Kjo recetë e biskotave me tërshërë me gjalpë kikiriku nuk ka yndyrë dhe shumë pak sheqer
Më pëlqen gjalpi i kikirikut dhe tërshëra, por vendosja e tyre në një biskotë mund t'ju bëjë përbërës të mirë për dietën tuaj (ose vijën e belit) Unë rregullova recetën time normale për ta zbutur pak dhe tani kjo recetë e ëmbëlsirave me kikirikë është receta e preferuar e gatimit me gjalpë kikiriku<3 nuk ka vaj dhe përdor banane të grirë dhe salcë molle për ta zëvendësuar këtë. Ëmbëlsuesi është vetëm 2 lugë gjelle shurup panje të shëndetshëm dhe të gjithë përbërësit e tjerë janë ata që janë gjithashtu të shëndetshëm.
Shiko gjithashtu: Unë jam mirënjohës për nënën time 
Kjo biskota është më e shijshme sesa e ëmbël pasi ka shumë pak ëmbëlsues, por është e përzemërt dhe e shijshme. Copat e çokollatës së zezë i shtojnë recetës vetëm një prekje të "mëkatësisë". 
Nuk ka asgjë të shëndetshme për këtë biskotë, kështu që familja do të kërkojë më shumë në kavanozin e biskotave. Për më shumë receta të shëndetshme, sigurohuni që të vizitoni faqen time në Facebook>
2 tbsp shurup panje 1 lugë vanilje 1/2 lugë kripë 1/2 lugë kanellë <111tërshërë
1/2 filxhan miell pastiçerie gruri integral 1/4 filxhan arra 1/2 filxhan copa çokollate të zezë copëza çokollate shtesë për pjesën e sipërme të biskotave. 1/4 filxhan kokos të grirë Shiko gjithashtu: Kujdesi për bimët në shtëpi dimërore – Kujdesi për bimët e brendshme gjatë dimrit Udhëzime
- Ngrohim furrën në 350 gradë. Shtroni një fletë pjekjeje me letër furre.
- Përzieni së bashku bananet, gjalpin e kikirikut, salcën e mollës, vaniljen, erëzat dhe shurupin e panjeve. Shtoni miellin e pastës së grurit. Palosni tërshërën, copëzat e çokollatës dhe kokosin. Përziejini derisa të bashkohen mirë.
- Vendosni 2 lugë të rrumbullakosura nga përzierja e biskotave në letër furre. Shtoni disa copëza çokollatë shtesë sipër.
- Pjekni për rreth 12-13 minuta dhe lëreni të ftohet. Ruani në një enë të mbyllur ajri.
Bobby King
Jeremy Cruz është një autor i arrirë, kopshtar, entuziast gatimi dhe ekspert DIY. Me një pasion për të gjitha gjërat e gjelbra dhe një dashuri për të krijuar në kuzhinë, Jeremy i ka kushtuar jetën e tij ndarjes së njohurive dhe përvojave të tij përmes blogut të tij të njohur.Pasi u rrit në një qytet të vogël të rrethuar nga natyra, Jeremy zhvilloi një vlerësim të hershëm për kopshtarinë. Gjatë viteve, ai ka përmirësuar aftësitë e tij në kujdesin e bimëve, peizazhit dhe praktikat e kopshtarisë së qëndrueshme. Nga kultivimi i një shumëllojshmërie bimësh, frutash dhe perimesh në oborrin e shtëpisë së tij deri te ofrimi i këshillave, këshillave dhe mësimeve të paçmueshme, ekspertiza e Jeremy-t ka ndihmuar shumë entuziastë të kopshtarisë të krijojnë kopshte mahnitëse dhe të lulëzuara.Dashuria e Jeremy-t për gatimin buron nga besimi i tij në fuqinë e përbërësve të freskët, të rritur në shtëpi. Me njohuritë e tij të gjera për barishtet dhe perimet, ai kombinon pa probleme shijet dhe teknikat për të krijuar pjata të shijshme që kremtojnë bujarinë e natyrës. Nga supat e përzemërta deri tek ushqimet e shijshme, recetat e tij frymëzojnë si kuzhinierët me përvojë ashtu edhe fillestarët e kuzhinës për të eksperimentuar dhe përqafuar gëzimet e vakteve të bëra në shtëpi.Së bashku me pasionin e tij për kopshtarinë dhe gatimin, aftësitë e Jeremy-t DIY janë të pashembullta. Pavarësisht nëse është ndërtimi i shtretërve të ngritur, ndërtimi i kafazeve të ndërlikuara ose ripërdorimi i objekteve të përditshme në dekor krijues të kopshtit, shkathtësia dhe aftësia e Jeremy-t për problemet-zgjidhja e shkëlqyer përmes projekteve të tij DIY. Ai beson se të gjithë mund të bëhen një mjeshtër i dobishëm dhe kënaqet duke ndihmuar lexuesit e tij t'i kthejnë idetë e tyre në realitet.Me një stil shkrimi të ngrohtë dhe të arritshëm, blogu i Jeremy Cruz është një thesar frymëzimi dhe këshillash praktike për entuziastët e kopshtarisë, adhuruesit e ushqimit dhe entuziastët e DIY-ve. Pavarësisht nëse je një fillestar që kërkon udhëzime ose një individ me përvojë që kërkon të zgjerojë aftësitë e tua, blogu i Jeremy është burimi më i mirë për të gjitha nevojat tuaja të kopshtarisë, gatimit dhe DIY.
