນກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບພືດສະໝູນໄພ ແລະ ຜັກ, ລາວປະສົມປະສານລົດຊາດ ແລະ ເຕັກນິກຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງເພື່ອສ້າງອາຫານທີ່ມີນໍ້າປາກເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງທຳມະຊາດ. ຈາກແກງທີ່ແຊບຊ້ອຍໄປຫາອາຫານຫຼັກທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ສູດອາຫານຂອງລາວໄດ້ດົນໃຈໃຫ້ພໍ່ຄົວທີ່ມີປະສົບການ ແລະ ຈົວໃໝ່ໃນເຮືອນຄົວໃຫ້ທົດລອງ ແລະ ຮັບເອົາຄວາມສຸກຂອງອາຫານບ້ານ.ຄຽງຄູ່ກັບຄວາມມັກໃນການເຮັດສວນ ແລະການເຮັດສວນ, ທັກສະ DIY ຂອງ Jeremy ແມ່ນບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການກໍ່ສ້າງຕຽງນອນ, ການກໍ່ສ້າງ trellises intricate, ຫຼື repurposing ວັດຖຸປະຈໍາວັນເປັນການອອກແບບສວນທີ່ມີສັນຍາລັກ, Jeremy ຊັບພະຍາກອນແລະຄວາມຮູ້ທີ່ສໍາລັບບັນຫາ.ການແກ້ໄຂສ່ອງແສງຜ່ານໂຄງການ DIY ຂອງລາວ. ລາວເຊື່ອວ່າທຸກຄົນສາມາດກາຍເປັນຊ່າງຫັດຖະກໍາທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີຄວາມສຸກໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ອ່ານຂອງລາວຫັນຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມເປັນຈິງ.ດ້ວຍຮູບແບບການຂຽນທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ເຂົ້າໃຈໄດ້, ບລັອກຂອງ Jeremy Cruz ເປັນບ່ອນເກັບມ້ຽນຂອງແຮງບັນດານໃຈ ແລະ ຄຳແນະນຳພາກປະຕິບັດສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກເຮັດສວນ, ຄົນຮັກອາຫານ, ແລະຜູ້ທີ່ມັກເຮັດ DIY ຄືກັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຫຼືບຸກຄົນທີ່ມີປະສົບການທີ່ຊອກຫາເພື່ອຂະຫຍາຍທັກສະຂອງທ່ານ, ບລັອກຂອງ Jeremy ແມ່ນຊັບພະຍາກອນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການເຮັດສວນ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະ DIY ທັງຫມົດຂອງທ່ານ.