Ovsene hurme u pločicama s javorovim sirupom – Srdačni kvadrati od urme

Preporučeni proizvodi

Kao Amazon saradnik i član drugih pridruženih programa, zarađujem od kvalifikovanih kupovina.

• Bob's Red Mill Old Fashion Rolled Oats, 32-NUTS <1 Uncate, 32-NUTS <1 Uncate

  Ove ovsene hurmašice su recept koji je moja majka često pravila dok sam bila djevojčica.

  Obožavam recepte koji me vraćaju u djetinjstvo. Ovo mi je još važnije sada kada je moja majka preminula. Sve što me podsjeća na nju je dragocjen recept.

  Ovaj recept za ukusne ovsene pločice je isproban i pravi porodični favorit. Mama ga je stalno pravila i kada ih sada jedem, rado razmišljam o svom djetinjstvu.

  Nastavite čitati kako biste saznali kako napraviti ovaj ukusan i jednostavan recept za kvadrat od datulja.

  

  Vidi_takođe: Kreativne kupke za ptice – DIY projekti uređenja vrta

  Prednosti korištenja hurmi

  Hurme su plod palme i prepune su hranljivih sastojaka

  koji su veliki izvor hranljivih sastojaka

  u trgovinama su sušene hurme, koje koncentrišu njihov šećer.

  Zbog prirodnog šećera hurme su relativno visoko kalorične. Većina kalorija u hurmama potiče od ugljikohidrata.

  Porcija hurmi od 3 1/2 unce daje 277 kalorija i 75 ugljikohidrata. Ali takođe imaju puno kalijuma, magnezijuma, bakra i vitamina B-6.

  Hurme su takođe bogate antioksidansima, tako da su odličan izbor za upotrebu u slatkim receptima. Često ih koristim za pravljenje energetskih zalogaja.

  Ovaj recept za hurmašice od zobenih pahuljica je ukusan i bogat.

  Kada sam bio mlad, volio sam gledati svoju majku kako pravi zdrave recepte od javorovog sirupa. Okus je bio tako divan i nestrpljivo samočekivala sam da ću kasnije dobiti jedan od njenih ukusnih recepata za desert.

  Toliko mi je dalo inspiraciju kada sam počela kuhati za sebe i mnoge od njenih recepata radim do danas.

  Ovaj recept za kvadrate od datulja od javorovog sirupa mi je omiljeni. Ovsene pločice koje je pravila moja majka bile su gnjecave i ukusne s bogatim okusom urmi i smeđeg šećera.

  

  Malo sam prilagodio njen recept kako bih napravio novi pogled na recept. Zaslađene su čistim javorovim sirupom za lijepu promjenu, ali me ipak vraćaju na one hurme koje jedu njene datule oko kuhinjskog stola.

  Recepti koji koriste javorov sirup su zdraviji od onih koji koriste rafinirani šećer. To ga čini odličnim alternativnim zaslađivačem za one koji žele slatki ukus, ali su zabrinuti za svoje cjelokupno zdravlje.

  Javorov sirup također daje brojne zdrave hranjive tvari vašem receptu. Često ga koristim umjesto granuliranog šećera.

  Pravljenje pločica od ovsenih pahuljica

  Ovsene pločice se lako prave i cijela moja porodica ih obožava. Smjesa hurmi se pravi u tiganju miješanjem hurmi, vode i javorovog sirupa.

  Dovode se do ključanja, a zatim kuhaju dok se većina tekućine ne upije.

  Ovo vam daje fil s lijepom bogatom smjesom koja pomalo podsjeća na džem.

  Gornja i donja kora hurmi od javora napravljene su od brašna, zobi, sode bikarbone i soli. Ova kora je zaslađena sa malo smeđeg šećera idrži zajedno sa puterom.

  Utisnite nekoliko šoljica smjese od zobi na dno tepsije, dodajte smjesu od datulja, a zatim prelijte ostatkom smjese zobi i pecite.

  Degustacija pločica javorovog sirupa

  Ove izdašne ovsene pločice imaju finu hrskavost od mješavine zobi i bogatog dekadentnog punjenja. Odličan su zamjena sa uobičajenih čokoladnih pločica i kriški koje su tako rasprostranjene.

  One su moja ideja ugodne hrane!

  Podijelite ove kvadratiće od datuma od javorovog sirupa na Twitteru

  Ako vam se svidio ovaj recept za datulje, svakako ga podijelite sa prijateljem. Evo tvita za početak:

  Staromodni zob se kombinuje sa javorovim sirupom i urmama za izdašan i ukusan desert. Dobijte recept na The Gardening Cook. Klikni za Tweet

  Informacije o nutritivnoj vrijednosti za ove pločice s datumima

  Ovaj recept sa datumima ima 20 kriški. Svaka pločica sadrži 211 kalorija i 1,6 grama zasićenih masti.

  Da li volite deserte od voća i sušenog voća ili više volite obične slatke poslastice? Molimo ostavite svoje komentare ispod.

  Zakačite ovaj recept sa datulama za kasnije

  Želite li podsjetnik na ovaj recept za šipke od javora? Samo zakačite ovu sliku na jednu od svojih Pinterest ploča za zdravo kuhanje.

  

  Prinos: 20

  Hurmune pločice s javorovim sirupom i smeđim šećerom

  

  Srčana i ukusna slatka poslastica zadovoljit će i najizbirljivijeg jela. Ovehurmašice su moja ideja zdrave ugodne hrane.

  Vidi_takođe: Jesenska dekoracija stola sa tikvicama Vrijeme pripreme 15 minuta Vrijeme kuhanja 20 minuta Ukupno vrijeme 35 minuta

  Sastojci

  • 1-3/4 šolje sitno nasjeckanih medjool datulja bez koštica> pure datulja sa košticama> 17/><1 šoljica <17/><1 šoljica mapa> sirupa
  • 1 kašičica limunove korice
  • 1 šolja višenamenskog integralnog pšeničnog brašna
  • 1 šolja ovsa (ne brzo se kuva)
  • 1/4 kašičice sode bikarbone
  • 1/4 šoljice smeđe soli><3 šolje smeđe soli
  • <37 čaja /2 šalice slanog putera
  • Sprej za kuhanje

Upute

1. Zagrijte pećnicu na 400°F.
2. Pomiješajte hurme, vodu i javorov sirup u malom teškom loncu na srednjoj vatri.
3. Dovedite do ključanja, a zatim kuhajte, često miješajući, dok se većina tekućine ne upije (oko 12 minuta). Smjesa bi trebala izgledati kao džem.
4. Skloniti s vatre i umiješati koricu. Potpuno ohladite.
5. U velikoj posudi umutite brašno, zob, sodu bikarbonu i sol.
6. Umutiti smeđi šećer i puter mikserom na srednjoj brzini dok ne postane glatka. Umiješajte smjesu brašna u smjesu šećera (bit će mrvičasta).
7. Premažite pleh za pečenje 11 x 9 inča sprejom za kuhanje.
8. Utisnite 2 šolje smese na dno posude. Rasporedite smjesu od hurmi preko smjese brašna.
9. Pospite preostalom smjesom brašna.
10. Pecite 20 minuta ili dok ne porumeni.
11. Zatim potpuno ohladite u plehu na rešetki