အရသာရှိသော Slow Cooker အိုးကင်

မာတိကာ

ဤ အမွှေးအကြိုင်နှေးသော ပေါင်းအိုးကင် တွင် မညက်နိုင်သော အရသာရှိသည်။ အသားသည် လှပစွာ ချက်ပြုတ်ပြီး နူးညံ့ပြီး အရသာ အပြည့်ဖြင့် အဆုံးသတ်ပါသည်။

ချက်ပြုတ်ရလွယ်ကူပြီး အရသာကောင်းမွန်သော မုန့်သားဟင်းချက်နည်းများနှင့် လုံးဝမတူပါ။ ထို့အပြင် ဟင်းချက်နေချိန်တွင် အိမ်က အနံ့အသက်ကောင်းပါသည်။

Crock pot ချက်ပြုတ်ခြင်းသည် အလုပ်များသော အိမ်ထမင်းချက်သူများအတွက် အမှန်တကယ် စွမ်းအင်ချွေတာမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ မင်းရဲ့ အနှေးချက်ပြုတ်တဲ့ အစားအစာတွေက ဘယ်လိုအဆုံးသတ်လဲ။ သင့်ရလဒ်များကို မကျေနပ်ပါက၊ သင်သည် ဤ crock pot အမှားများထဲမှ တစ်ခုကို ပြုလုပ်နေပေမည်။

ဤချက်ပြုတ်နည်းသည် chuck ကင်ကိုအသုံးပြုသည်။ ဝယ်ရတာ စျေးမကြီးတဲ့အပြင် အရည်ရွှမ်းပြီး စိုစွတ်နေအောင် အဆီခဲတွေ ပါပြီး ပြီးတဲ့အခါ အရမ်းအရသာရှိပါတယ်။ အိမ်က ဟင်းချက်နေတုန်း အနံ့ဘယ်လောက်ကောင်းလဲ ပြောဖူးသလား။

ကြိုက်တဲ့ အသီးအရွက်တွေကို သုံးလို့ရပါတယ်။ ဒီချက်နည်းအတွက်၊ ကြက်သွန်နီ၊ မုန်လာဥနီနဲ့ တရုတ်နံနံတို့ကို သုံးခဲ့ပြီး စမုန်ဖြူ၊ အော်ရီဂနိုနဲ့ ကရဝေးရွက်တို့ကို ရောစပ်ထားတဲ့ ကလေးအာလူးအချို့ကိုလည်း ထည့်ထားပါတယ်။

အပိုဆုတစ်ခုကတော့ အဆီအနှစ်ထပ်လုပ်စရာမလိုပါဘူး။ အသားထဲသို့ ဂျုံမှုန့်ထည့်ကာ အညိုရောင်ကို အရင်ပြုတ်ပြီး ဒယ်အိုးထဲက အရည်ကို ချက်အောင် လုပ်ရမှာ ဖြစ်ပြီး အိုးက သင့်အတွက် အဆီအနှစ်ဖြစ်အောင် လုပ်ပေးမှာပါ။

ကြည့်ပါ။: Dip Recipes - မင်းရဲ့နောက်ထပ်စုဝေးမှုအတွက် လွယ်ကူတဲ့ Appetizer Party စတင်သူများ

*ဟင်းချက်နည်း*: အိုးကို မပြည့်မစုံပါနှင့်။ အားလုံးအညီအမျှချက်ပြုတ်ကြောင်းသေချာစေရန် 3/4 အပြည့်သည် အမြင့်ဆုံးဖြစ်သည်။

သင့်တွင် အိုးတစ်လုံးမရှိလျှင် ဘာကိုစောင့်နေသနည်း။ ငါသည်ငါ့ကိုအမျိုးအစားအားလုံးအတွက်တစ်နှစ်ပတ်လုံးအသုံးပြုသည်။ချက်ပြုတ်နည်းများ။

သင်လိုအပ်နိုင်သည်ထက် ပိုကြီးသော ကော်ပြန့်အိုးတစ်လုံးကို ရရှိရန် သေချာပါစေ။ မှန်ကန်တဲ့ အရွယ်အစားကိုရဖို့ အကြိမ်ကြိမ် ဖြတ်သန်းခဲ့ရတယ်။ (ကြက်သားအိုးများကို အပေါ်ထပ်တွင် မဖြည့်ထားသင့်ပါ၊ ထို့ကြောင့် သင်မျှော်မှန်းထားသည်ထက် ပိုကြီးသော အရွယ်အစားကို လိုအပ်ပါသည်။)

ကြည့်ပါ။: အာရှညစာစားပွဲအတွက် ချက်ပြုတ်နည်း 7 ခု

ယခု သင်၏အနှေးချက်ပြုတ်အိုးကိုဖွင့်ပြီး စားပွဲအတွက် ညစာစားရန် ၈ နာရီခန့်အကြာတွင် ပြန်လာကာ သင့်ဥယျာဉ်သို့ထွက်၍ တူးပါ။ နွေဦးရာသီရောက်ပြီ!

