Jedwali la yaliyomo
Kwa kuwa sasa binti yangu ameondoka nyumbani, kuna watu wawili tu wa kupika - mimi na mume wangu. Lakini mara nyingi mimi huongezea sahani yoyote mpya ninayopika usiku.
Angalia pia: Kuku Choma Kitamu - Tiba ya Wakati wa Chakula Sijali kuachwa, lakini kwa ubunifu kidogo, nyongeza huongeza sana saladi kwa chakula cha mchana kwa hivyo ninahisi kama sili chakula kama vile jana usiku.
Usiku mwingine kwa chakula cha jioni, nilipika mkate wa kupendeza zaidi wa Honey Mustard Pecan. Kichocheo kiliita 4 na nilifanya hivyo. Sasa nina matiti mawili ya kupendeza ya kuku waliokaushwa wa pecan wanaongoja nifanye nao kitu kipya.
Kwa kuwa napenda saladi, niliamua kubadilisha kuku kuwa chakula kitamu cha chakula cha mchana kwangu.
Angalia pia: Bustani Yangu mnamo Mei - Maua Mengi katika Bloom Sasa Nina rundo la balungi iliyosalia ambayo nilipata dukani nilipofikiri kuwa nanunua machungwa na pia walitengeneza saladi ya kutosha kwa ajili ya saladi…<1bay> msichana mkavu!
Pecan Crusted Spinach Salad
![](/wp-content/uploads/garden/592/6on62imlmg-1.jpg)
Saladi hii ya mchicha yenye ladha nzuri ina matiti ya kuku yaliyoganda na mlo wa haradali.
Muda wa Maandalizidakika 5 Jumla ya MudaDakika 5Viungo
juisi safi ya limao
juisi safi ya limao
Kwa ajili ya saladi
- 1 pecan crustedkifua cha kuku. (pata kichocheo hapa(//recipesjust4u.com/honey-mustard-crusted-chicken-breast-with-pecans)
- kikombe 1 cha spinachi ya mtoto, iliyooshwa na kukaushwa
- 1/2 karoti, imemenya na kusagwa
- nyanya 6 za cherry, kata 1 ganda 1, kata 1 ganda 1, kata 1 ganda 1, kata 1 ganda 1, kata 1 ganda 1, kata 1, kata 1, kata 1>
Maelekezo
- Kwa ajili ya mavazi ya saladi: Katika bakuli, koroga maji ya limao, vitunguu saumu, haradali, chumvi na pilipili, mimina polepole mafuta ya ziada virgin mpaka yachanganyike vizuri. Weka kando. .(Nilitengeneza kuku wangu siku moja kabla na kuliwa na baridi leo.)
- Katika bakuli kubwa, nyunyiza mchicha na karoti pamoja na vinaigrette.Weka matiti ya kuku yaliyokatwa juu ya saladi na utawanye baadhi ya nyanya za cherry, na vipande vya zabibu kuzunguka kila sahani.Tumia mara moja. Nutrition 1:1> Nutrition Nutrition 1: 1 Ukubwa wa Kuhudumia:
Kiasi kwa Kila Utumishi: Kalori: 498 Jumla ya Mafuta: 33g Mafuta Yaliyojaa: 4g Trans Fat: 0g Mafuta Yasiyojaa: 27g Cholesterol: 72mg Sodiamu: 173mg Wanga: 173mg Wanga: 33g
![](/wp-content/uploads/garden/592/6on62imlmg-1.jpg)