პეკანის ქერქიანი ისპანახი სალათი გრეიფრუტით

პეკანის ქერქიანი ისპანახი სალათი გრეიფრუტით
Bobby King

ახლა, როცა ჩემი ქალიშვილი სახლიდან წავიდა, მხოლოდ ორი ადამიანია საჭმელი - მე და ჩემი ქმარი. მაგრამ მე ხშირად ვამზადებ ახალ კერძს, რასაც ღამით ვამზადებ.

არ მაწუხებს დანარჩენები, მაგრამ ცოტა კრეატიულობით, დანამატები შესანიშნავად ამატებს სალათებს ლანჩზე, ამიტომ ისეთი შეგრძნება მაქვს, თითქოს არ ვჭამ იგივეს, რაც გუშინ ღამით. რეცეპტი 4-ს ეძახდა და ასე გავაკეთე. ახლა მე მაქვს ორი საყვარელი პეკანის ქერქი ქათმის მკერდი, რომელიც მელოდება მათთან რაიმე ახლის გასაკეთებლად.

Იხილეთ ასევე: ადრეული გაზაფხულის ბაღის პროექტები

რადგან მე მიყვარს სალათები, გადავწყვიტე ქათამი გადამეკეთებინა გემრიელ ლანჩზე.

დარჩენილი გრეიფრუტის თაიგული მაქვს მაღაზიაში, როცა ვიფიქრე, რომ ფორთოხალს ვყიდულობდი საკმარისად სალათს. ორი ან ერთი მშიერი გოგოსთვის!

Იხილეთ ასევე: დიპის რეცეპტები - მარტივი მადის აღმძვრელი წვეულების დამწყები თქვენი შემდეგი შეკრებისთვისმოსავლიანობა: 1

პეკანის ქერქიანი ისპანახის სალათი

ეს უგემრიელესი ისპანახის სალათი შეიცავს პეკანის ქერცლიან ქათმის მკერდს და ახალი მდოგვის დრესინგი.

მოსამზადებელი დრო5 წუთი საერთო დრო5 წუთი<10წთ. 1/2 ჩ.კ. ახალი ლიმონის წვენი
  • 1/2 ს.კ. ხახვი დაფქული
  • 1/2 ჩ.კ. დიჟონის მდოგვი
  • 3/4 ს.კ. დამატებითი ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი
  • სალათისთვის

    • 1 პეკანი ქერქიქათმის გულ - მკერდი. (რეცეპტი იხილეთ აქ (//recipesjust4u.com/honey-mustard-crusted-chicken-breast-with-pecans)
    • 1 ჭიქა ბავშვის ისპანახი, გარეცხილი და გამხმარი
    • 1/2 სტაფილო, გახეხილი და გახეხილი
    • 1 ცალი ცალი ბალი, 1 ცალი ბალი. გახეხეთ და დაჭერით კუბიკებად

    ინსტრუქცია

    1. სალათის სოუსისთვის: თასში ათქვიფეთ ლიმონის წვენი, ხახვი, მდოგვი, მარილი და პილპილი. ნელ-ნელა ათქვიფეთ ექსტრა ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი, სანამ კარგად არ დააბლენდერდება (1. საუკეთესოა ოთახის ტემპერატურაზე)>ქათმის მკერდი დავჭრათ ჯვარედინად 1/2 სანტიმეტრის ნაჭრებად (მე ჩემი ქათამი შეიძლება მოვამზადო წინა დღით და დღეს მივირთვათ ცივად.)
    2. დიდი თასში ჩავყაროთ ისპანახი და სტაფილო ვინეგრეტთან ერთად. დაჭრილი ქათმის მკერდი მოვათავსოთ სალათს ზემოდან და მოვაყაროთ თითოეული თეფში 1 ცალი მატოთი 5>

    კვებითი ინფორმაცია:

    მოსავლიანობა:

    1

    პორციის ზომა:

    1

    რაოდენობა ერთ პორციაზე: კალორია: 498 სულ ცხიმი: 33გ გაჯერებული ცხიმი: 4გ ტრანსცხიმი: 0გ 27გმ უჯერი ცხიმი: 0გრ. შეიცავს: 24 გრ ბოჭკოვანი: 7 გრ შაქარი: 13 გრ ცილა: 32 გრ

    კვების ინფორმაცია მიახლოებითია ინგრედიენტების ბუნებრივი ცვალებადობისა და ჩვენი კერძების სახლში მომზადების ბუნების გამო.

