Broil Lunnainn grilled le Spicy Rub agus Red Wine Marinade - 'S e àm BBQ a th' ann!

Tha an reasabaidh broil London grilled furasta seo le zesty rub a bheir tòrr blas dha agus marinade fìon dearg a bhios a’ tairgse na feòla.

Bidh sinn a’ grilling traidisean oidhche Shathairne san taigh againn fad na bliadhna!

Tha an reasabaidh bhlasta seo airson broil Lunnainn grilled furasta a dhèanamh. Dìreach ullaich an rub agus am marinade agus cuir a-steach e anns a 'frids gus leigeil leis na blasan a dhol a-steach don fheòil.

Nuair a tha an t-àm ann airson còcaireachd, dìreach loisg an grill agus faigh tlachd às na blasan a tha air tighinn còmhla. Tha an reasabaidh ag iarraidh suathadh spìosrach agus fìon dearg snog agus marinade mustaird.

Grilled London Broil le Spicy Rub and Red Wine – So Delicious!

Tha blas na reasabaidh seo a’ tighinn bho dhà rud – an rub a bheir blas dhan fheòil agus am marinade fìon dearg a chuireas tu a’ mhairt-feòil a-steach

Is e an steak-lobhadh a th’ ann airson a bhith a’ roghnachadh an fheòil. obair cuideachd). Thoir na gearraidhean timcheall air 1 òirleach tiugh no barrachd. Chan eil an seòrsa seo de ghearradh ro dhaor agus obraichidh am marinade iongantasan airson a bhith a’ dèanamh gearraidhean nas lugha de dh’fheòil tairgse.

Bidh mi a’ marinate na mairtfheòil thar oidhche agus a’ faighinn deagh thoraidhean.

Tàthchuid airson a’ BBQ spìosrach London Broil rub

Tha an suathadh spìosrach na mheasgachadh de spìosraidhean smocach, spìosrach agus blasta. Bidh e a 'cur breab math ris an steak. Bidh feum agad air na grìtheidean seo:

• paprika air a smocadh
• salann kosher
• pùdar garlic
• pùdar oinniún noflakes
• piobar dubh
• flakes piobar ruadh
• oregano tiormaichte
• thyme talmhainn

Dìreach measgaich na spìosraidhean ann am bobhla agus stòraich e ann am jar spìosraidh a tha teann. Bidh an reasabaidh gu h-ìosal a’ dèanamh tòrr dhen t-suathadh agus bidh cuid agad airson oidhcheannan eile a chleachdadh cuideachd.

’S e deagh mheasgachadh de spìosraidh a th’ anns an rubha agus bidh thu airson a chleachdadh a h-uile uair a bhios tu a’ grill steak no porc. Bheir e blas mìorbhaileach don fheòil.

A’ dèanamh marinade furasta London Broil

Ged a tha an suathadh tioram spìosrach a’ cur blas math ri gearradh feòla sam bith, tha am marinade fìon dearg furasta seo airson London Broil a’ toirt tòrr blas a bharrachd dhan fheòil.

Faodar an steak a bhleith agus a fhrithealadh tioram – bidh sinn a’ dèanamh seo iomadh deireadh seachdain. Ach nuair a tha thu ag iarraidh crìoch nas eireachdail air a’ mhias, bheir am marinade chun ath ìre e.

Bidh am marinade cuideachd a’ tairgse na mairtfheòil agus a’ cur blas ris agus mar sin b’ fhiach an ùine a bharrachd ma tha e agad ri shaoradh.

Tha na blasan saidhbhir agus blasta le dòs de dh’ eòrna.

• ¼<1 cupa fìon dearg math sam bith
<¼><1 cup wine dearg 14>2 lòch-bhùird de shiùcair soy lite
• 2 lòch-bhùird de mhustard gràin slàn Poupon Grey
• 4 clòbh de garlic brùite

Cuir a h-uile càil ann am bobhla agus an uair sin dòrtadh thairis air an fheòil. Faodaidh tu an suathadh thairis air an fheòil a-nis, cuideachd. Refrigerate ceithir uairean a thìde no thar oidhche.

London Broil grill time

Preheat your grill and cookdo'n t-saogh- al a mhiannaich thu. Faodaidh tu cuideachd am marinade a theasachadh (gu goil) agus a sheòladh thairis air an fheòil gus a chrìochnachadh, ma thogras tu.

Is e an dòigh as fheàrr air London Broil a bhleith a bhith a’ bleith air gach taobh. Nì seo cinnteach gum bi còcaireachd gu math cothromach ach tha e fhathast a’ toirt deagh shealladh dhan steak.

Gus an London Broil a bhleith, cuir air do ghrill airson 1 mhionaid agus an uairsin tionndaidh an fheòil thairis. Lean air adhart a' gluasad taobh gach mionaid gus an ruig an teòthachd 125 ceum airson meadhanach tearc no 130 ceum airson meadhanach.

Bu chòir an ùine còcaireachd iomlan a bhith mu 5-9 mionaidean a rèir dè an ìre as toil leat an steak agad a bhruich. Leig le broil Lunnainn grilled seasamh airson 5 mionaidean mus dèan thu seirbheis dha.