ဤပို့စ်ကင်သည် ကျွန်ုပ်၏အရသာရှိသော ပြောင်းဖူးပေါင်မုန့်တစ်ခြမ်းဖြင့် စားကောင်းပါသည်။ ပျော်ရွှင်ပါစေ

အထွက်နှုန်း- 8

အရသာရှိသော Slow Cooker Pot ကင်

(ကျွန်ုပ်သည် ဤဟင်းချက်ချက်မှ လက်ကျန်ဆော့စ်ကို သုံးပါသည်](//thegardeningcook.com/italian-meatballs-spaghetti/)

ပြင်ဆင်ချိန် နာရီ 20> ကြာမြင့်ချိန် မိနစ် 20> မိနစ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိသမျှ ဂျုံမှုန့် 1/4 ခွက်
လက်ဖက်ရည်ဇွန်း Kosher ဆား
1/4 ဇွန်း အက်ကွဲငရုတ်ကောင်း ငရုတ်ကောင်း 1/4 ဇွန်း
အမဲသားကင် 3 ပေါင် (သို့မဟုတ် အခြားသော ချက်ပြုတ်ရန် သင့်လျော်သော ဟင်းချက်စားရန် သင့်လျော်သော လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
မုန်လာဥနီ ၄ လုံး၊ ခြစ်ပြီး အတုံးသေးများ
တရုတ်နံနံ ၄ ပင် ရိုးတံ၊ ပါးပါးလှီး
ကရဝေးရွက် ၁ ရွက်
လတ်ဆတ်သော စမုန်ဖြူ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
လတ်ဆတ်သော အော်ရီဂနို ၁ ဇွန်းစာ၊ ခုတ်ထစ်ထားသော ဟင်းရည်အနီ
ခွက်
1 ခွက်
6> 10 အာလူးလုံးအသေး

ညွှန်ကြားချက်များ

ဂျုံမှုန့်ကို ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းတို့ဖြင့် ရောနယ်ပြီး အသားပေါ်တွင် ပွတ်ပေးပါ။
အမဲသားကို အညိုရောင်ပေါ်အောင်တည်ပါ။သံလွင်ဆီထဲမှာ ဒယ်အိုးတစ်လုံးထဲမှာ ဟိုဘက်ဒီဘက်အားလုံးကို ထည့်ပါ။ ဖယ်ထားပါ
ဒယ်အိုးထဲမှ အဆီပိုများကို လောင်းချပြီး ကြက်သွန်နီကို အနည်းငယ်ပျော့သွားသည်အထိ မွှေပြီးနောက် အနှေးချက်သည့်အိုးထဲသို့ ထည့်ပါ။
ဝိုင်နှင့် ဟင်းရည်ကို ဒယ်အိုးထဲသို့ လောင်းထည့်ကာ အညိုရောင်ရှိသော အတုံးများကို ခြစ်ထုတ်လိုက်ပါ။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အိုးထဲသို့ထည့်ကာ အပေါ်မှ အမဲသားထည့်ပါ။ အရည်အားလုံးကို လောင်းချလိုက်ပါ။ အနည်းဆုံး 8 နာရီ သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ချက်ပြုတ်ပါ။
အရည်ကို မစားမီ 1 နာရီခန့်အလိုတွင် စစ်ဆေးပြီး အိုးထဲတွင် အဆီအနှစ်ကောင်းကောင်းမရှိပါက အမဲသားဟင်းရည်ကို များများထည့်ပါ။
ပြောင်းဖူးပေါင်မုန့်ဖြင့် အရသာရှိရှိ ကျွေးပါသည်။

အာဟာရအချက်အလက်-

အထွက်နှုန်း:

23>23>

23> Mount Per Serving- Calories: 679 Total Fat: 32g Saturated Fat: 12g Trans Fat: 2g Unsaturated Fat: 17g Cholesterol: 150mg Sodium: 532mg Carbohydrates: 47g Fiber: 6g Sugar: <5g Protein: 5g ပရိုတင်းဓာတ်အတွက် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်သည် ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာများ၏ အိမ်တွင်ချက်ပြုတ်သည့် သဘာဝဖြစ်သည်။

