ئاپېلسىن شەربىتى بىلەن سۇلۇ يارمىسى خورما

مەزمۇن جەدۋىلى

20 قاۋاقخانىغا بۆلۈنۈڭ.

بۇ سۇلۇ يارمىسى خورمىسى ئانام كىچىك ۋاقتىمدا دائىم تەييارلايدىغان رېتسېپ.

مېنى بالىلىقىمغا قايتۇرىدىغان رېتسىپلارنى ياخشى كۆرىمەن. ئاپام ئالەمدىن ئۆتكەندىن كېيىن ، بۇ مەن ئۈچۈن تېخىمۇ مۇھىم. ماڭا ئۇنى ئەسلىتىدىغان ھەر قانداق نەرسە قىممەتلىك رېتسېپ. ئاپام ئۇنى دائىم ياساپ بېرەتتى ، ھازىر ئۇنى يېگەندە ، بالىلىقىمنى ياخشى كۆرىمەن دەپ ئويلايمەن.

بۇ مەززىلىك ۋە ئاسان خورما رېتسېپىنى قانداق ياساشنى بىلىش ئۈچۈن داۋاملىق ئوقۇپ بېقىڭ. ئۇلارنىڭ قەنتلىرى.

تەبىئىي قەنت بولغاچقا ، خورمىنىڭ ئىسسىقلىق مىقدارى بىر قەدەر يۇقىرى. خورمىدىكى ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنىڭ كۆپىنچىسى كاربون سۇ بىرىكمىلىرىدىن كېلىدۇ.

خورمىنىڭ 3/2 ئۇنسىيەسى 277 كالورىيە ئىسسىقلىق بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئەمما ئۇلاردا يەنە نۇرغۇن كالىي ، ماگنىي ، مىس ۋە ۋىتامىن B-6 بار. مەن دائىم ئۇلارنى ئېنىرگىيە چېچىش ئۈچۈن ئىشلىتىمەن. تەمى بەك يېقىشلىق ئىدى ، مەن تەقەززالىق بىلەنكېيىن ئۇنىڭ تاتلىق تۈرۈملىرىدىن بىرسى بولۇشىنى ئۈمىد قىلدى.

مەن ئۆزۈم تاماق ئېتىشكە باشلىغاندا ماڭا بەك ئىلھام بەردى ، مەن ئۇنىڭ نۇرغۇن رېتسېپلىرىنى تا بۈگۈنگە قەدەر ياساپ چىقتىم. ئاپام ياسىغان سۇلۇ قۇلۇلىسى كاۋاۋىچىن بولۇپ ، مول خورما ۋە قارا شېكەرنىڭ تەمى بىلەن مەززىلىك ئىدى. ئۇلار چىرايلىق ئۆزگىرىش ئۈچۈن ساپ خەرىتە شەربىتى بىلەن تاتلىق ، ئەمما يەنىلا مېنى ئاشخانىنىڭ ئۈستەل ئەتراپىدا ئۇنىڭ خورما تامىقىنى يەيدىغان خورمىلارغا قايتۇرۇڭ. بۇ ئۇنى تاتلىق تەمگە ئېھتىياجلىق ، ئەمما ئۇلارنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقىغا كۆڭۈل بۆلىدىغانلار ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى بىر خىل تاتلىق تاتلىق يېمەكلىككە ئايلاندۇرىدۇ. مەن ئۇنى دائىم دانچە شېكەر ئورنىدا ئىشلىتىمەن. خورما ئارىلاشمىسى خورما ، سۇ ۋە كەرەپشە شەربىتىنى بىرلەشتۈرۈپ قىيام قازاندا ياسالغان.

ئۇلار قاينىتىلىدۇ ، ئاندىن سۇيۇقلۇقنىڭ كۆپ قىسمى سۈمۈرۈلگۈچە پىشۇرۇلىدۇ.

قاراڭ: Savory Cheeseburger Pie

بۇ سىزگە بىر ئاز مۇرابباغا ئوخشايدىغان چىرايلىق مول ئارىلاشما ماددىلار بىلەن تولدۇرىدۇ. بۇ پوستى بەزى قارا شېكەر بىلەن تاتلىق بولىدۇسېرىق ماي بىلەن بىللە تۇتۇلدى.

پىشۇرغان قازاننىڭ ئاستىغا بىر نەچچە ئىستاكان سۇلۇ ئارىلاشمىسىنى بېسىڭ ، خورما ئارىلاشمىسىنى قوشۇڭ ، ئاندىن باشقا سۇلۇ ئارىلاشمىسى بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ پىشۇرۇڭ.