Tha a’ chairt seo a’ toirt seachad molaidhean mu bhith a’ dèanamh steak ma tha thu ùr airson grilling. Dèan cinnteach gun toir thu sùil cuideachd air na molaidhean agam airson grill sgoinneil gus barbecues iongantach fhaighinn a h-uile uair.

Faodaidh tu an steak grilled seo a fhrithealadh le uimhir de roghainnean taobh-mhias. Seo cuid de na rudan as fheàrr leam:

• Buntàta is uinneanan ròsta Eadailteach – Bòidheach agus crispy le blas milis.
• Salad buntàta fìor Ghearmailteach – Nas fheàrr na salad buntàta fuar sam bith!
• Glasraich freumhaichte ròsta – Bheir ròstadh a-mach mìlseachd nan glasraich sin
• Tha am mias milis is bog a’ lìonadh cuideachd! air leth math le salad taobh aotrom.

Nòta rianachd: Tha am post seo airsonNochd grilled London broil an toiseach air a’ bhlog san Ògmhios 2013. Tha mi air am post ùrachadh gus barrachd roghainnean taobh, dealbhan ùra, cairt reasabaidh clò-bhuailte le stiùireadh còcaireachd ceum air cheum agus bhidio a chòrdas riut.

Chuir mi bhideothan ris cuideachd de chuid de na reasabaidhean as fheàrr leam airson còcairean dachaigh. Tha mi an dòchas gun còrd iad ribh!

Pìn an reasabaidh London Broil grilled seo airson nas fhaide air adhart

Am bu toil leat cuimhneachan air an reasabaidh seo airson steak grilled le marinade fìon dearg? Dìreach cuir an ìomhaigh seo gu aon de na bùird BBQ agad air Pinterest gus am bi e furasta dhut a lorg nas fhaide air adhart.

Grilled London Broil le Spicy Rub agus Red Wine Marinade

An ath thuras a bhios tu deiseil airson broil Lunnainn a bhleith, suathadh an fheòil leis an rubar blasda seo. Bidh e gu bhith àbhaisteach san taigh agad!

Tàthchuid

Airson a’ Marinade

• 1½ punnd de London Broil Steak (obraichidh an steak cruinn as àirde cuideachd) Mu 1 òirleach tiugh no barrachd <1 ¼ cupan fìon <1 ¼ fìon-geur <1 ¼ cupa fìon dearg de Merlot no fìon dearg math sam bith eile
• 2 tbsp de sabhs soy lite
• 2 tbsp de mustard gràin slàn Poupon Grey
• 4 clòbh de garlic brùite

Airson an rub: (a’ dèanamh ⅔ cupa) chan fheum thu ach 1 tbsp de cheò airson an reasabaidh

paprika

2 tbsp salann kosher

2 tbsp de phùdar garlic

1spàin-bùird de phùdar oinniún no flakes

1 tbsp de phiobar dhubh

1 tbsp de phiobar ruadh

1 tbsp de oregano tiormaichte

1 tbsp de thyme talmhainn.

Stiùireadh

1. Dèan an suathadh an-toiseach: Cuir na spìosraidhean gu lèir còmhla agus cùm iad ann am jar teann. Feumaidh tu 1 tbsp den rubar airson an reasabaidh seo.
2. Suathadh air feadh a’ phìos mairtfheòil e agus cuir a-steach do mhias bèicearachd eu-domhainn.
3. Ullaich am marinade
4. Cuir na grìtheidean airson a’ mharinade còmhla ann am bobhla beag agus dòirt thairis air an fheòil. Cuir san fhuaradair airson co-dhiù 4 uairean. Tha an oidhche nas fheàrr ma tha an ùine agad.
5. Preheat an grill gu àrd.
6. Thoir air falbh a’ mhairt-fheòil bhon mharinade agus bruich air a’ chliath teth gus an tèid a dhèanamh mar a tha thu ag iarraidh. Seasamaid airson 5 mionaidean mus dèan thu seirbheis.
7. Fritheil thu le buntàta ròsta agus freumh-lusan.

Nòtaichean

Ma tha thu airson am marinade a chleachdadh mar sabhs, teas suas gu goil e agus frithealadh air an fheòil.

Bathar a thathar a’ moladh

Mar Chom-pàirtiche eile bho Amazon, tha mi a’ cosnadh agus mar bhall de phrògraman cleamhnachaidh Amazon. Mustard Grey Poupon Dijon (Botal Squeeze 10 oz)

Toraidhean Torro 25PCS Grill BBQ stàilinn gun staoin Suaicheantas inneal suaicheanta leusair,

Progresso Vinegar - Red Wine - 25 oz

1

Suim gachA 'frithealadh: Calraidhean: 410 Saill iomlan: 23g Saill shàthaichte: 9g Trans Fat: 0g Saill neo-shàthaichte: 11g Cholesterol: 132mg Sòidiam: 2958mg Gualaisgean: 9g Fibre: 3g Siùcair: 1g Pròtain: 35g

Nutritional-nutritional de ghrìtheidean agus stuthan-bìdh nàdarra mar thoradh air an eadar-dhealachadh ann am biadh-nàdarra agus biadh-bidhe.

© Carol Cuisine: Ameireaganach / Roinn: Ùine BBQ