ຄວາມລັບເພື່ອມັນຝະລັ່ງທີ່ສົມບູນແບບ - ອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດ

ສາລະບານ

ມັນຝະລັ່ງແມ່ນອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຮັກພວກເຂົາ, ບໍ່ແມ່ນບໍ? ຂ້ອຍຖືກຖາມເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບຄໍາແນະນໍາໃນການເຮັດອາຫານ, ແຕ່ເມື່ອຜູ້ຄົນໄດ້ລົດຊາດມັນຕົ້ນຂອງຂ້ອຍ, ພວກເຂົາຢາກຮູ້ຄໍາແນະນໍາຂອງຂ້ອຍສໍາລັບການເຮັດມັນ. ສະນັ້ນ…drum roll… ມານີ້: ວິທີເຮັດ ມັນຝະລັ່ງທີ່ສົມບູນແບບ , ຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ.

ສຳລັບຂ້ອຍ, ອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດແມ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມັນຝະລັ່ງ. ຕອນຂ້ອຍເປັນເດັກນ້ອຍ, ຂ້ອຍເຄີຍເຮັດພູເຂົາໄຟຈາກພວກມັນ ແລະ ຖອກໃສ່ນໍ້າສະຫຼັດ, ແລະທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍເຮັດດຽວນີ້, ຂ້ອຍຄິດເຖິງສະໄໝນັ້ນ. (ແລະຂ້ອຍກໍ່ຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ສ້າງພູເຂົາໄຟອີກຄັ້ງ!)

ທຸກຄົນສາມາດເຮັດມັນຝະລັ່ງໄດ້, ແມ່ນບໍ? ແລ້ວ, "ປະເພດຂອງ" ແມ່ນຄໍາຕອບສັ້ນໆ. ແມ່ນແລ້ວ, ພວກເຮົາທຸກຄົນສາມາດເອົາມັນຕົ້ນ, ເນີຍ ແລະ ນົມປະສົມເຂົ້າກັນໄດ້ແລ້ວນຳມາບົດໃສ່ໂຕະ, ແຕ່ມີມັນຝະລັ່ງຫຼາຍອັນທີ່ສົມບູນກວ່ານີ້.

ເບິ່ງ_ນຳ: ສັນຍານການເຮັດສວນ – Fans of the Gardening Cook Share

ໃນການສະແຫວງຫາມັນຝະລັ່ງທີ່ສົມບູນແບບຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍໄດ້ລອງເຮັດທຸກສູດແລ້ວ. ແຕ່ຢ່າງຊື່ສັດ, ສ່ວນ "ທີ່ສົມບູນແບບ" ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບສູດ, ຫຼາຍຍ້ອນວ່າມັນແມ່ນເຕັກນິກ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງຂອງຂ້ອຍສໍາລັບການເຮັດມັນຕົ້ນ mashed fluffy ແລະສີຄີມທີ່ຈະຮ້ອງອອກມາວ່າ "ອາຫານສະດວກສະບາຍ" ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານເອົາມັນລົງເທິງໂຕະ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ເຮັດເຂົ້າໜົມໝາກໂມ - ເຄື່ອງເຮັດໝາກໂມເຮັດເອງ

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສໍາຄັນຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຮັດມັນຝະລັ່ງທີ່ສົມບູນແບບ.

ມັນຕົ້ນແມ່ນສໍາຄັນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຊ້ມັນຕົ້ນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນຕົ້ນມີສາມຊະນິດ, ທາດແປ້ງ, ຂີ້ເຜີ້ງແລະຈຸດປະສົງທັງຫມົດ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ນ mashed ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ທ່ານຈະຕ້ອງການມັນຕົ້ນຈາກປະເພດທໍາອິດ, ເຊັ່ນ Russet, ຫຼືຈາກປະເພດສຸດທ້າຍ, ເຊັ່ນ Yukon ຄໍາ. ຢ່າໃຊ້ມັນຕົ້ນຂີ້ເຜີ້ງເຊັ່ນ: ຄວາມສຸກສີແດງຫຼືນິ້ວມື. ມັນຕົ້ນທີ່ມີທາດແປ້ງຈະແຕກລົງໄດ້ດີກວ່າ, ແລະນີ້ຈະຫມາຍຄວາມວ່າມັນຕົ້ນມີສີຄີມຫຼາຍເມື່ອທ່ານເຮັດແລ້ວ.

ຂະຫນາດແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນ. ຕັດມັນຕົ້ນຂອງທ່ານເປັນຕ່ອນຂະຫນາດເທົ່າກັນກ່ອນທີ່ຈະແຕ່ງກິນ. ຖ້າຫາກທ່ານນໍາໃຊ້ບາງຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະບາງຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, ທ່ານຈະສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍບາງຈົນເກີນໄປແລະບາງສ່ວນພາຍໃຕ້ການປຸງແຕ່ງ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ທ່ານມີໂຄງສ້າງທີ່ດີກັບ mash ໄດ້.

ການປຸງອາຫານທີ່ອ່ອນໂຍນແມ່ນກຸນແຈສໍາຄັນ. ເລີ່ມການປຸງອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ, ຈາກນັ້ນເພີ່ມຄວາມຮ້ອນໃຫ້ເຫຼື້ອມໃສ່ແລ້ວແຕ່ງກິນຈົນກວ່າພວກມັນຈະເປັນເອກະພາບກັນ. ປອກເປືອກພວກມັນອອກສະເໝີເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຂະໜາດທີ່ເປັນເອກະພາບທີ່ສຸດ.

ການຂັດ 101. ດຽວນີ້ເພື່ອການປັ່ນ. ເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຄື່ອງປຸງອາຫານຫຼືເຄື່ອງປະສົມເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍ, ແມ່ນບໍ? ຜິດ…ການຜະສົມເກີນໃຊ້ບໍ່ໄດ້ກັບທາດແປ້ງ. ຖ້າທ່ານຕີມັນຫຼາຍເກີນໄປ, ທ່ານຈະທໍາລາຍທາດແປ້ງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສ່ວນປະສົມຈະແຫນ້ນແຫນ້ນ. ທ່ານຕ້ອງການມັນຕົ້ນ mashed ອ່ອນແລະ fluffy, ບໍ່ແຂງແລະຫນຽວ. ເອົາມັນຕົ້ນອອກຈາກເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາແລະປັ່ນດ້ວຍມື. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າມີເຄື່ອງປັ່ນມັນຕົ້ນ, ໄປເບົາໆ. ເບົາບາງ, ຈື່ໄດ້ບໍ?

Brr, ມັນເຢັນຢູ່ຂ້າງນອກ. ໃນປັດຈຸບັນສໍາລັບມັນເບີແລະຄີມ. ຖ້າທ່ານເອົາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອອກຈາກຕູ້ເຢັນແລະຕື່ມໃສ່ມັນຕົ້ນຮ້ອນ, ພວກມັນຈະບໍ່ດູດຊຶມເຊັ່ນກັນ. ເອົາພວກມັນເຂົ້າໄປໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງທີ່ດີທີ່ສຸດຜົນໄດ້ຮັບ. ແລະໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າກ່ຽວກັບຄີມ, ໄປເບົາໆ. ພວກເຮົາຕ້ອງການມັນຝະລັ່ງຈືດໆ, ບໍ່ແມ່ນແກງມັນຕົ້ນ!

ຢ່າໃສ່ມັນເບີ. ສໍາລັບມັນຕົ້ນບົດທີ່ແຊບທີ່ສຸດ, ທ່ານບໍ່ສາມາດໃສ່ມັນເບີເບົາໆໄດ້. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນຈະປະຫຍັດແຄລໍລີ່, ແຕ່ທ່ານຈະບໍ່ຈົບລົງດ້ວຍມັນຕົ້ນ, ມັນຕົ້ນ, ພຽງແຕ່ເຮັດຕາມມັນເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າເຈົ້າກຳລັງມີມັນຝະລັ່ງເປັນກ້ອນໃຫຍ່, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ອົດອາຫານຢ່າງແນ່ນອນ, ສະນັ້ນໃຫ້ຕື່ມມັນເບີ, ພຽງເທື່ອດຽວແລ້ວຈະຄືກັບ Paula Deen.

