Bariau Dyddiad Blawd Ceirch gyda Syrup Masarn - Sgwariau Dyddiad Calonog

Bariau Dyddiad Blawd Ceirch gyda Syrup Masarn - Sgwariau Dyddiad Calonog
Bobby King
wedi'i dorri'n 20 bar.

Cynhyrchion a Argymhellir

Fel Cydymaith Amazon ac aelod o raglenni cysylltiedig eraill, rwy'n ennill o bryniannau cymwys.

  • Melin Goch Bob Ceirch Hen Ffasiwn wedi'i Rolio Heb Glwten, 32 owns
  • NUTS Med U.S.

    Mae'r bariau dyddiad blawd ceirch hyn yn rysáit y byddai mam yn ei wneud yn aml pan oeddwn i'n ferch fach.

    Rwyf wrth fy modd â ryseitiau sy'n mynd â mi yn ôl i fy mhlentyndod. Mae hyn hyd yn oed yn bwysicach i mi nawr bod fy mam wedi marw. Mae unrhyw beth sy'n fy atgoffa ohoni yn rysáit werthfawr.

    Mae'r rysáit bariau ceirch blasus hwn yn ffefryn gan y teulu sydd wedi hen ennill ei blwyf. Roedd mam yn arfer ei wneud trwy'r amser a phan dwi'n ei fwyta nawr, dwi'n meddwl yn annwyl am fy mhlentyndod.

    Darllenwch sut i wneud y rysáit sgwâr dyddiad blasus a hawdd hwn.

    Manteision defnyddio dyddiadau

    Ffrwyth y goeden palmwydd yw dyddiadau ac maen nhw'n llawn dop o faetholion ac yn ffynhonnell wych o ddyddiadau groser, siwgr naturiol rydym ni'n dod o hyd iddyn nhw mewn siopau groser, siwgr naturiol. siwgr.

    Oherwydd eu siwgr naturiol, mae dyddiadau'n gymharol uchel mewn calorïau. Daw'r rhan fwyaf o'r calorïau mewn dyddiadau o garbohydradau.

    Mae dogn 3 1/2 owns o ddyddiadau yn darparu 277 o galorïau a 75 o garbohydradau. Ond mae ganddyn nhw hefyd lawer o botasiwm, magnesiwm, copr a fitamin B-6.

    Mae dyddiadau hefyd yn uchel mewn gwrthocsidyddion, felly maen nhw'n gwneud dewis gwych i'w defnyddio mewn ryseitiau melys. Rwy'n aml yn eu defnyddio i wneud brathiadau egni.

    Mae'r rysáit bar dyddiad blawd ceirch hwn yn flasus ac yn gyfoethog.

    Pan oeddwn i'n ifanc, roeddwn i wrth fy modd yn gwylio fy mam yn gwneud ryseitiau iach gan ddefnyddio surop masarn. Roedd y blas mor hyfryd a minnau'n eiddgardisgwyl cael un o'i ryseitiau blasus ar gyfer pwdin yn ddiweddarach.

    Gweld hefyd: Dyfyniadau Garddio a Dywediadau Ysbrydoledig

    Fe roddodd gymaint o ysbrydoliaeth i mi pan ddechreuais i goginio i mi fy hun a dwi'n gwneud llawer o'i ryseitiau hi hyd heddiw.

    Mae'r rysáit 'maple surup date squares' yma yn ffefryn gen i. Roedd y bariau blawd ceirch a wnaeth fy mam yn gooey a blasus gyda blas cyfoethog dyddiadau a siwgr brown.

    Gweld hefyd: Lilïau Dydd Deadheading - Sut i Docio Lilïau Dydd ar ôl iddynt flodeuo

    Rwyf wedi addasu ei rysáit ychydig i wneud golwg newydd ar y rysáit. Maent yn cael eu melysu â surop masarn pur ar gyfer newid braf ond yn dal i fynd â mi yn ôl at y dyddiadau hynny yn bwyta ei bariau dyddiad o amgylch bwrdd y gegin.

    Mae ryseitiau sy'n defnyddio surop masarn yn iachach na'r rhai sy'n defnyddio siwgrau wedi'u mireinio. Mae hyn yn ei wneud yn felysydd amgen gwych i'r rhai sydd eisiau blas melys ond sy'n poeni am eu hiechyd cyffredinol.

