Здрави рецепт за колаче од овсене каше са путером од кикирикија

Преглед садржаја

Овај рецепт за колаче од овсене каше са маслацем од кикирикија нема масноће и врло мало шећера

Волим путер од кикирикија и волим овсене пахуљице, али ако их ставите у колачић, иначе вам могу бити добри састојци који нису баш одлични за вашу исхрану (или линију струка) Прилагодила сам свој нормални рецепт да га мало олакшам и сада је рецепт за здраву посластицу од кикирикија 3 <> о овом рецепту за здрав колачић. пе нема уља и користи пасиране банане и сос од јабука да замени ово. Заслађивач је само 2 кашике здравог јаворовог сирупа, а сви остали састојци су такође здрави.

Овај колачић је више укусан него сладак јер има врло мало заслађивача, али је крепак и укусан. Тамни чоколадни комадићи додају само дашак „грешности“ рецепту.

Такође видети: ДИИ садилица за сочне јагоде

Ни код овог колачића нема ничег здравог, тако да ће породица посегнути за теглом за колачиће. За више здравих рецепата, обавезно посетите моју страницу на Фацебоок-у.

Такође видети: Како да резано цвеће остане свеже – 15 савета како да резано цвеће буде трајно

Рецепт за здрав колачић са овсене каше са маслацем од кикирикија

Време кувања 12 минута Укупно време 12 минута

Састојци

2 шоље зрелих банана <131> али <1 шоље зрелих банане 2> 2/3 шољице незаслађеног соса од јабуке
2 кашике јаворовог сирупа
1 кашичица ваниле
1/2 кашичице соли
1/2 кашичице цимета
цртица <13 <1 шоље каранфилића <13 г млевених каранфилића <1 шоља <1 шоље млевених каранфилића> старомодногзоб
1/2 шоље брашна од целог пшеничног пецива
1/4 шоље ораха
1/2 шоље комадића тамне чоколаде
додатне комадиће чоколаде за врх колачића.
1/4 шоље исецканог кокоса

Упутства

Загрејте рерну на 350 степени. Обложите плех папиром за печење.
Помешајте банане, путер од кикирикија, сос од јабуке, ванилију, зачине и јаворов сируп. Додајте брашно од целог пшеничног пецива. Ставите зоб, комадиће чоколаде и кокос. Мешајте док се добро не сједини.
Ставите заобљене 2 кашике смесе за кексе на пергамент папир. Додајте још неколико комадића чоколаде на врх.
Пеците око 12-13 минута и оставите да се охлади. Чувати у херметички затвореној посуди.

Bobby King

Џереми Круз је успешан аутор, баштован, ентузијаста за кување и стручњак за „уради сам“. Са страшћу за све зелене ствари и љубављу према стварању у кухињи, Џереми је свој живот посветио дељењу свог знања и искустава путем свог популарног блога.Пошто је одрастао у малом граду окруженом природом, Џереми је рано почео да цени баштованство. Током година, усавршавао је своје вештине у нези биљака, уређењу пејзажа и одрживој башти. Од узгоја разноврсног биља, воћа и поврћа у сопственом дворишту до пружања непроцењивих савета, савета и туторијала, Џеремијева стручност је помогла бројним љубитељима баштованства да створе сопствене запањујуће и успешне баште.Џеремијева љубав према кувању потиче из његовог веровања у моћ свежих, домаћих састојака. Са својим опсежним познавањем зачинског биља и поврћа, он неприметно комбинује укусе и технике за стварање укусних јела која славе богатство природе. Од издашних супа до укусних јела, његови рецепти инспиришу и искусне куваре и почетнике у кухињи да експериментишу и прихвате радости домаћих оброка.Заједно са његовом страшћу за баштованством и кувањем, Џеремијеве „уради сам“ вештине су без премца. Било да се ради о изградњи подигнутих кревета, конструисању замршених решетки или пренамени свакодневних предмета у креативан баштенски декор, Џеремијева сналажљивост и способност решавања проблема-решавајући сјај кроз своје „уради сам“ пројекте. Он верује да свако може постати практичан занатлија и ужива у помагању читаоцима да своје идеје претворе у стварност.Са топлим и приступачним стилом писања, блог Џеремија Круза је ризница инспирације и практичних савета за љубитеље баштованства, љубитеље хране и „уради сам“ ентузијасте. Без обзира да ли сте почетник који тражи смернице или искусан појединац који жели да прошири своје вештине, Џеремијев блог је врхунски ресурс за све ваше потребе у башти, кувању и уради сам.