Salata od spanaća od pecan-a sa grejpfrutom

Salata od spanaća od pecan-a sa grejpfrutom
Bobby King

Sada kada je moja ćerka otišla od kuće, imamo samo dvoje ljudi za kuhanje – ja i moj muž. Ali često napravim dodatke za bilo koje novo jelo koje kuham noću.

Ne smeta mi ostatke, ali uz malo kreativnosti, dodaci su sjajni dodaci salatama za ručak, tako da se osjećam kao da ne jedem istu stvar kao sinoć.

Vidi_takođe: Sadilica za kaubojske čizme za sukulente – kreativna ideja za baštovanstvo

Pre neko veče za večeru, napravila sam najukusniju pecan honey crude. Recept je tražio 4 i ja sam ga tako napravila. Sada imam dva divna pileća prsa s korom od oraha pekana koja samo čekaju da napravim nešto novo sa njima.

Pošto volim salate, odlučila sam da pretvorim piletinu u ukusnu poslasticu za vrijeme ručka.

Imam gomilu grejpfruta koji sam dobila u trgovini kada sam mislila da sam napravila odličan dodatak od narandže i kupio sam salatu od naranče.

salata….vjerovatno dovoljno za dvije ili jednu gladnu djevojčicu!

Prinos: 1

Salata od spanaća s korom od pekana

Ova ukusna salata od spanaća sadrži pileća prsa s korom od pekana i svježi preljev od senfa.

Vrijeme pripreme 5 minuta Ukupno vrijeme

Ukupno vrijeme za oblačenje

>
  • 1/2 kašičice. svježi limunov sok
  • 1/2 žlice. mladi luk, mljeveni
  • 1/2 tsp. Dijon senf
  • 3/4 žlice. ekstra djevičansko maslinovo ulje

Za salatu

  • 1 pecan pecan korepileća prsa. (recept preuzmite ovdje(//recipesjust4u.com/honey-mustard-crusted-chicken-breast-with-pecans)
  • 1 šolja bebi spanaća, opranog i osušenog
  • 1/2 šargarepe, oguljene i naribane
  • 6 zrna višanja, 14 višanja i 14 višanja na 14 peciva olovo i narezano na komadiće

Upute

  1. Za preljev za salatu: U posudi pomiješajte limunov sok, mladi luk, senf, sol i biber. Polako umiješajte ekstra djevičansko maslinovo ulje dok se dobro ne sjedini. Ostavite na stranu. pileća prsa poprečno na kriške od 1/2 inča. (Ja sam napravila svoju piletinu koja se može napraviti dan ranije, a danas je serviram ohlađenu.)
  2. U veću zdjelu pomiješajte spanać i šargarepu zajedno sa vinaigretom. Stavite narezana pileća prsa na vrh salate i pospite malo parčeta oko svake salate, pa odmah pospite malo parčeta. 5>

Informacije o ishrani:

Prinos:

1

Veličina porcije:

1

Količina po porciji: Kalorije: 498 Ukupno masti: 33g Zasićene masnoće: 4g Transmasti: 4g Transmasti: 0g Soturg7g Holesterol: 0g 7 g Nezasićene masti Ugljikohidrati: 24g Vlakna: 7g Šećeri: 13g Proteini: 32g

Informacije o nutritivnoj vrijednosti su približne zbog prirodnih varijacija u sastojcima i prirode naših obroka koji se pripremaju kod kuće.

Vidi_takođe: Muffini od banane sa prelivom za štrudle od smeđeg šećera © Carol Kuhinja: Američka / Kategorija salate


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz je uspješni autor, baštovan, entuzijasta za kuvanje i DIY stručnjak. Sa strašću za sve zelene stvari i ljubavlju prema stvaranju u kuhinji, Jeremy je posvetio svoj život dijeljenju znanja i iskustava putem svog popularnog bloga.Pošto je odrastao u malom gradu okruženom prirodom, Džeremi je rano počeo da ceni baštovanstvo. Tokom godina usavršavao je svoje vještine u njezi biljaka, uređenju okoliša i praksi održivog vrtlarstva. Od uzgoja raznih biljaka, voća i povrća u vlastitom dvorištu do pružanja neprocjenjivih savjeta, savjeta i tutorijala, Jeremyjeva stručnost pomogla je brojnim ljubiteljima vrtlarstva da stvore vlastite zapanjujuće i uspješne vrtove.Jeremyjeva ljubav prema kuhanju proizlazi iz njegovog vjerovanja u moć svježih, domaćih sastojaka. Sa svojim opsežnim poznavanjem začinskog bilja i povrća, on neprimjetno kombinuje okuse i tehnike za stvaranje ukusnih jela koja slave bogatstvo prirode. Od izdašnih supa do ukusnih jela, njegovi recepti inspirišu i iskusne kuvare i početnike u kuhinji da eksperimentišu i prihvate radosti domaćih jela.Zajedno sa njegovom strašću za baštovanstvom i kuvanjem, Džeremijeve „uradi sam“ veštine su bez premca. Bilo da se radi o izgradnji podignutih kreveta, izgradnji zamršenih rešetki ili prenamjeni svakodnevnih predmeta u kreativan vrtni dekor, Jeremyjeva snalažljivost i sposobnost rješavanja problema-rješavanje sjaja kroz njegove DIY projekte. Vjeruje da svako može postati praktičan majstor i uživa u pomaganju čitaocima da svoje ideje pretvore u stvarnost.Sa toplim i pristupačnim stilom pisanja, blog Jeremyja Cruza je riznica inspiracije i praktičnih savjeta za entuzijaste u vrtu, ljubitelje hrane i DIY entuzijaste. Bilo da ste početnik koji traži smjernice ili iskusan pojedinac koji želi proširiti svoje vještine, Jeremyjev blog je vrhunski izvor za sve vaše potrebe u vrtu, kuhanju i uradi sam.