    Mae surop masarn hefyd yn rhoi nifer o faetholion iach i'ch rysáit. Rwy'n ei ddefnyddio'n aml yn lle siwgr gronynnog.

    Gwneud bariau dyddiad blawd ceirch

    Mae'r bariau blawd ceirch yn hawdd i'w gwneud ac mae fy nheulu cyfan wrth eu bodd â nhw. Mae'r cymysgedd dyddiad yn cael ei wneud mewn sosban trwy gyfuno dyddiadau, dŵr a surop masarn.

    Dewch â nhw i ferwi ac yna eu coginio nes bod y rhan fwyaf o'r hylif wedi amsugno.

    Mae hwn yn rhoi llenwad i chi gyda chymysgedd cyfoethog neis sy'n edrych braidd yn debyg i jam.

    Mae crystiau uchaf a gwaelod y bariau dyddiad masarn wedi'u gwneud o flawd, ceirch, soda pobi a halen. Mae'r gramen hon wedi'i melysu â rhywfaint o siwgr brown awedi'i ddal ynghyd ag ymenyn.

    Pwyswch gwpanaid neu ddau o'r cymysgedd ceirch ar waelod eich padell pobi, ychwanegwch y cymysgedd dyddiad ac yna rhowch weddill y cymysgedd ceirch ar ei ben a'i bobi.

    Blasu'r bariau surop masarn

    Mae gan y bariau blawd ceirch swmpus hyn wasgfa neis o'r cymysgedd ceirch a dyddiad llenwi a decadent cyfoethog. Maen nhw'n gwneud switsh gwych o'r bariau siocled arferol a'r sleisys sydd mor gyffredin.

    Nhw yw fy syniad o fwyd cysurus!

    Rhannwch y sgwariau dyddiad surop masarn yma ar Twitter

    Os gwnaethoch chi fwynhau'r rysáit hwn ar gyfer bariau dyddiad, gwnewch yn siŵr ei rannu gyda ffrind. Dyma neges drydar i'ch rhoi ar ben ffordd:

    Mae ceirch hen ffasiwn yn cael eu cyfuno â surop masarn a dyddiadau ar gyfer pwdin blasus a blasus. Mynnwch y rysáit ar The Gardening Cook. Cliciwch i Drydar

    Gwybodaeth faethol ar gyfer y bariau dyddiad hyn

    Mae'r rysáit bar dyddiad hwn yn gwneud 20 sleisen. Mae gan bob bar 211 o galorïau ac 1.6 gram o fraster dirlawn.

    Ydych chi'n hoff o ffrwythau a phwdinau ffrwythau sych neu a yw'n well gennych chi ddanteithion melys arferol? Gadewch eich sylwadau isod.

    Piniwch y rysáit bar dyddiad hwn ar gyfer hwyrach

    A hoffech chi gael eich atgoffa o'r rysáit hwn ar gyfer bariau dyddiadau masarn? Piniwch y ddelwedd hon i un o’ch byrddau coginio iach Pinterest.

    Cynnyrch: 20

    Bariau Dyddiad gyda Syrup Masarn a Siwgr Brown

    Bydd danteithion melys calonnog a blasus yn bodloni’r bwytawr mwyaf craff. Rhainbariau dyddiad yw fy syniad o fwyd cysur iach.

    Amser Paratoi 15 munud Amser Coginio 20 munud Cyfanswm Amser 35 munud

    Cynhwysion

    • 1-3/4 cwpan dyddiadau medjool wedi'i dorri'n fân wedi'i dorri'n fân <17/43> map medjool cwpanaid pur <17/43> map 17>
    • 1 llwy de o groen lemwn
    • 1 cwpan blawd gwenith cyflawn amlbwrpas
    • 1 cwpan o geirch wedi'i rolio (ddim yn coginio'n gyflym)
    • 1/4 llwy de o soda pobi
    • 1/4 llwy de o halen
    • 2/3 cwpan siwgr wedi'i chwistrellu
    • 2/3 cwpan o siwgr brown wedi'i chwistrellu
    • halen 8>

