Olo-harinaren data-barrak astigarrak almibarretan - Datila karratu oparoak

Olo-harinaren data-barrak astigarrak almibarretan - Datila karratu oparoak
Bobby King
20 barratan moztu.

Gomendatutako produktuak

Amazon-eko bazkide eta beste afiliatu-programetako kide naizen aldetik, erosketetatik irabazten dut.

  • Bob's Red Mill Glutenik gabeko Old Fashion Oloa, 32 ontzakoa
    • <1 TS Naturala.

    Olo-datilaren barra hauek amak askotan egiten zuen errezeta bat dira neskatoa nintzela.

    Nire haurtzarora eramaten nauten errezetak maite ditut. Hau are garrantzitsuagoa da niretzat ama hil dela orain. Bera gogorarazten didan edozer errezeta preziatua da.

    Olo-barren errezeta goxo hau familiaren gogokoena da. Amak beti egiten zuen eta orain jaten dudanean, maite dut nire haurtzaroa.

    Jarraitu irakurtzen data karratu errezeta goxo eta erraz hau nola egin jakiteko.

    Datilak erabiltzearen onurak

    Datilak palmondoaren fruitua dira eta mantenugai-iturri natural eta gozo-iturri bikainak aurkitzen ditugu

    datilak. datil lehorrak dira, eta horrek azukrea kontzentratzen du.

    Bere azukre naturala dela eta, datilak kaloria asko ditu. Datiletako kaloria gehienak karbohidratoetatik datoz.

    Datilaren 3 1/2 ontzako anoa batek 277 kaloria eta 75 karbohidrato ematen ditu. Baina potasio, magnesio, kobre eta B-6 bitamina asko ere badituzte.

    Ikusi ere: Crustless Chicken Quiche - Gosari osasuntsu eta arina errezeta

    Datilak ere antioxidatzaile asko ditu, beraz, aukera bikaina egiten dute errezeta gozoetan erabiltzeko. Askotan erabiltzen ditut energia ziztadak egiteko.

    Olo-harrizko data barra errezeta hau goxoa eta aberatsa da.

    Gaztia nintzenean, maite nuen nire ama astigarrak almibarretan erabiliz errezeta osasuntsuak egiten ikustea. Zaporea oso ederra zen eta ni gogotsuGeroago postrerako bere errezeta zaporetsuetako bat izatea aurreikusten zuen.

    Hainbeste inspirazio eman zidan neure kabuz prestatzen hasi nintzenean eta bere errezeta asko egiten ditudala gaur arte.

    Astigar almibarretan data karratuen errezeta hau gogokoena da. Nire amak egiten zituen olo-barrak itsatsi eta goxoak ziren datilen eta azukre marroiaren zapore aberatsarekin.

    Bere errezeta apur bat egokitu dut errezeta berri bat egiteko. Aldaketa polit baterako astigarrak almibarretan edulkoratzen dira, baina hala ere datil horietara eramaten nau sukaldeko mahaiaren inguruan bere data-barrak jaten.

    Astigarrak almibarretan erabiltzen duten errezetak azukre finduak erabiltzen dituztenak baino osasuntsuagoak dira. Horrek edulkoratzaile alternatibo bikaina da zapore gozoa nahi dutenentzat baina osasun orokorrarekin kezkatuta daudenentzat.

    Astigarrak almibarretan ere mantenugai osasuntsu ugari ematen dizkio errezetari. Askotan erabiltzen dut azukre granulatuaren ordez.

    Ikusi ere: Aire-landareak hazteko aholkuak - Tillandsia

    Olo-data-barrak egitea

    Olo-barrak errazak dira eta nire familia osoak maite ditu. Datil-nahasketa zartagin batean egiten da dattilak, ura eta astigarrak almibarretan konbinatuz.

    Irakiten jartzen dira eta gero egosten dira likido gehiena xurgatu arte.

    Honek marmelada itxura duen nahasketa aberats polit batekin betegarria ematen dizu.

    Astigarrak datil barraren goiko eta beheko azalak irin, olo, bicarbonato eta gatzarekin eginak daude. Lurrazal hau azukre marroiarekin gozotzen da etagurinarekin elkartuta.

    Sakatu olo-nahasketaren pare bat edalontzi zure labeko zartaginaren behealdean, gehitu data-nahasketa eta, ondoren, gainontzeko olo-nahasketarekin eta labean jarri.

    Astigarrak almibarretan dastatzea

    Olo-barreta oparo hauek olo-nahasketaren kurrinketa polita dute eta data dekadente eta aberatsa dute. Aldaketa zoragarria egiten dute hain nagusi diren txokolate-barra eta xerra arruntetatik.

    Erosotasun-janari buruzko nire ideia dira!

    Partekatu astigarrak almibarretan data karratu hauek Twitter-en

    Dil-taberten errezeta hau gustatu bazaizu, ziurtatu lagun batekin partekatzea. Hona hemen hasteko txio bat:

    Garai bateko oloa astigarrak almibarretan eta dattilarekin konbinatzen dira postre gozo eta goxo bat lortzeko. Lortu errezeta The Gardening Cook-en. Egin klik Txio egiteko

    Data-barra hauen nutrizio-informazioa

    Data-barrako errezeta honek 20 xerra egiten ditu. Barra bakoitzak 211 kaloria eta 1,6 gramo gantz saturatu ditu.

