Amanida d'espinacs amb crosta de pecans amb aranja

Amanida d'espinacs amb crosta de pecans amb aranja
Bobby King

Ara que la meva filla ha marxat de casa, només hi ha dues persones per cuinar: jo i el meu marit. Però sovint faig extres de qualsevol plat nou que estic cuinant a la nit.

No m'importen els sobrants, però amb una mica de creativitat, els extres s'afegeixen genials a les amanides per dinar, així que tinc la sensació que no menjo el mateix que ahir a la nit.

L'altra nit per sopar, vaig fer el plat de pollastre amb mel més deliciós al forn. La recepta en feia 4 i jo ho vaig fer així. Ara tinc dos bonics pits de pollastre amb crosta de pecanes esperant que faci alguna cosa nova amb ells.

Com que m'encanten les amanides, he decidit transformar el pollastre en un deliciós regal per a mi a l'hora de dinar.

M'ha quedat un munt d'aranja que vaig aconseguir a la botiga quan vaig pensar que estava comprant taronges molt boniques i també... .Probablement n'hi ha prou per a dues o una noia amb gana!

Rendiment: 1

Amanida d'espinacs amb crosta de pecans

Aquesta deliciosa amanida d'espinacs inclou pits de pollastre amb crosta de pecans i un amaniment de mostassa fresca>

  • 1/2 culleradeta. suc de llimona fresc
  • 1/2 cullerada. ceba tendra, picada
  • 1/2 culleradeta. Mostassa de Dijon
  • 3/4 cullerades. oli d'oliva verge extra

    • Per l'amanida

    • 1 crosta de pacanespit de pollastre. (obté la recepta aquí(//recipesjust4u.com/honey-mustard-crusted-chicken-breast-with-pecans)
    • 1 tassa d'espinacs infantils, rentats i assecats
    • 1/2 pastanaga, pelada i ratllada
    • 6 tomàquets cherry tallats a la meitat
    • , en tomàquets cherry i tomàquets tallats a la meitat <115/>
    • trossos

    Instruccions

    1. Per a l'amaniment d'amanides: En un bol, batem el suc de llimona, la ceba tendra, la mostassa, la sal i el pebre.Afegim lentament l'oli d'oliva verge extra fins que quedi ben barrejat. Reservarem. (millor si es conserva a temperatura ambient. en rodanxes d'1/2 polzada (jo vaig fer que el meu pollastre es pugui fer el dia abans i avui el vaig servir fred.)
    2. En un bol gran, tireu els espinacs i la pastanaga juntament amb la vinagreta, col·loqueu el pit de pollastre a rodanxes a sobre de l'amanida i repartiu-hi una mica de tomàquet cherry immediatament.<181>
    <> Informació nutricional:

    Rendiment:

    1

    Mida de la porció:

    1

    Quantitat per porció: Calories: 498 Greixos totals: 33 g Greixos saturats: 4 g Greixos trans: 0 g Greixos insaturats: 272 g Colesterol: 7214 g de carbohidrats: 721 g de carbohidrats: 721 g : 7 g Sucre: 13 g Proteïnes: 32 g

    Vegeu també: Feu el vostre propi condiment d'aus de corral de bricolatge més etiqueta d'espècies GRATIS

    La informació nutricional és aproximada a causa de la variació natural dels ingredients i la naturalesa de cuinar a casa dels nostres àpats.

    Vegeu també: Creixent Helleborus - Rosa de Quaresma - Com fer créixer Helleborus © Carol Cuina: Americana / Categoria: Amanides


    Bobby King
    Bobby King
    Jeremy Cruz és un autor consumat, jardiner, entusiasta de la cuina i expert en bricolatge. Amb una passió per tot el verd i un amor per crear a la cuina, Jeremy ha dedicat la seva vida a compartir els seus coneixements i experiències a través del seu popular bloc.Després d'haver crescut en una petita ciutat envoltada de natura, Jeremy va desenvolupar una apreciació primerenca per la jardineria. Al llarg dels anys, ha perfeccionat les seves habilitats en la cura de les plantes, el paisatgisme i les pràctiques de jardineria sostenible. Des de conrear una varietat d'herbes, fruites i verdures al seu propi pati fins a oferir consells, consells i tutorials inestimables, l'experiència de Jeremy ha ajudat a nombrosos entusiastes de la jardineria a crear jardins impressionants i pròspers.L'amor de Jeremy per la cuina neix de la seva creença en el poder dels ingredients frescos i de producció pròpia. Amb el seu ampli coneixement d'herbes i verdures, combina a la perfecció sabors i tècniques per crear plats deliciosos que celebren la generositat de la natura. Des de sopes abundants fins a plats principals deliciosos, les seves receptes inspiren tant cuiners experimentats com novells de cuina per experimentar i abraçar les alegries dels àpats casolans.Juntament amb la seva passió per la jardineria i la cuina, les habilitats de bricolatge de Jeremy són inigualables. Ja sigui la construcció de llits elevats, la construcció d'enreixats complexos o la reutilització d'objectes quotidians en una decoració creativa del jardí, l'enginy i l'habilitat de Jeremy per als problemes.resolent la brillantor a través dels seus projectes de bricolatge. Creu que tothom pot convertir-se en un artesà pràctic i gaudeix ajudant els seus lectors a convertir les seves idees en realitat.Amb un estil d'escriptura càlid i accessible, el bloc de Jeremy Cruz és un tresor d'inspiració i consells pràctics per als entusiastes de la jardineria, els amants del menjar i els entusiastes del bricolatge. Tant si sou un principiant que busca orientació com si sou una persona experimentada que busca ampliar les vostres habilitats, el bloc de Jeremy és el recurs definitiu per a totes les vostres necessitats de jardineria, cuina i bricolatge.