সুচিপত্র
এখন যেহেতু আমার মেয়ে বাড়ি থেকে চলে গেছে, রান্না করার জন্য মাত্র দুজন লোক আছে - আমি এবং আমার স্বামী। কিন্তু রাতে আমি যে নতুন খাবার রান্না করি তা প্রায়ই অতিরিক্ত তৈরি করি।
বাকী ওভারগুলিতে আমার আপত্তি নেই, তবে কিছুটা সৃজনশীলতার সাথে, অতিরিক্ত খাবারগুলি দুপুরের খাবারের জন্য সালাদে দুর্দান্ত সংযোজন করে তাই আমার মনে হয় যেন আমি গত রাতের মতো খাচ্ছি না।
অন্য রাতে ডিনারের জন্য, আমি সবচেয়ে সুস্বাদু চিকনস্টার চিকনসেড চিকনস্টার তৈরি করেছি। রেসিপিটি 4 টির জন্য বলা হয়েছিল এবং আমি এটি সেভাবেই তৈরি করেছি। এখন আমার কাছে দুটি সুন্দর পেকান ক্রাস্টেড মুরগির স্তন আছে শুধু আমার জন্য তাদের সাথে নতুন কিছু করার জন্য অপেক্ষা করছি৷
আরো দেখুন: আঙ্গুরের সাথে নারকেল চকোলেট ডেজার্টযেহেতু আমি সালাদ পছন্দ করি, তাই আমি মুরগিকে আমার জন্য একটি সুস্বাদু লাঞ্চ টাইম ট্রিটে রূপান্তর করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি৷
আমার কাছে একগুচ্ছ আঙ্গুরের অবশিষ্টাংশ আছে যা আমি দোকানে পেয়েছিলাম৷ যখন আমি ভেবেছিলাম যে তারা একটি দারুন স্যালাড কিনছে এবং
এটাও তৈরি করে
হৃদয়গ্রাহী সালাদ....সম্ভবত দুই বা একজন ক্ষুধার্ত মেয়ের জন্য যথেষ্ট!
ফলন: 1পেকান ক্রাস্টেড পালং শাক সালাদ
এই সুস্বাদু পালং শাকের সালাদটিতে পেকান ক্রাস্টেড চিকেন ব্রেস্ট এবং একটি তাজা সরিষার ড্রেসিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
প্রস্তুতির সময় 5 মিনিট <9F1>> সময় <9F1>>> সময় <5 মিনিট> অথবা ড্রেসিং:- 1/2 চা চামচ। তাজা লেবুর রস
- 1/2 চামচ। বসন্ত পেঁয়াজ, কিমা
- 1/2 চা চামচ। ডিজন সরিষা
- 3/4 টেবিল চামচ। অতিরিক্ত ভার্জিন অলিভ অয়েল
সালাদের জন্য
- ১টি পেকান ক্রাস্টেডমুরগির বুক. (রেসিপিটি এখানে পান (// রেসেসজুস্ট 4 ইউ.কম/হনি-মুস্টার্ড-ক্রাস্টেড-চিকেন-ব্রেস্ট-উইথ-পেকানস)
- 1 কাপ বেবি স্পিনাচ, ধুয়ে এবং শুকানো
- 1/2 গাজর, পিলড এবং গ্রেট <<<<<<<<<<<<<<<<<<
- সালাদ ড্রেসিংয়ের জন্য: একটি পাত্রে, লেবুর রস একসাথে ঝাঁকুনি দিন, বসন্তের পেঁয়াজ, সরিষা, লবণ এবং মরিচ। আস্তে আস্তে অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাই তেলটিতে ঝাঁকুনি দিয়ে ভাল মিশ্রিত হওয়া পর্যন্ত ঝাঁকুনি দিন। আজ ঠান্ডা। ওরিজ: 498 মোট ফ্যাট: 33 জি স্যাচুরেটেড ফ্যাট: 4 জি ট্রান্স ফ্যাট: 0 জি অসম্পৃক্ত ফ্যাট: 27 জি কোলেস্টেরল: 72mg সোডিয়াম: 173mg কার্বোহাইড্রেটস: 24 জি ফাইবার: 7 জি চিনি: 32 জি প্রোটিন: 32 জি
এর মধ্যে <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
