Zdrava arašidovo maslo ovsene piškote recept

Zdrava arašidovo maslo ovsene piškote recept
Bobby King

Obožujem arašidovo maslo in ovsene kosmiče, a če ju damo v piškotek, lahko sicer dobre sestavine niso tako dobre za vašo prehrano (ali pas) Prilagodila sem svoj običajni recept, da bi ga malo olajšala, in zdaj je ta recept za ovsene piškote z arašidovim maslom eden od mojih najljubših zdravih piškotkov.

Recept je brez olja, ki ga nadomeščata pretlačene banane in jabolčni sok. Sladilo sta le 2 žlici zdravega javorjevega sirupa, vse druge sestavine pa so prav tako zdrave.

Ta piškotek je bolj slan kot sladek, saj je v njem zelo malo sladila, vendar je obilen in okusen. Čipki temne čokolade receptu dodajo le še kanček "grešnosti".

Tudi na tem piškotu ni nič zdravega, zato bo družina segla v kozarec za piškote po še več. Za več zdravih receptov obvezno obiščite mojo stran na Facebooku.

Poglej tudi: Medeni česen Dijon Chicken - Enostaven piščanec 30 Minuate Recipe

Poglej tudi: Znaki za vrtnarjenje - Ljubitelji kuhanja na vrtu Share

Zdrava arašidovo maslo ovsene piškote recept

Čas kuhanja 12 minut Skupni čas 12 minut

Sestavine

  • 2 zreli banani, pretlačeni
  • 1/3 skodelice arašidovega masla
  • 2/3 skodelice nesladkanega jabolčnega zavitka
  • 2 žlici javorjevega sirupa
  • 1 žlička vanilije
  • 1/2 žličke soli
  • 1/2 žličke cimeta
  • kanček mletih klinčkov
  • kanček muškatnega oreščka
  • 2 skodelici ovsenih kosmičev po starem receptu
  • 1/2 skodelice polnozrnate moke za pecivo
  • 1/4 skodelice orehov
  • 1/2 skodelice koščkov temne čokolade
  • dodatne čokoladne koščke za vrh piškotkov.
  • 1/4 skodelice drobljenega kokosa
  1. Pečico segrejte na 350 stopinj. Pekač obložite s pergamentnim papirjem.
  2. Zmešajte banane, arašidovo maslo, jabolčno omako, vanilijo, začimbe in javorjev sirup. Dodajte polnozrnato moko. Zložite ovsene kosmiče, čokoladne koščke in kokos.
  3. Na pergamentni papir dajte okrogli 2 žlici mase za piškote. Na vrh dodajte nekaj dodatnih čokoladnih koščkov.
  4. Pecite približno 12-13 minut in pustite, da se ohladi. Shranjujte v nepredušni posodi.


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz je uspešen avtor, vrtnar, kuharski navdušenec in strokovnjak za DIY. S strastjo do vsega zelenega in ljubeznijo do ustvarjanja v kuhinji je Jeremy svoje življenje posvetil deljenju svojega znanja in izkušenj prek svojega priljubljenega bloga.Ker je Jeremy odraščal v majhnem mestu, obdanem z naravo, je zgodaj začel ceniti vrtnarjenje. Z leti je izpopolnjeval svoje veščine v negi rastlin, urejanju krajine in trajnostnih vrtnarskih praksah. Jeremyjevo strokovno znanje je številnim vrtnarskim navdušencem pomagalo ustvariti osupljive in cvetoče vrtove, od gojenja različnih zelišč, sadja in zelenjave na lastnem dvorišču do ponujanja neprecenljivih nasvetov in vaj.Jeremyjeva ljubezen do kuhanja izhaja iz njegovega prepričanja v moč svežih, domačih sestavin. S svojim obširnim znanjem o zeliščih in zelenjavi brezhibno združuje okuse in tehnike za ustvarjanje okusnih jedi, ki slavijo darovost narave. Od močnih juh do izvrstnih glavnih jedi, njegovi recepti navdihujejo tako izkušene kuharje kot začetnike v kuhinji, da eksperimentirajo in sprejmejo radosti domačih obrokov.Skupaj z njegovo strastjo do vrtnarjenja in kuhanja so Jeremyjeve veščine DIY neprimerljive. Ne glede na to, ali gre za gradnjo dvignjenih gredic, gradnjo zapletenih rešetk ali preoblikovanje vsakodnevnih predmetov v kreativno okrasje vrta, Jeremyjeva iznajdljivost in sposobnost za reševanje težav –reševanje zasije skozi njegove DIY projekte. Verjame, da lahko vsak postane spreten mojster, in uživa v tem, da svojim bralcem pomaga uresničiti njihove zamisli.S toplim in dostopnim slogom pisanja je blog Jeremyja Cruza zakladnica navdiha in praktičnih nasvetov za ljubitelje vrtnarjenja, kulinarike in ljubitelje DIY. Ne glede na to, ali ste začetnik, ki išče navodila, ali izkušen posameznik, ki želi razširiti svoje veščine, je Jeremyjev blog najboljši vir za vse vaše vrtnarske, kuharske in DIY potrebe.