Bean na Meadhan-thìreach & Salad chickpea

Tha am Bean Mheadhan-thìreach seo & Is e Salad Chickpea an cur-seachad as ùire a th’ agam de chuid de na soithichean a tha mi air a bhith a’ samplachadh nuair a bhios sinn ag ithe a-muigh aig taighean-bìdh na Meadhan-thìreach.

Airson salad fallain is làn eile, thoir sùil air an t-salad antipasto agam le vinaigrette fìon dearg dachaigh. Tha e làn de bhlasan dàna.

Tha an duine agam air a bhith dèidheil air biadh na Meadhan-thìreach o chionn fhada. Bhiodh e ga ithe a h-uile latha nan dèanadh mi e, tha mi a’ smaoineachadh. Bha mi fadalach air gaol nan blasan sin.

Airson salad fallain is làn eile, thoir sùil air an t-salad antipasto agam le vinaigrette fìon dearg dachaigh. Tha e làn de bhlasan dàna.

Tha an duine agam air a bhith dèidheil air biadh na Meadhan-thìreach o chionn fhada. Bhiodh e ga ithe a h-uile latha nan dèanadh mi e, tha mi a’ smaoineachadh. Bha mi fadalach air gaol nan blasan sin.

Gus a bhith onarach, thug mi breith mus do bhlais mi agus smaoinich mi gu robh na rudan uile a’ coimhead cuideachd ola agus fìon-lios, ma ghlacas tu mo thrioblaid.

Ach tha mi dha-rìribh air tighinn gu bhith a’ tuigsinn na h-abairt na bi a’ toirt breith air leabhar a rèir a chòmhdach o chionn ghoirid, an t-àm anns an deach mi a-steach agus a’ feuchainn cuid de na rudan as fheàrr leis nuair a chaidh sinn a-mach a dh’ ithe o chionn ghoirid.

Cuir blas math ùr ris a’ chlàr agad leis a’ Bhean Mheadhan-thìreach & Salad Chickpea.

Is toil leam a bhith a’ dèanamh reasabaidhean copycat. Chan eil dragh agam an e sreath reic ainmeil a th’ ann, neo dìreach oidhirp air biadh a chòrd rinn air oidhche a-muigh ceann-latha a chuir air ais.

Nuair a dh’ fheuch mi ri chickpea an toiseachsalad, thuit mi cho mòr ann an gaol leis gu bheil ùine chruaidh aig Richard a’ toirt orm rud sam bith eile a thaghadh a-nis aig an taigh-bìdh ionadail as fheàrr leinn sa Mheadhan-thìreach.

Is toil leam cearcan-coille co-dhiù agus tha an cur ris na grìtheidean blasta sin uile mar mhaidse a rinn mi ann an nèamh na Meadhan-thìreach dhomh.

Cha b’ urrainn an salad seo a bhith na b’ fhasa ullachadh. Dìreach tòisich le bhith a’ cur nan cearcan-dubha agus na pònairean dubha ann am bobhla mòr leis an arbhar agus na cranberries.

An ath dhìsnean, cuir d’ eòrna agus na piopairean. Thagh mi piobair leanabh, an dà chuid airson an dathan agus am binneas.

Bidh mi ag ithe le mo shùilean an toiseach agus bha fios agam gu robh mi ag iarraidh tòrr dath anns an reasabaidh seo.

A-steach don bhobhla thèid iad agus gheibh a h-uile càil swirl math den spàin mheasgachaidh. Tha Dontcha dìreach dèidheil air cho furasta ‘s a tha e a’ mhias seo a dhèanamh? Tha fios agam gun dèan!

Gus an t-aodach a dhèanamh, dìreach cuir na h-ola agad, fìonag balsamic agus sùgh aon lemon.

Thig na spìosraidhean tiormaichte an ath rud. Tha e a’ coimhead coltach ri tòrr ach, earbsa mi air an fhear seo, tha am blas TO DIE FOR, mar sin na gabh dragh. Cha bhi e ro chumhachdach.

In falbh na luibhean ùra. Tha an dà chuid thyme agus peirsil agam a' fàs air an deic agam an-dràsta, agus mar sin b' iad an roghainn fhollaiseach. An creid thu gu bheil e dèanta? Thug e timcheall air 5 mionaidean uile dhomh. Uill, sin agus uair no dhà a’ dèanamh dhealbhan leis gur e boireannach blogair às a th’ annam.

Ach cha bhith agad ri sin a dhèanamh! Chan eil agad ach cladhach a-steach do na blasan blasda sinblasan!

Tha am pòna Meadhan-thìreach seo & tha measgachadh mìorbhaileach de mhaitheas cridhe bho na pònairean ann an salad chickpea agus tha an tang de lemon is fìonag a’ moladh binneas an arbhair, na piopairean agus na cranberries gu breagha.

Tha a’ mhias dìreach air a luchdachadh le deagh mhaitheas agus a’ dèanamh taobh-mhias foirfe. Leis a 'phròtain bho na pònairean, tha e cuideachd na dheagh roghainn dha vegans agus vegetarians.

An t-àm airson cladhach a-steach. Chan urrainn dhomh feitheamh gus a thoirt don hubbie agam! Airson roghainn salad fallain eile, feuch an salad glasraich ròsta seo le dreasa cashew uachdar.

Salad Bean is Cice Meadhan-thìreach

Tha am Bean Mheadhan-thìreach & Is e Salad Chickpea an cur-seachad as ùire agam de chuid de na soithichean a tha mi air a bhith a’ samplachadh nuair a bhios sinn ag ithe a-muigh aig taighean-bìdh na Meadhan-thìreach.

Tàthchuid

• 1 can Chick peasairean, rinsed
• phònairean beaga, sròin dhubh agus pònair dhearg pònair dhubh agus pònair dearg pònairean beaga, pònairean dearga agus pònairean beaga pòna dhearg pòna dhearg pòna dhearg pòna dhearg pòna dhearg pòna dhearg pòna dhearg pònair. , sìol agus diol (mu 1/2 cupa)
• 1 tbsp ola lus na grèine
• 1 tbsp ola ollaidh a bharrachd
• 1/2 cupan cranberries tiormaichte
• 1/2 cupan arbhar reòta, air a leaghadh
• 1 tbsp <1 tbsp parley ùr
<1 tbsp. 2 tsp thyme ùr
• 2 clòbh de garlic, air a ghrinn
• sùgh 1 lemon
• 1 tbsp fìonag balsamic
• 1 tbsp cumin
• Muir Himalayansalann agus piobar dubh sgàinte airson blasad

Stiùireadh

1. Cuir na pònairean, chickpeas, coirce agus cranberries ann am bobhla agus cuir an dàrna taobh.
2. Diosg na piopairean agus an iolair agus cuir ris a’ mheasgachadh bean.<2221>Ann am bobhla beag, cuir an sùgh liomain, na h-ola agus na fìon-dhearcan còmhla.
3. Dice Dids Tha na veggies ùra agus cuir ris an dreasagan agus measgachadh fuar:
Cupa Beathail: Cupa

Suim 35> Super Per: Clarecies: 168 geir iomlan: RIAGHAL SEASTURED: 0G PREBHOLATIAL: 25GORDEBE: 25>

Culainn : Meadhan-thìreach / Roinn: Salaad