Udako Squash-ontzi beteak

Edukien taula

Udako kalabaza-ontzi beteak modu ezin hobea dira urteko sasoi honetan gertatuko den kalabaza uzta ugari erabiltzeko modu ezin hobea.

Gure lagun onetako bat atzo agertu zen udako lepo makur horizko txalupa poltsa batekin.

Ikusi ere: Neguan hegaztiak erakartzea - Hilabete hotzetan hegaztiak elikatzeko aholkuak

Guztiok dakigu zein den zure ateak beteta zure ateak kargatu dituena. ekoizle oparoa.

Crook neck squash squash zomorroekiko erresistentea den barietatea da, beraz, lorezain hasiberrientzako mota bikaina da hazten saiatzeko.

Baina ez nuen horrela sentitu, nire lorategian hiru kalabaza ekoizten baitzituen euri itzel batek euri handi batek hondatu baino lehen. Goxo-goxoak zeuden!

Errezeta oso erraza zen egiteko. Erditik moztu dut kalabaza luzera; ondoren, moztu xerra mehe bat bakoitzaren behealdetik labana zorrotz batekin, laua egon dadin. Mamia atera, 1/4-in utziz. maskorrak.

Ondoren, koipeztatu gabeko 3 qt batean oskolak jarri nituen. mikrouhin-labean babesteko platera. Estali eta mikrouhinean jarri 3 minutuz edo kurruskaria izan arte; xukatu eta utzi hozten. (Ahaztu zait etapa honetako argazkiak ateratzea!)

Kalabain txalupa gozoak egiteko errazak dira

Behi haragia tipula eta baratxuriarekin egosi eta gero panko ogi apurrak eta marinara saltsarekin nahastu eta hoztutako oskoletan sartu.

Oskolak gaztarekin prestatu eta egosi.20 minutu inguru aurrez berotutako 350 graduko labean. Zerbitzatu udako kalabaza-ontzi beteak alboko entsalada batekin. Goxo-goxoak dira!

Ikusi errezeta bikain gehiago The Gardening Cook-en.

Etekina: 8

Ikusi ere: Olo-harinaren data-barrak astigarrak almibarretan - Datila karratu oparoak

Udako kalabaza txalupa beteak

Udako kalabaza horia sendoak aurpegia apaintzen du ziur gustuko duen betegarri nahasketa gozo honekin> 40 minutu

Osagaiak

4 kalabazin hori ertaina (berdea ere ondo dago)
1 kilo beheko txahala
1 koilarakada oliba olio
1/2 tipula horia ertaina
2 koilaratxo saltsa
15> 4 baratxuri ale txikituta

15> 1 arrautza irabiatua

1/4 kopa Panko ogi apurrak

1/4 koilaratxo gatza

1/4 koilaratxo piper

4 ontza Cheddar gazta birrindua, zatitua

Saltsa osagarriak

15>Moztu kalabaza erditik luzera; moztu xerra mehe bat bakoitzaren behealdetik labana zorrotz batekin laua egon dadin.

Atera mamia, 1/4-in utziz. maskorrak.

Jarri maskorrak koipeztatu gabeko 3 qt batean. mikrouhin-labean babesteko platera.

Estali eta mikrouhinak indar handian 3 minutuz edo kurruskaria izan arte; xukatu eta hozten utzi.

Bitartean, zartagin handi batean, egosi beheko txahala, tipula eta baratxuria oliba oliotan bigundu arte.

Gehitu behi haragia eta egosiharagia arrosa ez den arte; hustuketa.

Kendu sutik; nahastu marinara saltsa, arrautza, ogi-apurrak, gatza, piperra eta 1/2 kopa gazta.

Jarri marinara pixka bat gozogintzako ontzi baten hondoan.

Koilarakada 1/4 kopa inguru behi-nahasketa oskol bakoitzean.

Gainera gainontzeko gaztarekin. Labean, estali gabe, 350°-tan 20 minutuz.

Marinara saltsarekin eta alboko entsalada batekin zerbitzatu. Etekina: 4 anoa.

Nutrizio-informazioa:

Errendimendua:
8
Arrazio-tamaina:
1

Arrazio bakoitzeko kantitatea: Kaloria: 317 Gantz osoa: 19g Gantz saturatua: 71g: Kolesterola transsaturatua: 71g: Kolesterola 9 g. dium: 500mg Karbohidratoak: 16g Zuntza: 4g Azukrea: 8g Proteina: 22g

Nutrizio-informazioa gutxi gorabeherakoa da osagaien aldakuntza naturalagatik eta gure otorduen etxeko sukaldaritzagatik.

Bobby King

Jeremy Cruz egile bikaina, lorezaina, sukaldaritza zalea eta brikolajea aditua da. Berde guztiarekiko zaletasunarekin eta sukaldean sortzeko maitasunarekin, Jeremyk bere bizitza bere ezagutza eta esperientziak partekatzera eman du bere blog ezagunaren bidez.Naturaz inguratutako herri txiki batean hazi zenez, Jeremyk lorezaintzarako estimu goiztiarra garatu zuen. Urteetan zehar, landareen zaintzan, paisaigintzan eta lorezaintza iraunkorraren praktiketan trebetasunak hobetu ditu. Bere patioan hainbat belar, fruta eta barazki lantzen hasi eta aholku, aholku eta tutoretza eskerga eskaintzera, Jeremy-ren espezializazioak lorategi zale ugariri lagundu die lorategi harrigarri eta oparoak sortzen.Jeremyk sukaldaritzarako duen maitasuna etxeko osagai freskoen boterean sinestetik dator. Belar eta barazkien ezagutza zabalarekin, zaporeak eta teknikak ezin hobeto konbinatzen ditu naturaren ontasuna ospatzen duten plater gozoak sortzeko. Zopa gozoetatik hasi eta plater gozoetaraino, bere errezetak sukaldari onduei eta sukaldeko hasiberriei esperimentatzera eta etxeko otorduen poza hartzera bultzatzen ditu.Lorezaintza eta sukaldaritzarako zaletasunarekin batera, Jeremyren brikolaje trebetasunak paregabeak dira. Altxatutako oheak eraikitzen, korapilatsu korapilatsuak eraikitzen edo eguneroko objektuak lorategiko dekorazio sortzailean erabiltzen, Jeremyren trebetasuna eta arazoetarako trebetasuna.distira konpontzen bere brikolaje proiektuen bidez. Uste du denak eskulangile bihur daitezkeela eta irakurleei beren ideiak errealitate bihurtzen laguntzea gustatzen zaio.Idazteko estilo epel eta hurbilarekin, Jeremy Cruzen bloga lorezaintza zaleentzat, janari zaleentzat eta brikolaje zaleentzat inspirazio eta aholku praktikoen altxorra da. Orientazioa bilatzen hasiberria zaren edo zure trebetasunak zabaltzea bilatzen duen pertsona esperientziaduna bazara, Jeremyren bloga zure lorezaintza, sukaldaritza eta brikolaje-behar guztietarako ezinbestekoa den baliabidea da.