Banana Txokolatezko Cupcakes - Argaldutako Postre Errezeta

Banana Txokolatezko Cupcakes - Argaldutako Postre Errezeta
Bobby King

Platanozko txokolatezko cupcake hauek kaloria askorik gabe bilatzen ari garen gozo gozoa ematen digute.

Nire senarra eta biok pisua galtzen saiatzen ari gara orain, baina ukatu nahi ez dugun gozo-gozoa ere badugu.

Platano katilu arruntetan kaloria apur bat baxuago horiek erabiltzean datza.

Horrek hezetasuna eta zuntza gehitzen die cupcakeei. Deskribatzen zaila den baina oso atsegina den cupcakeei ere zaporea ematen die.

Platanozko txokolatezko cupcake hauek ez dute kaloria bankua hautsiko.

Cupcake-ak ezin dira errazagoak izan. Osagai lehorrak ontzi batean nahastu besterik ez dago, hezea beste batean eta, ondoren, nahasketa-ontzi batean konbinatu.

Nahasketa pixka bat limurtuta dago, beraz, 1/4 kopa bat erabili nuen nire cupcake-en estalkiak betetzeko.

Cupcakes amaitzen direnean, esertzen utzi nituen, eta gero silikonazko katilu 1 inguru utzi nituen. .

Onena, nire senarrari gozoki txiki hauek maite zituen eta ez zuen gure dietak hondatu! Ehundura oso polita da eta cupcakes oso gozoak dira.

Platanoek gehitzen dizkieten fruta kutsuak maite ditut.

Ikusi ere: Iris barietateak eta koloreak berriro loratzea

Ikusi ere: Barazki erreak argalduak

Argaldutako beste postre baterako, probatu kaloria gutxiko brownie hauek. Haien sekretua olioaren ordez dieta-soda erabiltzea da, kaloriak aurrezteko!Cupcakes

Platanoak gozotasun gehigarria ematen die txokolatezko cupcake osasuntsu hauei. Ezin dira errazagoak izan.

Prestaketa denbora 10 minutu Egosketa denbora 20 minutu Denbora totala 30 minutu

Osagaiak

Madalenetarako:

  • Kopako 1 azukre zuri pikor
  • kopa
  • kopa. hauts bat
  • 3/4 koilaratxo gozogintza hautsa
  • 3/4 koilaratxo bicarbonato de sodio
  • 1/4 kosher gatz kosher
  • 1 arrautza handi (sorta libreko arrautzak erabiltzen ditut)
  • 1 banana ertain, purea ura
  • Kopako ur epela <19/2
  • 19/1>
  • esne gaingabetua
  • 1/4 Kopako canola olioa
  • 3/4 koilaratxo bainila extract purua

Txokolatezko Fudge Frosting:

  • 3 ontza gozotu gabeko txokolatea, larria moztuta
  • 1/2 kopa gela-tenperaturan, 1/2 goxoa><18 edatzi gabe bahetua
  • 1 koilarakada bainila extract purua

Argibideak

  1. Berotu labea 350ºF-ra. Prestatu muffin-edalontziak paperezko estalekin, edo egin nik bezala eta erabili silikonazko gozogintza-ontzi. nahasgailuan, nahastu arrautzak, banana purea, ura, esne gaingabetua, olioa eta banilla-estraktua.
  2. Gehitu osagai hezeak osagai lehorretan, pixka bat nahastu, konbinatu arte.
  3. Bota arrautza muffin edalontzietan 3/4 bete arte.
  4. Labean gutxi gorabehera.20-23 minutu edo cupcake baten erdian sartutako hortz bat garbi ateratzen den arte.
  5. Kendu labetik eta utzi hozten alanbre baten gainean. Izoztea txokolatezko izotzarekin.
  6. Nire errezetatik 15 cupcake atera nituen, baina nahiko beteta bete nituen cupcake-ontziak. Horietatik 24 egiten badituzu, bakoitzean 90 kaloria baino ez daude.
  7. (Nireak 135 kaloria inguru ziren cupcakerako. Frostingak kaloria gehiago gehitzen ditu, noski, baina izoztu gabe ere atseginak dira.)

Nutrizio-informazioa:

Errendimendua:

>15>Zerb. Kontsumoa: Kaloriak: 259 Gantz osoa: 13g Gantz saturatua: 6g Trans Gantz: 0g Gantz asegabea: 7g Kolesterola: 29mg Sodio: 136mg Karbohidratoak: 32g Zuntza: 2g Azukrea: 22g Proteina: 3g Gure informazio naturala eta naturalaren aldakuntzaren ondorioz. otorduak.© Carol Sukaldaritza:Amerikarra / Kategoria:Tartak


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz egile bikaina, lorezaina, sukaldaritza zalea eta brikolajea aditua da. Berde guztiarekiko zaletasunarekin eta sukaldean sortzeko maitasunarekin, Jeremyk bere bizitza bere ezagutza eta esperientziak partekatzera eman du bere blog ezagunaren bidez.Naturaz inguratutako herri txiki batean hazi zenez, Jeremyk lorezaintzarako estimu goiztiarra garatu zuen. Urteetan zehar, landareen zaintzan, paisaigintzan eta lorezaintza iraunkorraren praktiketan trebetasunak hobetu ditu. Bere patioan hainbat belar, fruta eta barazki lantzen hasi eta aholku, aholku eta tutoretza eskerga eskaintzera, Jeremy-ren espezializazioak lorategi zale ugariri lagundu die lorategi harrigarri eta oparoak sortzen.Jeremyk sukaldaritzarako duen maitasuna etxeko osagai freskoen boterean sinestetik dator. Belar eta barazkien ezagutza zabalarekin, zaporeak eta teknikak ezin hobeto konbinatzen ditu naturaren ontasuna ospatzen duten plater gozoak sortzeko. Zopa gozoetatik hasi eta plater gozoetaraino, bere errezetak sukaldari onduei eta sukaldeko hasiberriei esperimentatzera eta etxeko otorduen poza hartzera bultzatzen ditu.Lorezaintza eta sukaldaritzarako zaletasunarekin batera, Jeremyren brikolaje trebetasunak paregabeak dira. Altxatutako oheak eraikitzen, korapilatsu korapilatsuak eraikitzen edo eguneroko objektuak lorategiko dekorazio sortzailean erabiltzen, Jeremyren trebetasuna eta arazoetarako trebetasuna.distira konpontzen bere brikolaje proiektuen bidez. Uste du denak eskulangile bihur daitezkeela eta irakurleei beren ideiak errealitate bihurtzen laguntzea gustatzen zaio.Idazteko estilo epel eta hurbilarekin, Jeremy Cruzen bloga lorezaintza zaleentzat, janari zaleentzat eta brikolaje zaleentzat inspirazio eta aholku praktikoen altxorra da. Orientazioa bilatzen hasiberria zaren edo zure trebetasunak zabaltzea bilatzen duen pertsona esperientziaduna bazara, Jeremyren bloga zure lorezaintza, sukaldaritza eta brikolaje-behar guztietarako ezinbestekoa den baliabidea da.