د صحي مونګ مکھن د غوړیو پخلي ترکیب

د صحي مونګ مکھن د غوړیو پخلي ترکیب
Bobby King

د مونګ مکھن د غوړیو دا پخلی ترکیب هیڅ غوړ او لږه بوره نلري

زه د مونګ مکھن سره مینه لرم او زه د جلغوزي سره مینه لرم، مګر په کوکیز کې یې اچول ستاسو لپاره ګټور توکي کولی شي ستاسو د خواړو (یا کمر کرښې) لپاره خورا ښه نه وي ما خپل نورمال ترکیب تنظیم کړی ترڅو دا یو څه روښانه کړي او اوس دا زما د خوښې صحي پخلی د خوښې وړ پخلی دی.

په ترکیب کې غوړ نشته او د دې ځای په ځای کولو لپاره میش شوي کیلې او مڼې کاروي. خواږه یوازې د 2 چمچ صحي میپل شربت دی او نور ټول اجزا هغه دي چې صحي هم دي.

هم وګوره: د کراک پوټ زړه لرونکی غوښین سټیو د بوټو ډمپلینګ سره

دا کوکیز د خوږ څخه ډیر خوندور دی ځکه چې ډیر لږ خواږه شتون لري مګر په زړه پوري او خوندور دی. د تیاره چاکلیټ چپس په ترکیب کې یوازې د "ګناهګارۍ" لمس اضافه کوي.

د دې کوکي په اړه هیڅ صحي نظر نشته، نو کورنۍ به د نورو لپاره د کوکی جار ته ورسیږي. د نورو صحي ترکیبونو لپاره په فیسبوک کې زما صفحې ته ورشئ.

هم وګوره: په اوبو کې د پسرلي پیاز کښت کړئ - د ساتیرۍ باغدارۍ هیک

صحتمند مونګ مکھن د غوړیو د پخولو ترکیب

د پخولو وخت 12 دقیقې ټول وخت 12 دقیقې

اجزا

  • 2 پیالې <3 پیالې 1 پیالې خو <3 پیالې 1 پیالې 3>
  • 2/3 پیاله غیر خواږه مڼې
  • 2 چمچ د میپل شربت
  • 1 چمچ وینیلا
  • 1/2 چمچ مالګه
    • 12> 1/2 چمچ دارچینی
  • دانې
  • د ځمکی 12 ګرامه 13 پیاله <1 ګرامه <1 ګرامه 12 ګرامه 12 پیاله
د زاړه فیشنغوړي
  • 1/2 کپ د ټول غنمو پیسټري اوړه
  • 1/4 پیاله اخروټ
  • 1/2 پیاله تیاره چاکلیټ بیټونه
  • د کوکیز د پورتنۍ برخې لپاره اضافي چاکلیټ چپس.
  • 1/4 پیاله ټوټه شوي ناریل
    • 14>

    لارښوونې

    1. تڼ تر 350 درجو پورې ګرم کړئ. د بیکنگ شیټ د پارچمینټ کاغذ سره وصل کړئ.
    2. کیلې، د مونګ مکھن، مڼې، وینیلا، مصالحې او د میپل شربت سره ګډ کړئ. د غنمو ټول اوړه اضافه کړئ. په غوړیو، چاکلیټ چپس او ناریل کې وخورئ. تر هغه وخته پورې وخورئ چې ښه ګډ شي.
    3. د کوکي مخلوط دوه لوی چمچونه په پارچمنټ کاغذ کې واچوئ. سر ته یو څو اضافي چاکلیټ چپس اضافه کړئ.
    4. د 12-13 دقیقو لپاره پخه کړئ او یخولو ته اجازه ورکړئ. په هوا بنده کانتینر کې ذخیره کړئ.


    Bobby King
    Bobby King
    جیریمي کروز یو تکړه لیکوال، بڼوال، د پخلي شوق، او د DIY ماهر دی. د ټولو شیانو شنه کولو او په پخلنځي کې د جوړولو لپاره د لیوالتیا سره ، جیریمي خپل ژوند د خپل مشهور بلاګ له لارې د خپلې پوهې او تجربو شریکولو لپاره وقف کړی.په یوه کوچني ښار کې لوی شوی چې د طبیعت لخوا محاصره شوی، جیریمي د باغدارۍ لپاره لومړنۍ ستاینه وکړه. د کلونو په اوږدو کې، هغه د نباتاتو پاملرنې، منظره کولو، او دوامداره باغداري کړنو کې خپل مهارتونه ښه کړي. په خپل انګړ کې د ډول ډول بوټو ، میوو او سبزیجاتو کښت کولو څخه د قیمتي لارښوونو ، مشورې او ښوونې وړاندیز کولو پورې ، د جیریمي تخصص د باغدارۍ ډیری مینه والو سره مرسته کړې چې د دوی په زړه پوري او پرمختللي باغونه رامینځته کړي.د پخلي سره د جیریمي مینه د تازه ، کور جوړ شوي اجزاو په ځواک کې د هغه باور څخه رامینځته کیږي. د بوټو او سبزیجاتو په اړه د خپلې پراخې پوهې سره، هغه بې له شکه خوندونه او تخنیکونه سره یوځای کوي ترڅو د خولې اوبه چمتو کړي چې د طبیعت فضل لمانځي. له زړه راښکونکو سوپونو څخه تر خوندور مایعاتو پورې ، د هغه ترکیبونه دواړه تجربه لرونکي شیف او د پخلنځي نوښتګران هڅوي ترڅو د کور جوړ شوي خواړو خوښۍ تجربه کړي او خوند واخلي.د باغدارۍ او پخلي لپاره د هغه د لیوالتیا سره یوځای، د جیریمي DIY مهارتونه بې ساري دي. که دا د لوړ پوړونو جوړول وي، د پیچلو خړوبونو جوړول، یا د ورځنیو شیانو د تخلیقي باغ په سینګار کې بیا ځای پرځای کول، د جیریمي سرچینې او د ستونزو لپاره مهارت-د هغه د DIY پروژو له لارې د چمک حل کول. هغه په ​​​​دې باور دی چې هرڅوک کولی شي یو لاسي هنرمند شي او د خپلو لوستونکو سره د دوی نظریات په واقعیت بدلولو کې مرسته کوي.د تودوخې او د لاسرسي وړ لیکلو سټایل سره ، د جیریمي کروز بلاګ د باغدارۍ مینه والو ، د خواړو مینه والو او د DIY مینه والو لپاره ورته د الهام او عملي مشورې خزانه ده. که تاسو د لارښود په لټه کې یو پیل کونکی یا یو تجربه لرونکی فرد یاست چې ستاسو د مهارتونو پراخولو په لټه کې یاست، د جیریمي بلاګ ستاسو د ټولو باغدارۍ، پخلی کولو، او DIY اړتیاو لپاره وروستۍ سرچینه ده.