Clàr-innse
Chan eil geir agus glè bheag de shiùcair anns an reasabaidh còcaireachd ìm cnò-choirce seo
Is toil leam ìm cnò-bhainne agus is toil leam min-choirce, ach faodaidh an cur ann am briosgaid a bhith math dhut fhèin grìtheidean nach eil cho math airson do dhaithead (no loidhne sliasaid) dh’ atharraich mi an t-oideas àbhaisteach agam gus a lasadh beagan agus a-nis tha an t-ìm cnò-chnò seo a’ cleachdadh an reasabaidh còcaireachd ola as fheàrr leam agus tha am bruich ola as fheàrr leam. bananathan agus ùbhlan an àite seo. Chan eil anns a’ mhilsgear ach 2 tbsp de syrup maple fallain agus tha na grìtheidean eile uile mar an fheadhainn a tha fallain cuideachd.
Faic cuideachd: Florentine shrimp le Bow Tie PastaTha a’ bhriosgaid seo nas blasta na tha e milis leis nach eil mòran milsearan ann ach tha e cridheil agus blasta. Bidh na sgoltagan seoclaid dorcha a’ cur dìreach suathadh “peacach” ris an reasabaidh.
Chan eil dad fallain a’ coimhead air a’ bhriosgaid seo nas motha, agus mar sin bidh an teaghlach a’ ruighinn a-steach don jar bhriosgaid airson barrachd. Airson reasabaidhean nas fhallaine, bi cinnteach gun tadhail thu air an duilleag agam air Facebook.
Riosgaid briosgaid min-choirce min-choirce fallain
Àm còcaireachd 12 mionaid Ùine Iomlan 12 mionaidTàthchuid
- 2 banana snàithleach <1 3/12/ 2 bananathan air am pronnadh
- 2 spàin-tì de syrup maple
- 1 tsp vanilla
- 1/2 tsp salainn
- 1/2 tsp cinnamon
- dash de chlòbh talmhainn
- dash de chnàm-chnò-chnò> <2 3 chupa seann-fhasantacoirce
- 1/2 cupan de mhin pastraidh cruithneachd slàn
- 1/4 cupan cnòthan-cnòthan
- 1/2 cupan pìosan seoclaid dorcha
- sliseagan seoclaid a bharrachd airson mullach nam briosgaidean.
- 1/4 cupan cnò-chnò gearraichte Faic cuideachd: Bean na Meadhan-thìreach & Salad chickpea
cupan de shùbhan-ubhal neo-mhilis
Stiùireadh
- Preheat an àmhainn gu 350 ceum. Lìon duilleag bèicearachd le pàipear parchment.
- Measgaich còmhla na bananathan, ìm cnò-bhainne, sàbh ùbhlan, vanilla, spìosraidh agus syrup maple. Cuir a-steach am flùr pasgan cruithneachd gu lèir. Paisg a-steach a’ choirce, sliseagan seoclaid, agus coconut. Measg gus am bi e air a mheasgachadh gu math.
- Cuir 2 spàin-bùird cruinn den mheasgachadh briosgaid air a’ phàipear parchment. Cuir beagan sliseagan teòclaid a bharrachd ris a’ mhullach.
- Brèicear airson timcheall air 12-13 mionaidean agus leig leis fuarachadh. Bùth ann an soitheach a tha teann air èadhar.