ເຄັດລັບສຸດທ້າຍ. ແລະເຈົ້າຈະເຮັດຫຍັງ, ຢ່າເຮັດໃຫ້ພວກມັນຮ້ອນຂຶ້ນ. ພວກມັນຈະແຫ້ງ ແລະສິ່ງທີ່ ອາດ ເປັນມັນຝະລັ່ງທີ່ສົມບູນແບບຈະຈົບລົງເປັນອັນດັບໜຶ່ງ!

ແລະ ນີ້ແມ່ນຄົນອື່ນໆ. ສູດທີ່ພິມໄດ້ຂອງຂ້ອຍສໍາລັບມັນຕົ້ນ mashed ທີ່ສົມບູນແບບທຸກຄັ້ງ. ສຸດຍອດຂອງຄວາມສະດວກສະບາຍໃນລະດູໜາວ!

ຜົນຕອບແທນ: 4

ມັນຕົ້ນທີ່ສົມບູນແບບ - ອາຫານທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດ

ມັນຝະລັ່ງທີ່ສົມບູນແບບແມ່ນງ່າຍກວ່າທີ່ເຈົ້າຄິດ. ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂ້າງເທິງນີ້ແລະສູດນີ້ສໍາລັບມັນຕົ້ນ, mashed ເປັນສີຄີມແລະ fluffy.

ເວລາກະກຽມ5 ນາທີ ເວລາປຸງແຕ່ງ20 ນາທີ ເວລາທັງຫມົດ25 ນາທີ

ສ່ວນປະກອບ

ມັນຝະລັ່ງ 1 pound ຂອງ russet ລົດຊາດ

<18/19> ເກືອເພີ່ມເຕີມ ນົມຈອກ

1/8 ຖ້ວຍຂອງຄີມ

4 ບ່ວງມັນເບີ unsalted ບ່ວງ

pinch ຂອງ pepper blackly cracked ດິນສົດ

pinch ຂອງ nutmeg ຈືດໆຈືດໆ(ທາງເລືອກ)

ຄໍາແນະນໍາ

ເອົານົມ, ຄີມ ແລະມັນເບີອອກເພື່ອໃຫ້ພວກມັນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງເມື່ອທ່ານພ້ອມທີ່ຈະໃຊ້ພວກມັນ.
ປອກເປືອກ ແລະຕັດມັນຕົ້ນເປັນຕ່ອນຂະຫນາດເທົ່າກັນ. ວາງພວກມັນໄວ້ໃນເຕົາອົບຂະຫນາດກາງ. ກວມເອົາດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ; ຕື່ມເກືອ 3/4 tsp. ແລະເອົາໄປຕົ້ມເປັນ. ເພີ່ມຄວາມຮ້ອນຂຶ້ນເປັນປານກາງ ແລະ ແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາມີດຫຼຸດເຂົ້າ ແລະ ອອກໄດ້ງ່າຍ. ຖອກມັນຕົ້ນໃສ່ໃນກະແລ້ມ.
ນຳມັນຕົ້ນໄປປັ່ນຈົນອ່ອນ ແລະ ໜຽວດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນມັນຝະລັ່ງ.
ໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນ, ປະສົມເນີຍເຂົ້າ. Drizzle ໃນ້ໍານົມແລະຄີມ, whisking ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ເພີ່ມ pepper, nutmeg, ແລະເກືອກັບລົດຊາດ; whisk ເພື່ອປະສົມ. ໃຫ້ບໍລິການທັນທີ.

ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການ:

ຜົນຜະລິດ:

ຂະໜາດການໃຫ້ບໍລິການ:

ປະລິມານຕໍ່ການຮັບໃຊ້: ແຄລໍຣີ: 240 ໄຂມັນທັງໝົດ: 14g ໄຂມັນອີ່ມຕົວ: 9g Trans Fat5: 9gster Fat: 30gster 895mg ຄາໂບໄຮເດຣດ: 25g Fiber: 3g Sugar: 1g Protein: 4g

ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການແມ່ນປະມານເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງທາງທໍາມະຊາດຂອງສ່ວນປະກອບ ແລະລັກສະນະຂອງອາຫານທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນຂອງພວກເຮົາ.

