Banana Chocolate Cupcakes - Savory Slimmed Down Dessert Recipe

Dizze bananen sûkelade cupcakes jouwe ús de swiete traktaasje wêr't wy nei sykje sûnder in soad calorieën.

Myn man en ik besykje op it stuit beide gewicht te ferliezen, mar wy hawwe ek in swiete tosk dat wy net wolle ûntkenne.

It geheim fan 'e wat legere cupcakes is it gebrûk fan dizze gewoane cup cake bananen yn plak fan'>

Dit foeget in focht en glêstried ta oan de cupcakes. It foeget ek in smaak ta oan de cupcakes dy't dreech te beskriuwen is, mar heul moai.

Dizze Banana Chocolate Cupcakes sille de kaloriebank net brekke.

De cupcakes koenen net makliker meitsje. Mix gewoan de droege yngrediïnten yn ien kom, de wiete yn in oare en kombinearje se dan yn in standmixer kom.

It mingsel is in bytsje rinnend, dus ik brûkte in 1/4 beker skepp om myn cupcake liners te foljen.

As de cupcakes klear binne, lit ik se gewoan sitte foar sa'n 15 minuten, en dan koe ik de silico ôfsette, en

It bêste fan alles, myn man hâldde fan dizze lytse lekkernijen en it hat ús dieet net ferneatige! De tekstuer is echt moai en de cupcakes binne tige lekker.

Ik hâld fan 'e fruchtige boppetoanen dy't de bananen deroan tafoegje.

Foar in oare ôfslanke dessert, besykje dizze low-calorie brownies. Har geheim is it brûken fan dieet soda ynstee fan oalje om calorieën te besparjen!

Sûne Banana ChocolateCupcakes

Bananen jouwe ekstra swietens oan dizze sûne sûkelade cupcakes. Se koenen net makliker meitsje.

Yngrediïnten

Foar de cupcakes:

• 1 kopke granulearre wite sûker
• 19 19 kopje
• in poeder
• 3/4 tsk bakpoeder
• 3/4 tl baking soda
• 1/4 tsp Kosher sâlt
• 1 grut aai (ik brûk aaien út frije útloop)
• 1 middelgrutte banaan, puree <19/>
• 1 kopje waarm wetter 19/>
• 1 kopke wetter 19/>
• 9>
• 1/4 kopke kanola-oalje
• 3/4 teeleppel pure vanille-ekstrakt

Chocolate Fudge Frosting:

• 3 ounces ûnsûtere sûkelade, grof hakken
• 1/2 beker sûker by keamertemperatuer 1/2 beker sûker fted
• 1 tsp pure vanille extract

Ynstruksjes

1. Oven foarferwaarmje oant 350 º F Bereid jo muffinbekers mei papieren liners, of doch lykas ik en brûk siliconen bakbekers.
2. Yn in grutte kom fan 1 komselde 18 komselde yngrediïnte stean mixer, mingje de aaien, puree bananen, wetter, magere molke, oalje en vanille-ekstrakt byinoar.
3. Foegje de wiete yngrediïnten ta oan de droege yngrediïnten, mingje in bytsje, oant kombinearre.
4. Get it beslach yn 'e muffinbekers oant se sawat 3/4 fol binne.
5. Bak foar sawat20-23 minuten of oant in tandenstoker yn it sintrum fan in cupcake komt skjin út.
6. Fuortsmite fan oven en lit koelje op in tried rek. Frost mei de sûkelade glazuur.
7. Ik ha 15 cupcakes út myn resept, mar ik foldie de cupcake liners frij fol. As jo ​​der 24 fan meitsje, binne d'r mar sa'n 90 calorieën yn elk.
8. (Minen wiene sa'n 135 calorieën foar de cupcake. De frosting foeget mear calorieën ta fansels, mar se binne lekker sels unfrosted.)

Nutrition Information:

Yield:

S>15:<15:<16 mount Per Serving: Kalorieën: 259 Totaal fet: 13g Fersêde fet: 6g Transfet: 0g Unsaturated fat: 7g Cholesterol: 29mg Natrium: 136mg Koalhydraten: 32g Fiber: 2g Sûker: 22g Eiwiten: 1 g <0-natuerlike yngrediïnt: ca. thúsaard fan ús mielen.