      Cyfarwyddiadau

      1. Cynheswch y popty ymlaen llaw i 400°F.
      2. Cyfunwch y dyddiadau, y dŵr a’r surop masarn mewn sosban fach drom dros wres canolig.
      3. Dewch â'r berw, yna coginiwch, gan droi'n aml, nes bod y rhan fwyaf o hylif yn cael ei amsugno (tua 12 munud). Dylai cymysgedd edrych fel jam.
      4. Tynnwch oddi ar y gwres a chymysgwch groen. Oerwch yn llwyr.
      5. Mewn powlen fawr, chwisgwch flawd, ceirch, soda pobi a halen.
      6. Curwch y siwgr brown a'r menyn gyda chymysgydd ar gyflymder canolig nes yn llyfn. Trowch y cymysgedd blawd yn gymysgedd siwgr (bydd yn friwsionllyd).
      7. Gorchuddiwch badell pobi 11-x9 modfedd gyda chwistrell coginio.
      8. Gwasgwch 2 gwpan o gymysgedd i waelod y badell. Taenwch y cymysgedd dyddiad dros y cymysgedd blawd.
      9. Ysgeintiwch y cymysgedd blawd sy'n weddill ar ei ben.
      10. Pobwch am 20 munud neu nes ei fod yn frown euraid.
      11. Oerwch yn llwyr mewn padell ar rac weiren, felly


Bobby King
Bobby King
Mae Jeremy Cruz yn awdur medrus, yn arddwr, yn frwd dros goginio, ac yn arbenigwr ar DIY. Gydag angerdd am bopeth gwyrdd a chariad at greu yn y gegin, mae Jeremy wedi cysegru ei fywyd i rannu ei wybodaeth a’i brofiadau trwy ei flog poblogaidd.Ar ôl tyfu i fyny mewn tref fechan wedi’i hamgylchynu gan natur, datblygodd Jeremy werthfawrogiad cynnar o arddio. Dros y blynyddoedd, mae wedi hogi ei sgiliau mewn gofal planhigion, tirlunio, ac arferion garddio cynaliadwy. O feithrin amrywiaeth o berlysiau, ffrwythau a llysiau yn ei iard gefn ei hun i gynnig awgrymiadau, cyngor a thiwtorialau amhrisiadwy, mae arbenigedd Jeremy wedi helpu nifer o selogion garddio i greu eu gerddi trawiadol a ffyniannus eu hunain.Mae cariad Jeremy at goginio yn deillio o'i gred yng ngrym cynhwysion ffres, cartref. Gyda’i wybodaeth helaeth am berlysiau a llysiau, mae’n cyfuno blasau a thechnegau’n ddi-dor i greu seigiau blasus sy’n dathlu haelioni byd natur. O gawliau swmpus i brif gyflenwad blasus, mae ei ryseitiau'n ysbrydoli cogyddion profiadol a dechreuwyr cegin i arbrofi a chroesawu pleserau prydau cartref.Ynghyd â'i angerdd am arddio a choginio, mae sgiliau DIY Jeremy heb eu hail. Boed yn adeiladu gwelyau uchel, yn adeiladu delltwaith cywrain, neu’n ailbwrpasu gwrthrychau bob dydd yn addurniadau gardd creadigol, mae dyfeisgarwch Jeremy a’i ddawn am broblem-datrys disgleirio trwy ei brosiectau DIY. Mae'n credu y gall pawb ddod yn grefftwr hylaw ac mae'n mwynhau helpu ei ddarllenwyr i droi eu syniadau yn realiti.Gydag arddull ysgrifennu gynnes a hawdd mynd ato, mae blog Jeremy Cruz yn drysorfa o ysbrydoliaeth a chyngor ymarferol ar gyfer selogion garddio, y rhai sy’n hoff o fwyd, a’r rhai sy’n frwd dros DIY fel ei gilydd. P'un a ydych chi'n ddechreuwr sy'n ceisio arweiniad neu'n unigolyn profiadol sy'n edrych i ehangu'ch sgiliau, blog Jeremy yw'r adnodd gorau posibl ar gyfer eich holl anghenion garddio, coginio a DIY.