Bobby King

Jeremy Cruz ເປັນຜູ້ຂຽນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ຊາວສວນ, ຜູ້ກະຕືລືລົ້ນເຮັດອາຫານ, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ DIY. ດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນທຸກສິ່ງທີ່ເປັນສີຂຽວແລະຄວາມຮັກສໍາລັບການສ້າງໃນເຮືອນຄົວ, Jeremy ໄດ້ອຸທິດຊີວິດຂອງລາວເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງລາວຜ່ານ blog ທີ່ນິຍົມຂອງລາວ.ໂດຍໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນເມືອງຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍທໍາມະຊາດ, Jeremy ພັດທະນາການຊື່ນຊົມໃນຕອນຕົ້ນສໍາລັບການເຮັດສວນ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ລາວໄດ້ຍົກສູງທັກສະຂອງລາວໃນການດູແລພືດ, ການຈັດສວນ, ແລະການປະຕິບັດສວນແບບຍືນຍົງ. ຈາກການປູກພືດສະໝຸນໄພ, ໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກຊະນິດຕ່າງໆຢູ່ໃນສວນຫຼັງເຮືອນຂອງລາວເພື່ອສະເໜີຄຳແນະນຳ, ຄຳແນະນຳ ແລະ ຄຳແນະນຳອັນລ້ຳຄ່າ, ຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງ Jeremy ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ມັກເຮັດສວນຫຼາຍຄົນສ້າງສວນທີ່ງົດງາມ ແລະ ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງຂອງຕົນເອງ.ຄວາມຮັກຂອງ Jeremy ສໍາລັບການເຮັດອາຫານແມ່ນມາຈາກຄວາມເຊື່ອຂອງລາວໃນພະລັງງານຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ສົດ, ສົດ. ດ້ວຍຄວາມຮູ້ອັນກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບພືດສະໝູນໄພ ແລະ ຜັກ, ລາວປະສົມປະສານລົດຊາດ ແລະ ເຕັກນິກຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງເພື່ອສ້າງອາຫານທີ່ມີນໍ້າປາກເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງທຳມະຊາດ. ຈາກແກງທີ່ແຊບຊ້ອຍໄປຫາອາຫານຫຼັກທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ສູດອາຫານຂອງລາວໄດ້ດົນໃຈໃຫ້ພໍ່ຄົວທີ່ມີປະສົບການ ແລະ ຈົວໃໝ່ໃນເຮືອນຄົວໃຫ້ທົດລອງ ແລະ ຮັບເອົາຄວາມສຸກຂອງອາຫານບ້ານ.ຄຽງຄູ່ກັບຄວາມມັກໃນການເຮັດສວນ ແລະການເຮັດສວນ, ທັກສະ DIY ຂອງ Jeremy ແມ່ນບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການກໍ່ສ້າງຕຽງນອນ, ການກໍ່ສ້າງ trellises intricate, ຫຼື repurposing ວັດຖຸປະຈໍາວັນເປັນການອອກແບບສວນທີ່ມີສັນຍາລັກ, Jeremy ຊັບພະຍາກອນແລະຄວາມຮູ້ທີ່ສໍາລັບບັນຫາ.ການແກ້ໄຂສ່ອງແສງຜ່ານໂຄງການ DIY ຂອງລາວ. ລາວເຊື່ອວ່າທຸກຄົນສາມາດກາຍເປັນຊ່າງຫັດຖະກໍາທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີຄວາມສຸກໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ອ່ານຂອງລາວຫັນຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມເປັນຈິງ.ດ້ວຍຮູບແບບການຂຽນທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ເຂົ້າໃຈໄດ້, ບລັອກຂອງ Jeremy Cruz ເປັນບ່ອນເກັບມ້ຽນຂອງແຮງບັນດານໃຈ ແລະ ຄຳແນະນຳພາກປະຕິບັດສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກເຮັດສວນ, ຄົນຮັກອາຫານ, ແລະຜູ້ທີ່ມັກເຮັດ DIY ຄືກັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຫຼືບຸກຄົນທີ່ມີປະສົບການທີ່ຊອກຫາເພື່ອຂະຫຍາຍທັກສະຂອງທ່ານ, ບລັອກຂອງ Jeremy ແມ່ນຊັບພະຍາກອນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການເຮັດສວນ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະ DIY ທັງຫມົດຂອງທ່ານ.