    © Carol სამზარეულო: ამერიკული / კატეგორია:



    Bobby King
    Bobby King
    ჯერემი კრუზი არის წარმატებული ავტორი, მებაღე, კულინარიის მოყვარული და წვრილმანი ექსპერტი. მწვანე ყველაფრისადმი გატაცებით და სამზარეულოში შექმნის სიყვარულით, ჯერემიმ სიცოცხლე მიუძღვნა თავისი ცოდნისა და გამოცდილების გაზიარებას თავისი პოპულარული ბლოგის საშუალებით.ბუნებით გარშემორტყმულ პატარა ქალაქში გაიზარდა, ჯერემიმ ადრეული მადლიერება შეიმუშავა მებაღეობის მიმართ. წლების განმავლობაში მან დახვეწა თავისი უნარები მცენარეთა მოვლის, გამწვანებისა და მდგრადი მებაღეობის პრაქტიკაში. დაწყებული სხვადასხვა მწვანილის, ხილისა და ბოსტნეულის გაშენებიდან საკუთარ ეზოში ფასდაუდებელი რჩევების, რჩევებისა და გაკვეთილების შეთავაზებით დამთავრებული, ჯერემიის გამოცდილება დაეხმარა მებაღეობის მრავალ ენთუზიასტს შექმნან განსაცვიფრებელი და აყვავებული ბაღები.ჯერემი კულინარიისადმი სიყვარული გამომდინარეობს მისი რწმენით ახალი, შინაური ინგრედიენტების ძალაში. მწვანილისა და ბოსტნეულის ფართო ცოდნით, ის შეუფერხებლად აერთიანებს გემოსა და ტექნიკას, რათა შექმნას გემრიელი კერძები, რომლებიც აღნიშნავენ ბუნების სიკეთეს. უგემრიელესი სუპებიდან დაწყებული, გემრიელი კერძებით დამთავრებული, მისი რეცეპტები შთააგონებს როგორც გამოცდილ მზარეულებს, ისე სამზარეულოს დამწყებებს, რომ ექსპერიმენტები ჩაატარონ და მიიღონ ხელნაკეთი კერძების სიხარული.მებაღეობისა და კულინარიისადმი მის გატაცებასთან ერთად, ჯერემის წვრილმანი უნარები შეუდარებელია. იქნება ეს აწეული საწოლების აშენება, რთული სარდაფების აშენება თუ ყოველდღიური საგნების კრეატიული ბაღის დეკორაციაში გადაკეთება, ჯერემის მონდომება და უნარი პრობლემის გადასაჭრელად.ბრწყინავს გადაჭრით მისი წვრილმანი პროექტებით. მას სჯერა, რომ ყველას შეუძლია გახდეს მოხერხებული ხელოსანი და სიამოვნებით ეხმარება თავის მკითხველს მათი იდეები რეალობად აქციონ.თბილი და ხელმისაწვდომი წერის სტილით, ჯერემი კრუზის ბლოგი არის შთაგონებისა და პრაქტიკული რჩევების საგანძური მებაღეობის მოყვარულთათვის, საკვების მოყვარულთათვის და წვრილმანის მოყვარულთათვის. ხართ თუ არა დამწყები, რომლებიც ეძებთ ხელმძღვანელობას ან გამოცდილი ინდივიდი, რომელიც ცდილობს გააფართოვოს თქვენი უნარები, ჯერემიის ბლოგი არის საუკეთესო გამოსაყენებელი რესურსი თქვენი მებაღეობის, სამზარეულოსა და წვრილმანის საჭიროებისთვის.