Bobby King

Jeremy Cruz သည် ပြည့်စုံသောစာရေးဆရာ၊ ဥယျာဉ်မှူး၊ ဟင်းချက်ဝါသနာအိုးနှင့် DIY ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။ စိမ်းလန်းစိုပြေသည့်အရာအားလုံးအတွက် စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် မီးဖိုချောင်တွင်ဖန်တီးလိုသောစိတ်ဆန္ဒဖြင့်၊ Jeremy သည် သူ၏လူကြိုက်များသောဘလော့ဂ်မှတစ်ဆင့် သူ၏အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေရန်အတွက် သူ၏ဘဝကို မြှုပ်နှံထားသည်။သဘာဝတရားဖြင့် ဝန်းရံထားသော မြို့ငယ်လေးတွင် ကြီးပြင်းလာသောအခါ ဂျယ်ရမီသည် ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းအတွက် အစောပိုင်းတွင် တန်ဖိုးထားလေးမြတ်မှုကို ဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ နှစ်များတစ်လျှောက်တွင် သူသည် အပင်ပြုစုခြင်း၊ အလှဆင်ခြင်းနှင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များတွင် သူ၏ကျွမ်းကျင်မှုကို မြှင့်တင်ခဲ့သည်။ သူ့ကိုယ်ပိုင်အိမ်နောက်ဖေးတွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျိုးစုံကို စိုက်ပျိုးခြင်းမှ အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော အကြံဉာဏ်များ၊ အကြံဉာဏ်များနှင့် သင်ခန်းစာများ ပေးဆောင်ခြင်းအထိ၊ Jeremy ၏ ကျွမ်းကျင်မှုသည် ဥယျာဉ်စိုက်ဝါသနာပါသူအများအပြားကို ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသော ဥယျာဉ်များဖန်တီးရန် ကူညီပေးခဲ့ပါသည်။ချက်ပြုတ်ခြင်းအပေါ် ဂျယ်ရမီ၏ နှစ်သက်မှုသည် လတ်ဆတ်ပြီး ပြည်တွင်းဖြစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ အစွမ်းကို ယုံကြည်ချက်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအကြောင်း ကျယ်ပြန့်စွာ အသိပညာဖြင့်၊ သဘာဝ၏ အရသာကို ဂုဏ်ပြုသည့် ခံတွင်းတွေ့စေသော ဟင်းလျာများ ဖန်တီးရန် အရသာနှင့် နည်းပညာများကို ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ အရသာရှိသော ဟင်းချိုများမှ အရသာရှိသော အဓိကအစားအစာများအထိ၊ သူ၏ ချက်ပြုတ်နည်းများသည် အရသာရှိသော စားဖိုမှူးများနှင့် မီးဖိုချောင်အတွေ့အကြုံရှိသူ နှစ်ဦးစလုံးကို စမ်းသပ်ပြီး အိမ်လုပ်အစားအစာများ၏ ပျော်ရွှင်မှုများကို လက်ခံရယူရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းနှင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းတို့ကို ဝါသနာပါသဖြင့်၊ Jeremy ၏ DIY ကျွမ်းကျင်မှုသည် တုနှိုင်းမဲ့ဖြစ်သည်။ အထပ်မြင့်ကုတင်များ ဆောက်ခြင်း၊ ရှုပ်ထွေးပွေလီသော နံရံများ ဆောက်လုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် နေ့စဥ်သုံးပစ္စည်းများကို တီထွင်ဖန်တီးထားသော ဥယျာဉ်အလှဆင်ခြင်းအဖြစ် ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Jeremy ၏ စွမ်းဆောင်နိုင်ရည်နှင့် ပြဿနာအတွက် အရည်အချင်းသူ၏ DIY ပရောဂျက်များမှတဆင့်တောက်ပဖြေရှင်း။ လူတိုင်းလက်မှုပညာသည်တစ်ဦးဖြစ်လာနိုင်ပြီး သူ၏စာဖတ်သူများကို ၎င်းတို့၏စိတ်ကူးများကို လက်တွေ့အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးခြင်းကိုနှစ်သက်သည်ဟု သူယုံကြည်သည်။နွေးထွေးပြီး ချဉ်းကပ်ရလွယ်ကူသော အရေးအသားပုံစံဖြင့်၊ Jeremy Cruz ၏ဘလော့ဂ်သည် ဥယျာဉ်စိုက်ဝါသနာပါသူများ၊ အစားအစာချစ်သူများနှင့် DIY ဝါသနာရှင်များအတွက် လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်ပေးစွမ်းနိုင်သော ရတနာသိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် လမ်းညွှန်မှုကို စတင်ရှာဖွေသူ သို့မဟုတ် သင်၏အရည်အချင်းများကို ချဲ့ထွင်ရန် အတွေ့အကြုံရှိသူတစ်ဦးဖြစ်ပါစေ၊ Jeremy ၏ဘလော့ဂ်သည် သင်၏ ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်း၊ ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် DIY လိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် အဆုံးစွန်သော အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။