Салата од спанаћа од пекана са грејпфрутом

Преглед садржаја

Сада када је моја ћерка отишла од куће, имамо само двоје људи за које треба да кувамо – ја и мој муж. Али често правим додатке за било које ново јело које кувам увече.

Не смета ми остатке, али уз мало креативности, додаци су сјајни додаци салатама за ручак, тако да се осећам као да не једем исто као синоћ.

Пре неко вече за вечеру сам направила најукуснију пекански мед од пекана. Рецепт је тражио 4 и ја сам га тако направила. Сада имам два дивна пилећа прса са кором од ораха пекана који само чекају да урадим нешто ново са њима.

Пошто волим салате, одлучила сам да претворим пилетину у укусну посластицу за време ручка.

Имам гомилу грејпфрута који сам добила у продавници када сам мислила да сам направила одличну салату од наранџе и да су ми такође купили салату од наранџе.

салата….вероватно довољно за две или једну гладну девојчицу!

Принос: 1

Салата од спанаћа са кором од пекана

Ова укусна салата од спанаћа садржи пилећа прса са кором од пекана и прелив од свежег сенфа.

Такође видети: 25+ изненађујућих намирница које можете замрзнути Време припреме 5 минута Укупно време за облачење

Укупно време за облачење

>

1/2 кашичице. свеж лимунов сок
1/2 кашике. млади лук, млевени
1/2 кашичице. Дижонски сенф
3/4 кашике. екстра девичанско маслиново уље

За салату

1 пекан пекан корапилеће груди. (рецепт преузмите овде(//реципесјуст4у.цом/хонеи-мустард-црустед-цхицкен-бреаст-витх-пецанс)
1 шоља бејби спанаћа, опраног и осушеног
1/2 шаргарепе, ољуштене и нарендане
6 парадајза, 15 вишања и 15 вишања, 1/24 пецива олово и исеците на комаде

Упутства

За прелив за салату: У чинији умутите сок од лимуна, млади лук, сенф, со и бибер. Полако умутите екстра девичанско маслиново уље док се добро не сједини. Оставите на страну ако се држи на собној температури. пилећа прса унакрсно на кришке од 1/2 инча. (Ја сам направила пилетину која се може направити дан раније, а данас је сервирам охлађену.)
У велику чинију сипајте спанаћ и шаргарепу заједно са винаигретом. Ставите исечене пилеће прса на салату и поспите мало парчета около, одмах поспите мало парчета. 5>

Информације о исхрани:

Принос:

Величина порције:

Количина по порцији: Калорије: 498 Укупно масти: 33г Засићене масноће: 4г Трансмасти: 4г Трансмасти: 0м3г7 холестерола: 0м3г27г холестерола: Угљени хидрати: 24г Влакна: 7г Шећер: 13г Протеини: 32г

Такође видети: Балон цвет – савети за узгој Платицодон грандифлорус

Информације о нутритивној вредности су приближне због природних варијација у састојцима и природе наших оброка који се припремају код куће.

Bobby King

Џереми Круз је успешан аутор, баштован, ентузијаста за кување и стручњак за „уради сам“. Са страшћу за све зелене ствари и љубављу према стварању у кухињи, Џереми је свој живот посветио дељењу свог знања и искустава путем свог популарног блога.Пошто је одрастао у малом граду окруженом природом, Џереми је рано почео да цени баштованство. Током година, усавршавао је своје вештине у нези биљака, уређењу пејзажа и одрживој башти. Од узгоја разноврсног биља, воћа и поврћа у сопственом дворишту до пружања непроцењивих савета, савета и туторијала, Џеремијева стручност је помогла бројним љубитељима баштованства да створе сопствене запањујуће и успешне баште.Џеремијева љубав према кувању потиче из његовог веровања у моћ свежих, домаћих састојака. Са својим опсежним познавањем зачинског биља и поврћа, он неприметно комбинује укусе и технике за стварање укусних јела која славе богатство природе. Од издашних супа до укусних јела, његови рецепти инспиришу и искусне куваре и почетнике у кухињи да експериментишу и прихвате радости домаћих оброка.Заједно са његовом страшћу за баштованством и кувањем, Џеремијеве „уради сам“ вештине су без премца. Било да се ради о изградњи подигнутих кревета, конструисању замршених решетки или пренамени свакодневних предмета у креативан баштенски декор, Џеремијева сналажљивост и способност решавања проблема-решавајући сјај кроз своје „уради сам“ пројекте. Он верује да свако може постати практичан занатлија и ужива у помагању читаоцима да своје идеје претворе у стварност.Са топлим и приступачним стилом писања, блог Џеремија Круза је ризница инспирације и практичних савета за љубитеље баштованства, љубитеље хране и „уради сам“ ентузијасте. Без обзира да ли сте почетник који тражи смернице или искусан појединац који жели да прошири своје вештине, Џеремијев блог је врхунски ресурс за све ваше потребе у башти, кувању и уради сам.