Enhavtabelo
Rekomenditaj Produktoj
Kiel Amazon-Asociisto kaj membro de aliaj filiaj programoj, mi gajnas el kvalifikaj aĉetoj.
-
Bob's Red Mill Gluten Free Old Fashion Rolled Oats, 32-unco Natural - Bob's Red Mill.
Ĉi tiuj datbrikoj de aveno estas recepto, kiun mia patrino ofte faris kiam mi estis knabineto.
Mi amas receptojn, kiuj rekondukas min al mia infanaĝo. Ĉi tio estas eĉ pli grava por mi nun, kiam mia patrino forpasis. Ĉio, kio memorigas min pri ŝi, estas altvalora recepto.
Ĉi tiu bongusta recepto de avenaj trinkaĵoj estas provita kaj vera familia ŝatata. Panjo kutimis fari ĝin la tutan tempon kaj kiam mi manĝas ĝin nun, mi ŝate pensas pri mia infanaĝo.
Daŭre legu por ekscii kiel fari ĉi tiun bongustan kaj facilan daktilan kvadratan recepton.
Avantaĝoj de uzado de daktiloj
Datiloj estas la frukto de la palmarbo kaj ili estas plenplenaj de naturaj nutraĵoj kaj estas bonega fonto de nutraĵoj, kiujn ni trovas en la plej sukera fonto de daktiloj
>. estas sekigitaj daktiloj, kiuj koncentras ilian sukeron.
Pro ilia natura sukero, daktiloj estas relative altaj en kalorioj. Plejparto de la kalorioj en daktiloj venas de karbonhidratoj.
Porcio de 3 1/2 onza da daktiloj provizas 277 kaloriojn kaj 75 karbonhidratojn. Sed ili ankaŭ havas multe da kalio, magnezio, kupro kaj vitamino B-6.
Vidu ankaŭ: Mirindaj Rozaj FotojDatoj ankaŭ estas altaj en antioksidantoj, do ili faras bonegan elekton por uzi en dolĉaj receptoj. Mi ofte uzas ilin por fari energiajn mordojn.
Ĉi tiu recepto de avenaj daktiloj estas bongusta kaj riĉa.
Kiam mi estis juna, mi ŝatis rigardi mian patrinon fari sanajn receptojn uzante acersiropon. La gusto estis tiel bela kaj mi fervoreantaŭvidis havi unu el ŝiaj bongustaj receptoj por deserto poste.
Ĝi donis al mi tiom da inspiro kiam mi komencis kuiri por mi mem kaj mi faras multajn el ŝiaj receptoj ĝis hodiaŭ.
Ĉi tiu recepto de acersiropaj daktiloj estas mia plej ŝatata. La avenaj brikoj faritaj de mia patrino estis gluecaj kaj bongustaj kun la riĉa gusto de daktiloj kaj bruna sukero.
Mi iomete ĝustigis ŝian recepton por fari novan prenon de la recepto. Ili estas dolĉigitaj per pura acera siropo por bela ŝanĝo, sed tamen kondukas min reen al tiuj daktiloj manĝantaj ŝiajn daktilojn ĉirkaŭ la kuireja tablo.
Receptoj uzantaj acersiropo estas pli sanaj ol tiuj uzantaj rafinitajn sukerojn. Ĉi tio faras ĝin bonega alternativa dolĉigilo por tiuj, kiuj volas dolĉan guston, sed zorgas pri sia ĝenerala sano.
Acera siropo ankaŭ donas kelkajn sanajn nutraĵojn al via recepto. Mi uzas ĝin ofte anstataŭ grajneca sukero.
Faro de avenaj datbrikoj
La avenaj brikoj estas facile fareblaj kaj mia tuta familio amas ilin. La datilmiksaĵo estas farita en saŭco pato kunmetante daktilojn, akvon kaj acersiropon.
Ili estas boligitaj kaj poste kuiritaj ĝis la plej granda parto de la likvaĵo absorbiĝis.
Ĉi tio donas al vi plenigaĵon kun bela riĉa miksaĵo, kiu aspektas iom kiel marmelado.
