Содржина
Овие урми од овесна каша се рецепт што мајка ми често го правеше кога бев мало девојче.
Сакам рецепти што ме враќаат во детството. Ова ми е уште поважно сега кога мајка ми почина. Сè што ме потсетува на неа е скапоцен рецепт.
Овој рецепт за вкусни барови од овесна каша е испробан и вистински фаворит на семејството. Мајка ми го правеше постојано, а кога сега го јадам, со задоволство мислам на моето детство.
Продолжете да читате за да дознаете како да го направите овој вкусен и лесен рецепт со квадратни урми.
Придобивки од користењето урми
Урмите се плод на палмата и тие се преполни со многу природни нутриенти
Складиштето се суви урми, кои го концентрираат нивниот шеќер. 
Поради нивниот природен шеќер, урмите се релативно калорични. Повеќето од калориите во урмите доаѓаат од јаглехидратите.
Порција урми од 3 1/2 унца обезбедува 277 калории и 75 јаглехидрати. Но, тие имаат и многу калиум, магнезиум, бакар и витамин Б-6.
Урмите исто така се богати со антиоксиданси, па затоа прават одличен избор за употреба во слатки рецепти. Често ги користам за да направам енергетски залаци.
Исто така види: Пилешки скалопин со лук и бело виноОвој рецепт за урми од овес е вкусен и богат.
Кога бев млад, сакав да ја гледам мајка ми како прави здрави рецепти користејќи јаворов сируп. Вкусот беше толку убав и јас со нетрпениеочекував подоцна да имам еден од нејзините вкусни рецепти за десерт.
Ми даде толку многу инспирација кога почнав да готвам за себе и правам многу нејзини рецепти до ден-денес.
Овој рецепт со квадрати од урми од јаворов сируп ми е омилен. Овесните шипки што ги направи мајка ми беа нежни и вкусни со богат вкус на урми и кафеав шеќер.
Малку го прилагодив нејзиниот рецепт за да добијам нов поглед на рецептот. Тие се засладени со чист јаворов сируп за убава промена, но сепак ме враќаат на оние датуми кога ги јадеме нејзините урми околу масата во кујната.
Рецептите со јаворов сируп се поздрави од оние кои користат рафинирани шеќери. Ова го прави одличен алтернативен засладувач за оние кои сакаат сладок вкус, но се загрижени за нивното целокупно здравје.
Јаворовиот сируп исто така дава голем број здрави хранливи материи на вашиот рецепт. Јас често го користам наместо гранулиран шеќер.
Правење на урми од овесна каша
Овесните шипки лесно се прават и целото мое семејство ги сака. Смесата со урми се прави во тава со соединување урми, вода и јаворов сируп.
Се ставаат да зовријат и потоа се варат додека не се впие поголемиот дел од течноста.
Исто така види: Домати кромид & засилувач; Леб од бибер FocacciaОва ви дава фил со убава богата смеса која донекаде личи на џем.
Горната и долната кора од урмата од јавор се направени од брашно, овес, сода бикарбона и сол. Оваа кора се засладува со малку кафеав шеќер исе држи заедно со путер.
Притиснете неколку шолји од смесата од овес на дното на вашата тава за печење, додадете ја смесата со урми и потоа одозгора со остатокот од овесната смеса и печете. 
Дегустација на баровите од јаворов сируп
Овие обилни овесни ленти имаат убаво крцкање од смесата од овес и богат фил од урми. Тие прават прекрасно менување од вообичаените чоколадни шипки и парчиња кои се толку распространети.
Тие се мојата идеја за удобна храна!
Споделете ги овие квадрати за датуми од јаворов сируп на Твитер
Ако ви се допадна овој рецепт за стапчиња со датуми, задолжително споделете го со пријател. Еве еден твит за да започнете:
Старомоден овес се комбинира со јаворов сируп и урми за обилен и вкусен десерт. Добијте го рецептот на The Gardening Cook. Кликни за твитИнформации за исхрана за овие ленти со датуми
Овој рецепт за лента со датуми прави 20 парчиња. Секоја лента има 211 калории и 1,6 грама заситени масти.
Дали сте љубител на овошни и десерти од суво овошје или претпочитате обични слатки задоволства? Ве молиме оставете ги вашите коментари подолу.
Закачете го овој рецепт за ленти со датуми за подоцна
Дали сакате да го потсетите овој рецепт за ленти со датуми од јавор? Само закачете ја оваа слика на една од вашите здрави табли за готвење на Pinterest.
барови за урми со јаворов сируп и кафеав шеќер
Срдечното и вкусно слатко задоволство ќе го задоволат најпребирливиот јаде. Овиелентите со датуми се мојата идеја за здрава храна за удобност.
Време за подготовка 15 минути Време за готвење 20 минути Вкупно време 35 минутиСостојки
- 1-3/4 шолји стр. ple сируп
- 1 лажичка кора од лимон
- 1 шолја сенаменско интегрално пченично брашно
- 1 шолја валкан овес (не се готви брзо)
- 1/4 лажичка сода бикарбона
- шолја сода бикарбона
- шолја шеќер <164 сол> 1/2 шолја солено путер
- Спреј за готвење
Упатство
- Загрејте ја рерната на 400°F.
- Измешајте ги урмите, водата и јаворов сируп во мало тешко тенџере на средна топлина.
- Оставете да зоврие, па варете, често мешајќи додека не се апсорбира најмногу течност (околу 12 минути). Смесата треба да изгледа како џем.
- Тргнете го од оган и измешајте ја кората. Целосно изладете.
- Во поголем сад изматете ги брашното, овесот, содата бикарбона и солта.
- Изматете ги кафеавиот шеќер и путерот со миксер со средна брзина додека не се изедначи. Измешајте ја смесата од брашно во смесата од шеќер (ќе биде ронлива).
- Премачкајте ја тавата за печење од 11 x 9 инчи со спреј за готвење.
- Притиснете 2 чаши смеса на дното на тавата. Намачкајте ја смесата со урми над смесата со брашно.
- Посипете ја преостанатата смеса од брашно одозгора.
- Печете 20 минути или додека не порумени.
- Целосно се излади во тавче на решетка, а потоа