قاراڭ: ئۆسۈملۈك تەشۋىق قىلىش ئۇسۇللىرى - يېڭى ئۆسۈملۈكلەر ھەقسىزئۇلار نورمال تارقالغان شاكىلات قاۋاقخانىسى ۋە پارچە-پۇراتلاردىن ئېسىل ئالماشتۇرغۇچ ياساپ بېرىدۇ.

ئۇلار مېنىڭ راھەت يېمەكلىك ئىدىيىم! بۇ يەردە سىزنى باشلاش ئۈچۈن بىر tweet بار:

كونا مودا سۇلۇ يەر قىيامى ۋە خورما بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈپ ، يۈرەك ۋە مەززىلىك تاتلىق تۈرۈم. باغۋەن ئاشخانىسىنىڭ رېتسېپىنى ئېلىڭ. Tweet

بۇ چېسلا تاياقچىلىرىنىڭ ئوزۇقلۇق ئۇچۇرلىرى

بۇ چېسلا تاياقچە رېتسىپى 20 پارچە. ھەر بىر قاۋاقخانىدا 211 كالورىيە ئىسسىقلىق ۋە 1.6 گرام تويۇنغان ياغ بار.

سىز مېۋە ۋە قۇرۇتۇلغان مېۋە تاتلىق تۈرۈملىرىنى ياخشى كۆرەمسىز ياكى نورمال تاتلىق يېمەكلىكلەرنى ياخشى كۆرەمسىز؟ ئاستىدىكى ئىنكاسلىرىڭىزنى قالدۇرۇپ قويۇڭ. بۇ رەسىمنى «ساغلام» تاماق ئېتىش تاختىلىرىڭىزغا چاپلاڭ. بۇلارخورما قاۋاقخانىسى مېنىڭ ساغلام راھەت يېمەكلىك توغرىسىدىكى كۆز قارىشىم.

تەييارلىق ۋاقتى15 مىنۇت تاماق ئېتىش ۋاقتى20 مىنۇت پۈتۈن مەقسەتلىك بۇغداي ئۇنى

1 ئىستاكان دومىلاشتۇرۇلغان سۇلۇ (تېز پىشۇرۇش ئەمەس)

1/4 قوشۇق پىشۇرۇش سودىسى

1/4 قوشۇق تۇز

2/3 ئىستاكان قوڭۇر شېكەر

خورما ، سۇ ۋە مۈڭگۈز قىيامىنى كىچىك ئوتتا ئازراق ئوتتا توغرىلاڭ.

قاينىتىپ ، ئاندىن پىشۇرۇپ ، دائىم ئارىلاشتۇرۇپ ، كۆپىنچە سۇيۇقلۇق سۈمۈرۈلگۈچە (تەخمىنەن 12 مىنۇت). ئارىلاشما مۇرابباغا ئوخشايدۇ.

ئىسسىقتىن ئۆچۈرۈپ ، قىزغىنلىق بىلەن ئارىلاشتۇرۇڭ. پۈتۈنلەي سوۋۇتىڭ.

قوڭۇر شېكەر ۋە سېرىق ماينى ئارىلاشتۇرغۇچ بىلەن سوقۇپ سىلىقلاشقىچە. ئۇن ئارىلاشمىسىنى شېكەر ئارىلاشمىسىغا ئارىلاشتۇرۇڭ (ئۇ چۇۋۇلۇپ كېتىدۇ).

قازاننىڭ ئاستىغا 2 ئىستاكان ئارىلاشما بېسىڭ. خورما ئارىلاشمىسىنى ئۇن ئارىلاشمىسىغا يېيىش.

ئېشىپ قالغان ئۇن ئارىلاشمىسىنى چېچىڭ.

20 مىنۇت ياكى ئالتۇن قوڭۇرغا قەدەر پىشۇرۇڭ.

