Salad Buncis dan Kacang Mediterania

Mediterranean Bean & Co; Salad Buncis adalah rekreasi terbaru saya dari beberapa hidangan yang telah saya cicipi ketika kami makan di restoran Mediterania.

Untuk salad sehat dan mengenyangkan lainnya, cobalah salad antipasto saya dengan saus anggur merah buatan sendiri, yang penuh dengan rasa yang kuat.

Suami saya sudah lama menjadi penggemar makanan Mediterania. Dia akan memakannya setiap hari jika saya yang membuatnya, saya pikir. Saya adalah orang yang terlambat menyukai rasa ini.

Untuk salad sehat dan mengenyangkan lainnya, cobalah salad antipasto saya dengan saus anggur merah buatan sendiri, yang penuh dengan rasa yang kuat.

Suami saya sudah lama menjadi penggemar makanan Mediterania. Dia akan memakannya setiap hari jika saya yang membuatnya, saya pikir. Saya adalah orang yang terlambat menyukai rasa ini.

Sejujurnya, saya menilai sebelum mencicipi dan berpikir bahwa semua item terlihat terlalu minyak dan anggur, jika Anda mengerti maksud saya.

Tetapi saya benar-benar memahami ungkapan jangan pernah menilai buku dari sampulnya Akhir-akhir ini, saya baru saja terjun dan mencoba beberapa makanan favoritnya saat kami pergi makan baru-baru ini.

Tambahkan rasa segar yang lezat pada menu Anda dengan Salad Kacang & Buncis Mediterania ini.

Saya suka sekali meniru resep. Saya tidak peduli apakah itu adalah jaringan ritel terkenal, atau hanya sebuah rekreasi dari makanan yang pernah kami nikmati saat kencan.

Saat pertama kali mencoba salad buncis, saya langsung jatuh cinta sehingga Richard sulit membuat saya memilih makanan lain di restoran Mediterania favorit kami.

Saya sangat menyukai buncis dan menambahkannya ke dalam semua bahan makanan lezat ini merupakan perpaduan yang sempurna bagi saya.

Salad ini sangat mudah dibuat, mulailah dengan memasukkan buncis dan kacang hitam ke dalam mangkuk besar berisi jagung dan cranberry.

Selanjutnya potong dadu bawang putih dan paprika Anda. Saya memilih paprika bayi, baik untuk warna dan rasa manisnya.

Saya makan dengan mata saya terlebih dahulu dan saya tahu bahwa saya menginginkan banyak warna dalam resep ini.

Ke dalam mangkuk, semuanya masuk dan semuanya diaduk dengan baik oleh sendok pengaduk. Bukankah Anda menyukai kemudahan membuat hidangan ini? Saya tahu saya suka!

Untuk membuat saus, cukup tambahkan minyak, cuka balsamic, dan perasan satu buah lemon.

Rempah-rempah kering berikutnya adalah yang berikutnya. Kelihatannya banyak, tapi percayalah, rasa yang satu ini sangat lezat, jadi jangan khawatir, tidak akan terlalu kuat.

Saya memiliki thyme dan peterseli yang tumbuh di dek saya saat ini, jadi mereka adalah pilihan yang tepat. Percayakah Anda bahwa ini selesai? Saya hanya membutuhkan waktu sekitar 5 menit, dan satu atau dua jam untuk memotret karena saya adalah seorang blogger wanita yang gila.

Tapi Anda tidak perlu melakukan itu! Yang perlu Anda lakukan hanyalah menggali rasa lezat itu!

Salad kacang dan buncis Mediterania ini memiliki perpaduan yang luar biasa antara rasa lezat dari kacang-kacangan dan rasa lemon serta cuka yang melengkapi rasa manis dari jagung, paprika, dan cranberry dengan indah.

Hidangan ini sarat akan kelezatan yang lezat dan menjadi lauk yang sempurna. Dengan protein dari kacang-kacangan, hidangan ini juga merupakan pilihan yang sempurna untuk para vegan dan vegetarian.

Saatnya untuk mencicipi, tak sabar untuk menyajikannya untuk suami saya! Untuk pilihan salad sehat lainnya, cobalah salad Sayuran Panggang dengan saus kacang mete yang lembut.

Salad Buncis dan Kacang Mediterania

Salad Buncis dan Kacang Mediterania ini adalah kreasi terbaru saya dari beberapa hidangan yang telah saya cicipi ketika kami makan di restoran Mediterania.

Bahan

• 1 kaleng kacang polong, dibilas
• 1 kaleng kacang hitam, dibilas
• 4 paprika merah dan hijau kecil, dibuang bijinya dan potong dadu (sekitar 1/2 cangkir)
• 1 sdm minyak bunga matahari
• 1 sdm minyak zaitun extra virgin
• 1/2 cangkir cranberry kering
• 1/2 cangkir jagung beku, cairkan
• 1 sdm bumbu Italia
• 1 sdm peterseli segar, cincang
• 2 sdt timi segar
• 2 siung bawang putih, potong dadu
• jus dari 1 buah lemon
• 1 sdm cuka balsamic
• 1 sdm jintan
• Garam laut Himalaya dan lada hitam pecah-pecah secukupnya

Petunjuk

1. Campurkan kacang, buncis, jagung, dan cranberry dalam mangkuk dan sisihkan.
2. Potong dadu paprika dan bawang putih, lalu tambahkan ke dalam campuran kacang.
3. Dalam mangkuk kecil, campurkan jus lemon, minyak, cuka balsamic, bumbu Italia, dan jintan.
4. Potong dadu sayuran segar dan tambahkan ke dalam saus, lalu aduk hingga tercampur rata.
5. Tuang saus di atas campuran buncis dan aduk rata.
6. Hiasi dengan peterseli segar dan sajikan dingin.

Informasi Nutrisi:

Hasil:

Ukuran Penyajian:

Jumlah per porsi: Kalori: 168 Lemak Total: 5g Lemak Jenuh: 1g Lemak Trans: 0g Lemak Tak Jenuh: 4g Kolesterol: 0mg Natrium: 259mg Karbohidrat: 28g Serat: 7g Gula: 10g Protein: 6g

Informasi nutrisi merupakan perkiraan karena variasi alami dalam bahan makanan dan sifat makanan kami yang dimasak di rumah.