Frokostpizza med kanadisk bacon – Sunn engelsk muffinspizza

Innholdsfortegnelse

Pizza til frokost? Ja, du kan nyte dette måltidet ofte hvis du lager min slanke versjon. Denne frokostpizzaen -oppskriften er enkel å lage, supergod og sunn også.

Engelske muffinspizzaer er en morsom måte å inkludere grønnsaker i frokosten. Barna vil elske å hjelpe deg med å lage denne frokostoppskriften ved å sette sammen sine egne pålegg!

Fortsett å lese for å finne ut hvordan du lager disse engelske muffins-minipizzaene.

La oss lage en engelsk muffinsfrokostpizza

Oppskriften på denne enkle frokostpizzaen bruker en næringsrik engelsk muffins som basen for bacon og lavt fettinnhold i stedet for bacon med lavt fettinnhold.<0 grønnsakspålegg og ost med lite fett vil gi deg en velsmakende og sunn start på dagen.

Samle ingrediensene dine. Du trenger disse elementene:

Engelske muffins (enten vanlige eller hel hvete er bra)
Tomater
Banan paprika (hvilken som helst søt paprika fungerer fint eller velg en annen grønnsak)
Pizzasaus (lag din egen med denne oppskriften)
baconolje
Parmesanost
Frisk basilikum
Annet engelsk muffinspålegg: ananas, sopp, brokkolibuketter, gulrøtter i terninger – himmelen er grensen!

Jeg har fersk basilikum i hagen min som vokser akkurat nå. Jeg dyrker ferske tomater og paprika ihøybed og de er klare til å høstes, så de er det perfekte valget å legge til disse mini frokostpizzaene.

Se også: Galvanisert hageinnredning – så populær

Jeg liker å bruke kombinasjonen av fettfri mozzarella og vanlig parmesan. Den fettfrie osten sparer på kalorier, men den revet ferske parmesanen tilfører massevis av smak og en unse går langt på denne engelske muffinspizzaoppskriften.

Lage de hjemmelagde frokostpizzaene

Start med å dele de engelske muffinsene. Du får to minipizzaer av hver engelsk muffins. Forvarm ovnen til 450°F.

Kutt opp bananpaprika og terninger og frø tomatene. Tips: Hvis du bruker Roma-tomater, har de ikke for mange frø, så fjerning av frø er ikke nødvendig.

Skjær skinken og fersk basilikum i terninger.

Å lage de individuelle minipizzaene er bare en prosess med å legge alle de tilberedte ingrediensene på lag. Topp de engelske muffinshalvdelene med pizzasaus og lag tomatene. Tilsett den hakkede paprikaen. Pynt med hakket basilikum.

Strø over den fettfrie mozzarellaosten og riv litt frisk parmesan på toppen.

Stekes i forvarmet ovn i 12 minutter til osten begynner å boble og brunes litt.

Hvordan smaker mini engelsk muffin hagepizzaer, så smaker disse pizzaene våre på huset, friske grønnsaker i pizzaen? er en hit. De er sprø og søte med en komfortmatfølelse fra smaken avsmeltet ost, men friskheten til grønnsakene kommer vakkert gjennom.
Og fordi de er pizzaer, vil barna sluke dem og få i seg en sunn dose vitaminer. A win, win!

Del denne oppskriften på mini frokostpizzaer på Twitter

Pizza til frokost? Jada, med denne enkle engelske muffinsfrokostpizzaoppskriften. Gå til The Gardening Cook for å finne ut hvordan du lager dem.🍕🍅🍕#breakfastpizza #englishmuffinpizza Klikk for å tweete

Hvor mange kalorier er det i en mini frokostpizza?

Persjonsstørrelsen på denne oppskriften er to minipizzaer. De har 356 kalorier, 11 gram fett, 4 gram fiber og 27 gram protein for begge mini-pizzaene.

Ikke så verst når det gjelder pizza!

Flere sunne frokostideer

Leter du etter nye og interessante oppskrifter til frokost? Prøv en av disse ideene med sunne grønnsaker:

Crustless Chicken Quiche – Sunn og lett frokostoppskrift
Hvordan lage en fantastisk sveitsisk Chard-frokostgryte
Paleo søtpotetfrokoststabler
Glutenfrie eggekopper – CEGgfrie eggekopper – CEggfrie Hvite Quiche-idé1>

Denne kanadiske baconpizzaen er deilig og nydelig å se på også. Stort sett alle grønnsaker vil fungere for oppskriften. Hvilket pålegg vil du legge til din sunne frokostpizza?

Fest denne engelske muffinsfrokostpizzaenoppskrift

Vil du ha en påminnelse om denne oppskriften på en sunn og enkel frokostpizza? Bare fest dette bildet til en av oppskriftstavlene dine på Pinterest, slik at du enkelt kan finne det senere.