سىم رېشاتكىدىكى قازاننى پۈتۈنلەي سوۋۇتىڭ

Bobby King

جېرېمىي كرۇز داڭلىق يازغۇچى ، باغۋەن ، تاماق ئېتىش ھەۋەسكارى ۋە DIY مۇتەخەسسىسى. ھەممە نەرسىگە بولغان ئىشتىياق ۋە ئاشخانىدا ئىجاد قىلىشقا ئامراق جېرېمىي ئۆزىنىڭ داڭلىق بىلوگى ئارقىلىق ھاياتىنى ئۆزىنىڭ بىلىمى ۋە كەچۈرمىشلىرىنى سۆزلەشكە بېغىشلىدى.تەبىئەت قورشالغان كىچىك شەھەردە چوڭ بولغان جېرېمىي باغۋەنچىلىككە بالدۇر مىننەتدارلىق بىلدۈردى. كۆپ يىللاردىن بۇيان ، ئۇ ئۆسۈملۈك بېقىش ، يېشىللاشتۇرۇش ۋە ئىمكانىيەتلىك سىجىل باغۋەنچىلىك قىلىش ماھارىتىنى ئۆستۈردى. جېرېمىينىڭ تەجرىبىسى ئۆزىنىڭ ھويلىسىدا ھەر خىل ئۆسۈملۈك ، مېۋە-چېۋە ۋە كۆكتاتلارنى يېتىشتۈرۈشتىن تارتىپ ، قىممەتلىك تەكلىپ-پىكىر ، مەسلىھەت ۋە دەرسلىكلەر بىلەن تەمىنلەشكىچە ، نۇرغۇنلىغان باغۋەنچىلىك ھەۋەسكارلىرىنىڭ ئۆزلىرىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ۋە گۈللەنگەن باغلارنى بارلىققا كەلتۈرۈشىگە ياردەم بەردى.جېرېمىينىڭ تاماق ئېتىشكە بولغان مۇھەببىتى ئۇنىڭ يېڭى ، ئائىلىدە ياسالغان تەركىبلەرنىڭ كۈچىگە بولغان ئىشەنچىسىدىن كەلگەن. ئۇ ئۆسۈملۈك ۋە كۆكتاتلارنى كۆپلەپ بىلىشى بىلەن تەم ۋە تېخنىكىلارنى بىرلەشتۈرۈپ ، تەبىئەتنىڭ موللىقىنى تەبرىكلەيدىغان ئېغىزدىن ياسالغان تاماقلارنى بارلىققا كەلتۈرىدۇ. يۈرەك شورپىسىدىن تارتىپ يېيىشلىك ئاساسىي يوللارغىچە ، ئۇنىڭ رېتسېپلىرى ھەم پىشقان ئاشپەزلەرنى ۋە ئاشخانا خوجايىنلىرىنى تەجرىبە قىلىپ ، ئۆزلىرى تەييارلىغان تاماقلارنىڭ خۇشاللىقىنى قوبۇل قىلىشقا ئىلھاملاندۇرىدۇ.ئۇنىڭ باغۋەنچىلىك ۋە تاماق ئېتىشكە بولغان ئىشتىياقى قوشۇلۇپ ، جېرېمىينىڭ DIY ماھارىتى تەڭداشسىز. مەيلى كۆتۈرۈلگەن كارىۋاتلارنى ياساش ، مۇرەككەپ پەلەمپەيلەرنى ياساش ياكى كۈندىلىك بۇيۇملارنى ئىجادىي باغ بېزەكلىرىگە قايتۇرۇش بولسۇن ، جېرېمىينىڭ بايلىقچانلىقى ۋە مەسىلىگە ماھىرلىقى-ئۇنىڭ DIY تۈرلىرى ئارقىلىق پارلاق ھەل قىلىش. ئۇ كۆپچىلىكنىڭ قولايلىق ھۈنەرۋەنگە ئايلىنالايدىغانلىقىغا ئىشىنىدۇ ۋە ئوقۇرمەنلىرىنىڭ ئىدىيىسىنى رېئاللىققا ئايلاندۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.جېرېمىي كرۇزنىڭ بىلوگى قىزغىن ۋە قولايلىق يېزىقچىلىق ئۇسلۇبى بىلەن باغۋەنچىلىك ھەۋەسكارلىرى ، يېمەكلىك ھەۋەسكارلىرى ۋە DIY ھەۋەسكارلىرى ئۈچۈن ئىلھام ۋە ئەمەلىي مەسلىھەتنىڭ خەزىنىسى. مەيلى سىز يېتەكچى ئىزدەشنى باشلىغۇچى ياكى تەجرىبىڭىزنى كېڭەيتىشنى ئويلايدىغان تەجرىبىلىك شەخس بولۇڭ ، جېرېمىينىڭ بىلوگى سىزنىڭ بارلىق باغۋەنچىلىك ، تاماق ئېتىش ۋە DIY ئېھتىياجىڭىزدىكى ئەڭ ئاخىرقى مەنبە.