ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਸਿਫਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਉਤਪਾਦ
ਇੱਕ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਐਸੋਸੀਏਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਫੀਲੀਏਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਵਜੋਂ, ਮੈਂ ਯੋਗ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਤੋਂ ਕਮਾਈ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਕੈਕਟਸ ਬਲੂਮਿੰਗ - ਹਰ ਸਾਲ ਫੁੱਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਛੁੱਟੀ ਵਾਲੇ ਕੈਕਟਸ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ-
ਬੌਬਸ ਰੈੱਡ ਮਿੱਲ ਗਲੂਟਨ ਫ੍ਰੀ ਓਲਡ ਫੈਸ਼ਨ ਰੋਲਡ ਓਟਸ, 32-ਓਲਯੂਟ . ਮਿਤੀਆਂ
ਇਹ ਓਟਮੀਲ ਡੇਟ ਬਾਰ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਅਕਸਰ ਉਦੋਂ ਬਣਾਉਂਦੀ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਛੋਟੀ ਸੀ।
ਮੈਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਪਸੰਦ ਹਨ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਹੁਣ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਦਾ ਦੇਹਾਂਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਉਸਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ।
ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਓਟਮੀਲ ਬਾਰਾਂ ਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਅਜ਼ਮਾਈ ਗਈ ਅਤੇ ਸੱਚੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਮਾਂ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਬਣਾਉਂਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬਚਪਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ।
ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਖਜੂਰ ਦੀ ਚੌਰਸ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਈਸਟਰ ਗ੍ਰੇਪਵਾਈਨ ਡੋਰ ਸਵੈਗ - ਬਟਰਫਲਾਈਜ਼ ਖਰਗੋਸ਼ ਅਤੇ ਅੰਡੇ!
ਖਜੂਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਖਜੂਰ ਖਜੂਰ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦਾ ਫਲ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੰਡ ਅਤੇ ਖੰਡ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ। ocery ਸਟੋਰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਖਜੂਰਾਂ ਹਨ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖੰਡ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਖੰਡ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਖਜੂਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖਜੂਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੈਲੋਰੀਜ਼ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਖਜੂਰ ਦੇ ਇੱਕ 3 1/2 ਔਂਸ ਦੀ ਸੇਵਾ 277 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ 75 ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਕਾਪਰ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ-6 ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਖਜੂਰ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਉਹ ਮਿੱਠੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਐਨਰਜੀ ਬਾਈਟਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਇਹ ਓਟਮੀਲ ਡੇਟ ਬਾਰਾਂ ਦੀ ਰੈਸਿਪੀ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਛੋਟਾ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਵਾਨਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਦੇਖਣਾ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਸੀ। ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਤਸੁਕਤਾ ਨਾਲਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮਿਠਆਈ ਲਈ ਉਸਦੀ ਇੱਕ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ।
ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦਿੱਤੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਅੱਜ ਤੱਕ ਉਸ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ।
ਇਹ ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਡੇਟ ਸਕੁਏਰਸ ਰੈਸਿਪੀ ਮੇਰੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈ। ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਓਟਮੀਲ ਦੀਆਂ ਬਾਰਾਂ ਖਜੂਰਾਂ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਭਰਪੂਰ ਸਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸਨ।
ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਨਵਾਂ ਰੂਪ ਦੇਣ ਲਈ ਮੈਂ ਉਸਦੀ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਸ਼ੁੱਧ ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਨਾਲ ਮਿੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਰਸੋਈ ਦੇ ਮੇਜ਼ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਡੇਟ ਬਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਰਿਫਾਈਨਡ ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪਕ ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਿੱਠੇ ਸਵਾਦ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹਨ।
ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਤੁਹਾਡੀ ਰੈਸਿਪੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਦਾਣੇਦਾਰ ਚੀਨੀ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ।
ਓਟਮੀਲ ਡੇਟ ਬਾਰ ਬਣਾਉਣਾ
ਓਟਮੀਲ ਬਾਰ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਪੂਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖਜੂਰ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਇੱਕ ਸੌਸ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਖਜੂਰ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਲਿਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤਰਲ ਲੀਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ।
ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਅਮੀਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਜੈਮ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਮੈਪਲ ਡੇਟ ਬਾਰਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਆਟੇ, ਓਟਸ, ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਨਮਕ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਨਾਲ ਮਿੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਰੱਖਿਆ.
ਆਪਣੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪੈਨ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਓਟ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਦੋ ਕੱਪਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਓ, ਖਜੂਰ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਪਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਾਕੀ ਦੇ ਓਟ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਬੇਕ ਕਰੋ।
ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਬਾਰਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣਾ
ਇਹ ਦਿਲਦਾਰ ਓਟਮੀਲ ਬਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕਰੰਚਰ ਹੈ ਅਤੇ ਓਟ ਮਿਕਸਡੈਂਟ ਫਿਲਿੰਗ ਹੈ। ਉਹ ਸਧਾਰਣ ਚਾਕਲੇਟ ਬਾਰਾਂ ਅਤੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਵਿੱਚ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹਨ।
ਉਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਦਾ ਮੇਰਾ ਵਿਚਾਰ ਹਨ!
ਟਵਿੱਟਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਡੇਟ ਵਰਗ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟ ਬਾਰਾਂ ਲਈ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਟਵੀਟ ਹੈ:
ਪੁਰਾਣੇ ਫੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਓਟਸ ਨੂੰ ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਅਤੇ ਖਜੂਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦਿਲਕਸ਼ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਮਿਠਆਈ ਲਈ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਾਰਡਨਿੰਗ ਕੁੱਕ 'ਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਟਵੀਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋਇਨ੍ਹਾਂ ਡੇਟ ਬਾਰਾਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਇਹ ਡੇਟ ਬਾਰ ਰੈਸਿਪੀ 20 ਟੁਕੜੇ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਬਾਰ ਵਿੱਚ 211 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਤੇ 1.6 ਗ੍ਰਾਮ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਮਿੱਠੇ ਖਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ? ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹੇਠਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਦਿਓ।
ਇਸ ਡੇਟ ਬਾਰ ਰੈਸਿਪੀ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪਿੰਨ ਕਰੋ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੈਪਲ ਡੇਟ ਬਾਰਾਂ ਲਈ ਇਸ ਰੈਸਿਪੀ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਬਸ ਇਸ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ Pinterest ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੋਰਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਪਿੰਨ ਕਰੋ।
ਉਪਜ: 20
ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਡੇਟ ਬਾਰ
ਦਿਲਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਮਿੱਠਾ ਭੋਜਨ ਸਭ ਤੋਂ ਸਮਝਦਾਰ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰੇਗਾ। ਇਹਡੇਟ ਬਾਰਜ਼ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਦਾ ਮੇਰਾ ਵਿਚਾਰ ਹਨ।
ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ 15 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ 20 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 35 ਮਿੰਟਸਮੱਗਰੀ
- 1-3/4 ਕੱਪ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਮੇਡਜੂਲ 1-3/4 ਕੱਪ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਮੇਡਜੂਲ ਡੇਟਸ <1 1 ਕੱਪ> / 6 ਕੱਪ <11 ਪਾਣੀ> / 6 ਕੱਪ> 6 ਨਕਸ਼ੇ> / 17 ਕੱਪ <17 ਕੱਪ ਲੇ ਸ਼ਰਬਤ
- 1 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
- 1 ਕੱਪ ਆਲ-ਪਰਪਜ਼ ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ
- 1 ਕੱਪ ਰੋਲਡ ਓਟਸ (ਜਲਦੀ ਪਕਾਉਣਾ ਨਹੀਂ)
- 1/4 ਚਮਚ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ
- 17>
- ਲੂਣ
12> 1 ਕੱਪ ਲੂਣ> 12> 12/1 ਕੱਪ ਲੂਣ> 12> 1 ਕੱਪ ਚੀਨੀ 1/2 ਕੱਪ ਨਮਕੀਨ ਮੱਖਣ
- ਕੁਕਿੰਗ ਸਪਰੇਅ
ਹਦਾਇਤਾਂ
- ਓਵਨ ਨੂੰ 400°F ਤੱਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਗਰਮ ਕਰੋ।
- ਖਜੂਰ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਭਾਰੀ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਮਿਲਾਓ।
- ਉਬਾਲ ਕੇ ਲਿਆਓ, ਫਿਰ ਪਕਾਓ, ਅਕਸਰ ਹਿਲਾਓ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤਰਲ ਲੀਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ (ਲਗਭਗ 12 ਮਿੰਟ)। ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੈਮ ਵਰਗਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ। ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਢਾ ਕਰੋ।
- ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਆਟਾ, ਓਟਸ, ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ।
- ਬ੍ਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਨੂੰ ਮਿਕਸਰ ਨਾਲ ਮੱਧਮ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬੀਟ ਕਰੋ। ਆਟੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਚੀਨੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਓ (ਇਹ ਚੂਰਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ)।
- ਕੁਕਿੰਗ ਸਪਰੇਅ ਨਾਲ ਇੱਕ 11- x 9-ਇੰਚ ਦੇ ਬੇਕਿੰਗ ਪੈਨ ਨੂੰ ਕੋਟ ਕਰੋ।
- 2 ਕੱਪ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪੈਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦਬਾਓ। ਆਟੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਉੱਤੇ ਖਜੂਰ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਫੈਲਾਓ।
- ਬਾਕੀ ਹੋਏ ਆਟੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਛਿੜਕੋ।
- 20 ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਸੁਨਹਿਰੀ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬੇਕ ਕਰੋ।
- ਫਿਰ ਵਾਇਰ ਰੈਕ 'ਤੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਡਾ ਕਰੋ