    Fruta eta fruitu lehorreko postreak gustuko dituzu edo gozo-gozo arruntak nahiago dituzu? Mesedez, utzi zure iruzkinak behean.

    Ainguratu data-tabernaren errezeta hau gerorako

    Astigarrak data-tabernentzako errezeta hau gogorarazi nahi al duzu? Ainguratu irudi hau zure Pinterest-eko sukaldaritza osasungarriko oholetako batean.

    Etekina: 20

    Datila-barrak astigarrak almibarretan eta azukre marroiarekin

    Jateko goxo eta goxo goxoak asetuko du jalerik zorrotzena. Hauekdata-barrak janari osasuntsuaren ideia dira.

    Prestatzeko denbora 15 minutu Egosketa-denbora 20 minutu Denbora osoa 35 minutu

    Osagaiak

    • 1-3/4 edalontzi fin-fin txikitutako medjool datilak <17/416> jarabe hutsa <17/416> jarabea.
    • koilaratxo 1 limoi-azala
    • 1 Kopako erabilera osoko gari irina
    • 1 Kopako olo biribila (ez egosten azkar)
    • 1/4 koilaratxo bicarbonato de sodio
    • 1/4 koilaratxo gatza
    • 1/2 Kopako gurin gazi
    • Sukaldeko spray

    Jarraibideak

    1. Berotu labea 400°F-ra.
    2. Konbinatu datak, ura eta astigarrak almibarretan kazola txiki astun batean su ertainean.
    3. Eman irakiten, gero egosi, maiz irabiatuz, likido gehiena xurgatu arte (12 minutu inguru). Nahasketak marmelada itxura izan behar du.
    4. Kendu sutik eta nahasi zestoa. Hoztu guztiz.
    5. Katilu handi batean irina, oloa, bicarbonatoa eta gatza irabiatu.
    6. Irabiatu azukre marroia eta gurina irabiagailuarekin abiadura ertainean leun arte. Nahastu irin-nahasketa azukre-nahasketara (txirria izango da).
    7. Jarri 11 x 9 hazbeteko labeko zartagin bat sukaldeko sprayarekin.
    8. Sakatu 2 edalontzi nahasketa zartaginaren hondoan. Zabaldu data-nahasketa irin-nahasketaren gainean.
    9. Gainera hautseztatu gainerako irin-nahasketa.
    10. Labean 20 minutuz edo urre koloreko gorritu arte.
    11. Ondo hoztu zartaginean alanbrezko parrillan


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz egile bikaina, lorezaina, sukaldaritza zalea eta brikolajea aditua da. Berde guztiarekiko zaletasunarekin eta sukaldean sortzeko maitasunarekin, Jeremyk bere bizitza bere ezagutza eta esperientziak partekatzera eman du bere blog ezagunaren bidez.Naturaz inguratutako herri txiki batean hazi zenez, Jeremyk lorezaintzarako estimu goiztiarra garatu zuen. Urteetan zehar, landareen zaintzan, paisaigintzan eta lorezaintza iraunkorraren praktiketan trebetasunak hobetu ditu. Bere patioan hainbat belar, fruta eta barazki lantzen hasi eta aholku, aholku eta tutoretza eskerga eskaintzera, Jeremy-ren espezializazioak lorategi zale ugariri lagundu die lorategi harrigarri eta oparoak sortzen.Jeremyk sukaldaritzarako duen maitasuna etxeko osagai freskoen boterean sinestetik dator. Belar eta barazkien ezagutza zabalarekin, zaporeak eta teknikak ezin hobeto konbinatzen ditu naturaren ontasuna ospatzen duten plater gozoak sortzeko. Zopa gozoetatik hasi eta plater gozoetaraino, bere errezetak sukaldari onduei eta sukaldeko hasiberriei esperimentatzera eta etxeko otorduen poza hartzera bultzatzen ditu.Lorezaintza eta sukaldaritzarako zaletasunarekin batera, Jeremyren brikolaje trebetasunak paregabeak dira. Altxatutako oheak eraikitzen, korapilatsu korapilatsuak eraikitzen edo eguneroko objektuak lorategiko dekorazio sortzailean erabiltzen, Jeremyren trebetasuna eta arazoetarako trebetasuna.distira konpontzen bere brikolaje proiektuen bidez. Uste du denak eskulangile bihur daitezkeela eta irakurleei beren ideiak errealitate bihurtzen laguntzea gustatzen zaio.Idazteko estilo epel eta hurbilarekin, Jeremy Cruzen bloga lorezaintza zaleentzat, janari zaleentzat eta brikolaje zaleentzat inspirazio eta aholku praktikoen altxorra da. Orientazioa bilatzen hasiberria zaren edo zure trebetasunak zabaltzea bilatzen duen pertsona esperientziaduna bazara, Jeremyren bloga zure lorezaintza, sukaldaritza eta brikolaje-behar guztietarako ezinbestekoa den baliabidea da.