सामग्री सारणी
आता माझी मुलगी घर सोडून गेली आहे, स्वयंपाक करायला फक्त दोनच लोक आहेत - मी आणि माझा नवरा. पण मी रात्री जे काही नवीन डिश बनवतो ते मी बरेचदा एक्स्ट्रा बनवतो.
मला उरलेल्या ओव्हर्समध्ये काही हरकत नाही, पण थोड्या सर्जनशीलतेसह, अतिरिक्त पदार्थ दुपारच्या जेवणासाठी सॅलड्समध्ये उत्कृष्ट भर घालतात त्यामुळे मला असे वाटते की मी काल रात्री जेवत नाही आहे.
हे देखील पहा: इझी थँक्सगिव्हिंग सेंटरपीस – रीसायकल रिक्लेम!दुसऱ्या रात्री जेवणासाठी, मी सर्वात स्वादिष्ट पेकस्टार म्यूस्टकेन म्यूस्टकेन बनवले. रेसिपीने 4 मागवले आणि मी ते तसे बनवले. आता माझ्याकडे दोन सुंदर पेकन क्रस्टेड कोंबडीचे स्तन आहेत जे मी त्यांच्यासोबत काहीतरी नवीन करण्याची वाट पाहत आहे.
मला सॅलड आवडत असल्याने, मी चिकनचे रूपांतर माझ्यासाठी लंच टाईम ट्रीटमध्ये करण्याचा निर्णय घेतला आहे.
माझ्याकडे दुकानात उरलेल्या द्राक्षांचा एक गुच्छ आहे. जेव्हा मला वाटले की हे सॅलड विकत घ्यायचे तेव्हा
किंवा ते खूप छान बनवते>>>> हार्दिक सॅलड….कदाचित दोन किंवा एक भुकेल्या मुलीसाठी पुरेसे आहे!उत्पन्न: 1पेकन क्रस्टेड पालक सॅलड
या स्वादिष्ट पालक सॅलडमध्ये पेकन क्रस्टेड चिकन ब्रेस्ट आणि ताजी मोहरी ड्रेसिंग आहे.
तयारीची वेळ5 मिनिटे <9F1>> वेळ <9F1>> 5 मिनिटे<7 मिनिटे> किंवा ड्रेसिंग:- 1/2 टीस्पून. ताजे लिंबाचा रस
- 1/2 टेस्पून. स्प्रिंग कांदे, किसलेले
- १/२ टीस्पून. डिजॉन मोहरी
- 3/4 चमचे. एक्स्ट्रा व्हर्जिन ऑलिव्ह ऑईल
सलाडसाठी
- 1 पेकन क्रस्टेडकोंबडीची छाती. (येथे रेसिपी येथे मिळवा (// पाककृती जस्ट 4 यू. 10>
- कोशिंबीर ड्रेसिंगसाठी: एका वाडग्यात, लिंबाचा रस, वसंत on तू, मोहरी, मीठ आणि मिरपूड एकत्र करा. हळूहळू अतिरिक्त व्हर्जिन ऑलिव्ह तेलात मिसळल्याशिवाय. आज थंडी.)
- मोठ्या वाडग्यात, व्हिनाइग्रेटसह पालक आणि गाजर एकत्र टॉस करा. चिरलेला कोंबडीचा स्तन कोशिंबीरच्या वर ठेवा आणि प्रत्येक प्लेटच्या सभोवतालचे काही चेरी टोमॅटो विखुरलेले आणि द्राक्षाचे काही भाग. 98 एकूण चरबी: 33 ग्रॅम सॅच्युरेटेड फॅट: 4 जी ट्रान्स फॅट: 0 ग्रॅम असंतृप्त चरबी: 27 जी कोलेस्ट्रॉल: 72 एमजी सोडियम: 173 मिलीग्राम कार्बोहायड्रेट्स: 24 जी फायबर: 7 जी साखर: 13 जी प्रथिने: 32 जी
घटकांमध्ये आणि 20 जी-एट-होमची माहिती आहे <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<ेस 7> श्रेणी: कोशिंबीर
हे देखील पहा: स्ट्रॉबेरी ओटचे जाडे भरडे पीठ बार - निरोगी संपूर्ण गहू ओटचे जाडे भरडे पीठ बार