건강한 땅콩 버터 오트밀 쿠키 레시피

이 땅콩 버터 오트밀 쿠키 레시피에는 지방이 없고 설탕이 거의 없습니다.

나는 땅콩 버터를 좋아하고 오트밀을 좋아하지만 쿠키에 넣으면 다이어트(또는 허리 라인)에 좋지 않은 재료가 될 수 있습니다. 저는 일반 레시피를 조정하여 약간 가볍게 했고 이제 이 땅콩 버터 오트밀 쿠키 레시피는 제가 가장 좋아하는 건강 쿠키 간식 중 하나입니다.

레시피에는 기름이 없으며 으깬 바나나와 사과 소스를 사용하여 이를 대체합니다. . 감미료는 몸에 좋은 메이플시럽 2큰술 뿐이고 다른 재료들도 모두 몸에 좋은 것들입니다.

이 쿠키는 감미료가 아주 적기 때문에 달달한 맛이 나지만 속이 든든하고 맛있습니다. 다크 초콜릿 칩은 레시피에 "죄악"을 더할 뿐입니다.

이 쿠키도 건강해 보이지 않기 때문에 가족은 더 많은 것을 위해 쿠키 용기에 손을 뻗을 것입니다. 더 건강한 레시피를 보려면 Facebook에서 내 페이지를 방문하십시오.

건강한 땅콩 버터 오트밀 쿠키 레시피

Cook Time 12 분 총 시간 12 분

성분

<112> 2 ripip bananas yashed 12> 13 컵의 1/3 컵 2/3 컵>
• 메이플 시럽의 tbsp
• 1 tsp 바닐라
• 1/2 tsp 소금
• 1/2 tsp 계피
• 지상 정향의 대시
• 영양지의 대시
• 구식의 2 컵귀리
• 통밀 가루 1/2컵
• 호두 1/4컵
• 다크 초콜릿 조각 1/2컵
• 쿠키 위에 여분의 초콜릿 칩.
• 잘게 썬 코코넛 1/4컵

조리 방법

1. 오븐을 350도로 예열하세요. 베이킹 시트에 유산지를 깐다.
2. 바나나, 땅콩 버터, 사과 소스, 바닐라, 향신료, 메이플 시럽을 함께 섞는다. 통밀 페이스트리 가루를 추가합니다. 귀리, 초콜릿 칩, 코코넛을 접습니다. 잘 섞일 때까지 저어줍니다.
3. 쿠키 혼합물 2테이블스푼을 양피지에 둥글게 놓습니다. 윗부분에 초콜릿 칩 몇 개를 추가합니다.
4. 약 12-13분 동안 굽고 식힙니다. 기밀 용기에 보관하십시오.