മുന്തിരിപ്പഴത്തോടുകൂടിയ പെക്കൻ ക്രസ്റ്റഡ് ചീര സാലഡ്

മുന്തിരിപ്പഴത്തോടുകൂടിയ പെക്കൻ ക്രസ്റ്റഡ് ചീര സാലഡ്
Bobby King

ഉള്ളടക്ക പട്ടിക

ഇപ്പോൾ എന്റെ മകൾ വീടുവിട്ടിറങ്ങി, പാചകം ചെയ്യാൻ രണ്ടുപേർ മാത്രമേയുള്ളൂ - ഞാനും ഭർത്താവും. എന്നാൽ രാത്രിയിൽ ഞാൻ പാചകം ചെയ്യുന്ന പുതിയ വിഭവം ഞാൻ പലപ്പോഴും ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട്.

ഇതും കാണുക: മസാല ഡ്രെസ്സിംഗിനൊപ്പം ഏഷ്യൻ സുക്കിനി നൂഡിൽ സാലഡ്

അവശേഷിച്ച ഓവറുകളിൽ എനിക്ക് പ്രശ്‌നമില്ല, പക്ഷേ അൽപ്പം സർഗ്ഗാത്മകതയോടെ, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനുള്ള സലാഡുകളിൽ അധികമായവ സലാഡുകളിൽ മികച്ച കൂട്ടിച്ചേർക്കലുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇന്നലെ രാത്രിയിലെ അതേ ഭക്ഷണം ഞാൻ കഴിക്കുന്നില്ല എന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു.

മറ്റന്ന് രാത്രി അത്താഴത്തിന്, ഞാൻ ഏറ്റവും സ്വാദിഷ്ടമായ ചക്കൻ ക്രസ്റ്റെൻ ബഡ്‌കാൻ പേക്കൻ ക്രസ്റ്റൻ ഡിസ്‌റ്റ് ഉണ്ടാക്കി. പാചകക്കുറിപ്പ് 4-ന് വിളിച്ചു, ഞാൻ അത് ആ രീതിയിൽ ഉണ്ടാക്കി. ഇപ്പോൾ എനിക്ക് രണ്ട് മനോഹരമായ പെക്കൻ ക്രസ്റ്റഡ് ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകൾ ഉണ്ട്, അവയ്‌ക്കൊപ്പം പുതിയ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ഞാൻ കാത്തിരിക്കുന്നു.

എനിക്ക് സാലഡ് ഇഷ്ടമായതിനാൽ, ചിക്കൻ എനിക്ക് ഒരു രുചികരമായ ഉച്ചഭക്ഷണ ട്രീറ്റാക്കി മാറ്റാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു.

ഞാൻ ഓറഞ്ച് വാങ്ങുമെന്ന് കരുതിയപ്പോൾ കടയിൽ നിന്ന് ബാക്കിവന്ന മുന്തിരിപ്പഴം എന്റെ പക്കലുണ്ട്. രണ്ടോ ഒന്നോ വിശക്കുന്ന പെൺകുട്ടി!

വിളവ്: 1

പെക്കൻ ക്രസ്റ്റഡ് ചീര സാലഡ്

ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ ചീര സാലഡിൽ പെക്കൻ ക്രസ്റ്റഡ് ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകളും പുതിയ കടുക് ഡ്രെസ്സിംഗും ഉൾപ്പെടുന്നു.

പ്രെപ്പ് ടൈം5 മിനിറ്റ് ആകെ

അല്ലെങ്കിൽ 1 മിനിറ്റ് <10 1/2 ടീസ്പൂൺ. പുതിയ നാരങ്ങ നീര്
  • 1/2 ടീസ്പൂൺ. സ്പ്രിംഗ് ഉള്ളി, അരിഞ്ഞത്
  • 1/2 ടീസ്പൂൺ. ഡിജോൺ കടുക്
  • 3/4 ടീസ്പൂൺ. എക്സ്ട്രാ വെർജിൻ ഒലിവ് ഓയിൽ
  • സാലഡിന്