La supraj kaj malsupraj krustoj de la acerdatbrikoj estas faritaj el faruno, aveno, bicarbonato kaj salo. Ĉi tiu ŝelo estas dolĉigita per iom da bruna sukero kajtenis kune kun butero.
Premu kelkajn tasojn da la avena miksaĵo sur la fundo de via bakpato, aldonu la daktilan miksaĵon kaj poste superu per la resto de la avena miksaĵo kaj baku.
Provumante la acersiropajn stangojn
Ĉi tiuj bonkoraj avenaj trinkejoj havas belan kraketon de la avena miksaĵo kaj dekadencan kaj riĉan daktilon. Ili faras mirindan ŝanĝon de la normalaj ĉokoladaj brikoj kaj tranĉaĵoj, kiuj estas tiel ĝeneralaj.
Ili estas mia ideo pri komforta manĝaĵo!
Kunhavigu ĉi tiujn acersiropaj datkvadratojn ĉe Tvitero
Se vi ĝuis ĉi tiun recepton por dattrinkoj, nepre konigu ĝin kun amiko. Jen ĉi tweet por komenci:
Malnovmoda aveno estas kombinita kun acera siropo kaj daktiloj por bongusta kaj bongusta deserto. Akiru la recepton ĉe The Gardening Cook. Klaku Por TweetiNutrajn informojn por ĉi tiuj datbrikoj
Ĉi tiu dattrinkrecepto faras 20 tranĉaĵojn. Ĉiu trinkejo havas 211 kaloriojn kaj 1,6 gramojn da saturita graso.
Vidu ankaŭ: Schefflera Gold Capella Arboricola - Variega Schefflera - Nana Ombrela ArboĈu vi ŝatas fruktojn kaj sekfruktajn desertojn aŭ ĉu vi preferas normalajn dolĉaĵojn? Bonvolu lasi viajn komentojn ĉi-sube.
Alpinglu ĉi tiun recepton de datbrikoj por poste
Ĉu vi ŝatus memorigi pri ĉi tiu recepto por aceraj datbrikoj? Nur alpinglu ĉi tiun bildon al unu el viaj Pinterest-sanaj kuirtabuloj.
Rendimento: 20
Dattrinkoj kun Acera Siropo kaj Bruna Sukero
Kara kaj bongusta dolĉa regalo kontentigos la plej prudentan manĝon. Ĉi tiujdatbrikoj estas mia ideo pri sana komforta manĝaĵo.
Prepara tempo 15 minutoj Kuirtempo 20 minutoj Suta tempo 35 minutojIngrediencoj
- 1-3/4 tasoj fajne pikitaj medjool daktiloj <17/416>taso pura akvo <416> taso de pura akvo
<416> taso de pura akvo - 1 kulero de citrono-ŝesto
- 1 taso tute-cela tuta tritika faruno
- 1 taso de rulita aveno (ne rapida kuirado)
- 1/4 kulero de bicarbonato
- 1/4 taso de sukero
- bruna salo
- 1/2 taso da salita butero
- Kuira ŝprucaĵo
Instrukcioj
- Prevarmigu la fornon al 400°F.
- Kombinu la daktilojn, akvon kaj acersiropon en malgranda peza kaserolo super meza varmego.
- Boligu, poste kuiru, ofte moviĝante, ĝis la plejmulto de likvaĵo estas sorbita (ĉirkaŭ 12 minutoj). Miksaĵo devus aspekti kiel marmelado.
- Forigu de varmego kaj enmetu ŝeston. Malvarmu tute.
- En granda bovlo miksu farunon, avenon, sodon kaj salon.
- Batu la brunan sukeron kaj buteron per miksilo je meza rapido ĝis glate. Enmetu farunan miksaĵon en sukeran miksaĵon (ĝi estos diserebla).
- Spertu 11- x 9-colan bakpaton per kuira ŝprucaĵo.
- Premu 2 tasojn da miksaĵo en la fundon de la pato. Disvastigu datmiksaĵon sur farunan miksaĵon.
- Spergu la restantan farunan miksaĵon supre.
- Baku dum 20 minutoj aŭ ĝis ora bruna.
- Do tute malvarmigu en pato sur dratbreto