Admin merknad: dette innlegget for engelske muffinspizzaer dukket først opp på bloggen i juni 2013. Jeg har oppdatert innlegget for å legge til alle nye bilder, et utskrivbart oppskriftskort med næringsinformasjon, og en video for å nyte en liten frokost.<45> ygl> i frokostpizza med kanadisk bacon

Topp en engelsk muffins med favorittpizza-pålegget ditt for en deilig og mettende frokostpizza.

Tilberedningstid 5 minutter Tilberedningstid 12 minutter Total tid 17 minutter

Ingredienser <16 muffins, 10 spiseskjeer med engelske

10 bord 10 bord. saus

2 små tomater, med frø og terninger

1/4 kopp hakket banan paprika

2 ts ekstra virgin olivenolje

2 gram kanadisk bacon, i terninger

1 ounce fettfri 1 moshredan 1/2 ounce 1 moshredan ost, nyrevet

2 ts fersk basilikum, til pynt

Instruksjoner

Forvarm ovnen til 450 grader. Kle en liten stekeplate med bakepapir eller en bakematte av silikon.
Hakk paprikaen. Del tomatene i terninger og frø dem. Sett til side.
Plasser de engelske muffinshalvdelene med kuttsiden opp påbakepapir. Tilsett en spiseskje pizzasaus på hver side, topp hver med terninger av tomat og drypp over olivenolje.
Tilsett den hakkede søte paprikaen.
Strø det kanadiske baconet over tomatene og paprikaen, tilsett frisk basilikum. og topp med mozzarellaosten.
Riv parmesanosten fint.
Stek i 12 minutter, eller til osten er smeltet og begynner å bli brun. Kos deg!

Anbefalte produkter

Som Amazon-medarbeider og medlem av andre tilknyttede programmer tjener jeg på kvalifiserende kjøp.

Hamilton Beach Breakfast Sandwich Maker med Egg Cooker Ring, Customize Ingredients, Perfect for English Muffins
<2 Cheese Staless>
<2 Amazon 7> STATINT Non-Stick Silikon bakematte, Premium Food Safe - Pakke med 2

Næringsinformasjon:

Utbytte:

Persjonsstørrelse:

Mengde per porsjon: Kalorier: 356 fettsyre: 356 fettsyrer: 356 fettsyrer: 3 Fett: 7g Kolesterol: 36mg Natrium: 1155mg Karbohydrater: 37g Fiber: 4g Sukker: 5g Protein: 27g

Ernæringsinformasjon er omtrentlig på grunn av naturlig variasjon i ingrediensene og hvordan måltidene våre kan lages hjemme. >

Se også: Slow Cooker-feil – 15 Crock Pot-tabber og løsninger <

Bobby King

Jeremy Cruz er en dyktig forfatter, gartner, matlagingsentusiast og DIY-ekspert. Med en lidenskap for alt grønt og en forkjærlighet for å skape på kjøkkenet, har Jeremy viet livet sitt til å dele sin kunnskap og erfaringer gjennom sin populære blogg.Etter å ha vokst opp i en liten by omgitt av natur, utviklet Jeremy en tidlig forståelse for hagearbeid. Gjennom årene har han finpusset ferdighetene sine innen plantestell, landskapsarbeid og bærekraftig hagearbeid. Fra å dyrke en rekke urter, frukt og grønnsaker i sin egen bakgård til å tilby uvurderlige tips, råd og veiledninger, har Jeremys ekspertise hjulpet mange hageentusiaster med å lage fantastiske og blomstrende hager.Jeremys kjærlighet til matlaging stammer fra hans tro på kraften til ferske, hjemmedyrkede ingredienser. Med sin omfattende kunnskap om urter og grønnsaker kombinerer han sømløst smaker og teknikker for å lage appetittvekkende retter som feirer naturens rikedom. Fra solide supper til deilige hovedretter inspirerer oppskriftene hans både erfarne kokker og kjøkkennybegynnere til å eksperimentere og omfavne gledene ved hjemmelagde måltider.Sammen med hans lidenskap for hagearbeid og matlaging er Jeremys DIY-ferdigheter uten sidestykke. Enten det er å bygge høybed, konstruere intrikate espalier eller omforme hverdagslige gjenstander til kreativ hageinnredning, Jeremys oppfinnsomhet og evne til problem-løse skinne gjennom sine DIY-prosjekter. Han tror at alle kan bli en nevenyttig håndverker og liker å hjelpe leserne sine med å gjøre ideene sine til virkelighet.Med en varm og tilgjengelig skrivestil er Jeremy Cruz sin blogg en skattekiste av inspirasjon og praktiske råd for hageentusiaster, matelskere og gjør-det-selv-entusiaster. Enten du er en nybegynner som søker veiledning eller en erfaren person som ønsker å utvide ferdighetene dine, er Jeremys blogg den ultimate ressursen for alle dine hagearbeid, matlaging og gjør-det-selv-behov.