    • 1 പെക്കൻ ക്രസ്റ്റഡ്കോഴിയുടെ നെഞ്ച്. (റെസിപ്പി ഇവിടെ നേടുക(//recipesjust4u.com/honey-mustard-crusted-chicken-breast-with-pecans)
    • 1 കപ്പ് ബേബി ചീര, കഴുകി ഉണക്കിയ
    • 1/2 കാരറ്റ്, തൊലികളഞ്ഞ് വറ്റൽ
    • <1,2> ​​6, halpeel grate tomatoes കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക

    നിർദ്ദേശങ്ങൾ

    1. സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗിനായി: ഒരു പാത്രത്തിൽ നാരങ്ങാനീര്, സ്പ്രിംഗ് ഉള്ളി, കടുക്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ഒന്നിച്ച് അടിക്കുക. നന്നായി യോജിപ്പിക്കുന്നതുവരെ വെർജിൻ ഒലിവ് ഓയിൽ പതുക്കെ അടിക്കുക. ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് കുറുകെ 1/2 ഇഞ്ച് കഷ്ണങ്ങളാക്കി.(ഞാൻ എന്റെ ചിക്കൻ തലേദിവസം ഉണ്ടാക്കി, ഇന്ന് തണുപ്പിച്ച് വിളമ്പാം.)
    2. ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ ചീരയും കാരറ്റും വിനൈഗ്രെറ്റിനൊപ്പം ടോസ് ചെയ്യുക.അരിഞ്ഞ ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് സാലഡിന് മുകളിൽ വെച്ച് കുറച്ച് ചെറി തക്കാളി വിതറുക. വിവരങ്ങൾ:

      വിളവ്:

      1

      സേവിക്കുന്ന അളവ്:

      1

      സേവനത്തിന്റെ അളവ്: കലോറി: 498 ആകെ കൊഴുപ്പ്: 33 ഗ്രാം പൂരിത കൊഴുപ്പ്: 4 ഗ്രാം ട്രാൻസ് ഫാറ്റ്: 0 ഗ്രാം അപൂരിത കൊഴുപ്പ്: 27 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്: 27 ഗ്രാം 4g ഫൈബർ: 7g പഞ്ചസാര: 13g പ്രോട്ടീൻ: 32g

      ഇതും കാണുക: കോക്കനട്ട് പെക്കൻ ഫ്രോസ്റ്റിംഗിനൊപ്പം പീനട്ട് ബട്ടർ ഫഡ്ജ് കേക്ക്

      സാമഗ്രികളിലെ സ്വാഭാവിക വ്യതിയാനവും നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ കുക്ക്-അറ്റ്-ഹോം സ്വഭാവവും കാരണം പോഷക വിവരങ്ങൾ ഏകദേശമാണ്.

      © കരോൾ പാചകരീതി: അമേരിക്കൻ / വിഭാഗം:



    Bobby King
    Bobby King
    ജെറമി ക്രൂസ് ഒരു പ്രഗത്ഭനായ എഴുത്തുകാരൻ, തോട്ടക്കാരൻ, പാചക പ്രേമി, DIY വിദഗ്‌ദ്ധൻ. പച്ചയായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളോടും ഉള്ള അഭിനിവേശവും അടുക്കളയിൽ സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള ഇഷ്ടവും ഉള്ള ജെറമി തന്റെ ജനപ്രിയ ബ്ലോഗിലൂടെ തന്റെ അറിവുകളും അനുഭവങ്ങളും പങ്കിടാൻ തന്റെ ജീവിതം സമർപ്പിച്ചു.പ്രകൃതിയാൽ ചുറ്റപ്പെട്ട ഒരു ചെറിയ പട്ടണത്തിൽ വളർന്ന ജെറമി, പൂന്തോട്ടപരിപാലനത്തോടുള്ള ആദരവ് വളർത്തിയെടുത്തു. വർഷങ്ങളായി, സസ്യ സംരക്ഷണം, ലാൻഡ്സ്കേപ്പിംഗ്, സുസ്ഥിര പൂന്തോട്ടപരിപാലന രീതികൾ എന്നിവയിൽ അദ്ദേഹം തന്റെ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തി. സ്വന്തം വീട്ടുമുറ്റത്ത് വൈവിധ്യമാർന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ കൃഷിചെയ്യുന്നത് മുതൽ വിലമതിക്കാനാവാത്ത നുറുങ്ങുകളും ഉപദേശങ്ങളും ട്യൂട്ടോറിയലുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത് വരെ, ജെറമിയുടെ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നിരവധി പൂന്തോട്ടപരിപാലന പ്രേമികൾക്ക് സ്വന്തമായി അതിശയകരവും അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്നതുമായ പൂന്തോട്ടങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്.ജെറമിയുടെ പാചകത്തോടുള്ള ഇഷ്ടം പുതിയതും നാട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കിയതുമായ ചേരുവകളുടെ ശക്തിയിലുള്ള വിശ്വാസത്തിൽ നിന്നാണ്. ഔഷധസസ്യങ്ങളെയും പച്ചക്കറികളെയും കുറിച്ചുള്ള വിപുലമായ അറിവ് കൊണ്ട്, പ്രകൃതിയുടെ ഔദാര്യം ആഘോഷിക്കുന്ന വായിൽ വെള്ളമൂറുന്ന വിഭവങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ അദ്ദേഹം രുചികളും സാങ്കേതികതകളും തടസ്സമില്ലാതെ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ഹൃദ്യമായ സൂപ്പുകൾ മുതൽ രുചികരമായ മെയിൻ വരെ, അദ്ദേഹത്തിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പരിചയസമ്പന്നരായ പാചകക്കാരെയും അടുക്കളയിലെ തുടക്കക്കാരെയും വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആനന്ദം പരീക്ഷിക്കാനും സ്വീകരിക്കാനും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു.പൂന്തോട്ടപരിപാലനത്തിലും പാചകത്തിലുമുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ അഭിനിവേശത്തോടൊപ്പം, ജെറമിയുടെ DIY കഴിവുകൾ സമാനതകളില്ലാത്തതാണ്. അത് ഉയർത്തിയ കിടക്കകൾ നിർമ്മിക്കുക, സങ്കീർണ്ണമായ ട്രെല്ലിസുകൾ നിർമ്മിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ദൈനംദിന വസ്തുക്കളെ ക്രിയേറ്റീവ് ഗാർഡൻ ഡെക്കറിലേക്ക് പുനർനിർമ്മിക്കുക, ജെറമിയുടെ വിഭവസമൃദ്ധിയും പ്രശ്‌നത്തിനുള്ള കഴിവും-തന്റെ DIY പ്രോജക്ടുകളിലൂടെ തിളങ്ങുന്നു. എല്ലാവർക്കും ഒരു ഹാൻഡി കരകൗശല വിദഗ്ധനാകാൻ കഴിയുമെന്ന് അദ്ദേഹം വിശ്വസിക്കുകയും വായനക്കാരെ അവരുടെ ആശയങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിൽ സന്തോഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.ഊഷ്മളവും സമീപിക്കാവുന്നതുമായ രചനാശൈലിയോടെ, ജെറമി ക്രൂസിന്റെ ബ്ലോഗ് പൂന്തോട്ടപരിപാലന പ്രേമികൾക്കും ഭക്ഷണപ്രേമികൾക്കും DIY താൽപ്പര്യക്കാർക്കും ഒരുപോലെ പ്രചോദനത്തിന്റെയും പ്രായോഗിക ഉപദേശത്തിന്റെയും ഒരു നിധിയാണ്. നിങ്ങൾ മാർഗനിർദേശം തേടുന്ന ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന പരിചയസമ്പന്നനായ വ്യക്തിയായാലും, നിങ്ങളുടെ പൂന്തോട്ടപരിപാലനം, പാചകം, DIY ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായുള്ള ആത്യന്തിക ഉറവിടമാണ് ജെറമിയുടെ ബ്ലോഗ്.