فهرست
دا ترکیب د پخه شوی ایټالوی ساسیج او مرچ په تنور کې په یوه لوښي کې د یوې اونۍ د شپې د خورا اسانه ډوډۍ لپاره پخیږي.
په خوندور ټول ساسیجونه د روميانو، ایټالوي مصالحو، خواږو مرچو او پیازو سره یو ځای د یو خوندور ډوډۍ لپاره چې واقعیا ساده دي. دا زما د خوښې وړ 30 دقیقو خواړه دي.
لوستلو ته دوام ورکړئ ترڅو زده کړئ چې څنګه دا یو کڅوړه ترکیب جوړ کړئ.
زموږ یو د خوښې خواړه ، په ځانګړي توګه کله چې یخ وي ، د ایټالوي ساسیجونو او مرچونو لوی ډش دی. په نورمال ډول، زه هر څه د چټلۍ په سر کې په یخچال کې پخوم، مګر د دې ترکیب لپاره، ما پریکړه وکړه چې دا یوه کڅوړه ډوډۍ په تنور کې پای ته ورسوم ترڅو دا ډیر پخه شوي خوند ورکړي.
هم وګوره: د نسواري شکر نرمول - د سخت نسواري شکر نرمولو لپاره 6 اسانه لارېزه خوښوم چې دا ډوډۍ په 30 دقیقو کې یوځای کیږي. دا په یوه پین کې پخیږي چې وروسته پاکول اسانه کوي.
د ایټالوی ساسیج او مرچ لپاره دا ترکیب په ټویټر کې شریک کړئ
ایا تاسو د دې یو پوټ ساسیج ترکیب څخه خوند اخیستی؟ حتماً یې له ملګرو سره شریک کړئ. دلته ستاسو د پیل کولو لپاره یو ټویټ دی:
هم وګوره: د کړکۍ بکس کښت کونکي - څنګه د کړکۍ بکسونه کښت کړئد ایټالوی ساسیج او مرچ لپاره دا ترکیب په 30 دقیقو کې چمتو کیږي او یوازې د یو پین په کارولو سره جوړ شوی. د ترکیب لپاره د باغدارۍ پخلی ته لاړشئ. د ټویټ کولو لپاره کلیک وکړئدا په تنور کې پخه شوي ایټالوی ساسیج او مرچ جوړ کړئ.
ما د دې جوړولو لپاره ژیړ او سور مرچ کارولي مګر ما دا په شین سره هم کړي دي. که څه هم هر ډول مرچ به کوي او تاسو کولی شئ په نورو سبزیجاتو کې هم اضافه کړئ.
نن پیاز، هوږه،د مرچو سره مرخیړی او سلی شوی اجماع.
ساسیجونه د تنور پروف سوټ پین کې د متوسط تودوخې په تودوخه کې د نسواري کولو سره پیل کړئ. تاسو یوازې غواړئ دوی ته یو څه رنګ ترلاسه کړئ او د تنور د وخت خوندي کولو لپاره یې په جزوي ډول پخ کړئ ، مګر په ټوله لاره یې مه پخوئ.
لیرې کړئ او یو طرف یې وساتئ. 
پیاز، سلیري او مرچ په ورته پین کې واچوئ او د یوې یا دوه دقیقو لپاره یې پخ کړئ ترڅو دوی ته ښه چارچ ورکړي. یو ځل بیا. تر هغه وخته پورې یې مه پخوئ چې نرم وي. یوازې یې شاوخوا وخورئ تر څو چې یو څه نسواري شي.
ما په ترکیب کې هیڅ غوړ نه دی کارولی، مګر د ناریل د تیلو یو بوتل لرم چې ما د هر اضافه کولو په وخت کې کارولې، یوازې د سبزیجاتو د چپک کیدو لپاره. 
په مرخیړیو او هوږه کې واچوئ، د بلې دقیقې لپاره پخلی کړئ. هغه رنګ او هغه ټول تازه خوندونه وګورئ! 
په کټ شوي روميانو، بیسل، ایټالوي مصالحو، مالګه او مرچ کې واچوئ. هرڅه په ښه ډول سره وخورئ او بیا ساسیج د سبزیجاتو په پورتنۍ برخه کې واچوئ. 
ټول پین د 20-25 دقیقو لپاره په مخکې تودوخه شوي 375 º تنور کې کیږدئ تر څو چې ساسجونه پخ شي او سبزیجات په ښه توګه پخه شي. اسانه پسي! 
د دې پخه شوي ایټالوي ساسیج او مرچ ترکیب وخورئ
ډش په ښکلي ډول پای ته ورسید. دا په تنور کې پخول د سبزیجاتو یو لا ترخه جوړښت او د ریښو شوي سبزیجاتو خوند سره پاتې کیږي چې موږ واقعیامینه (کله چې د بخارۍ په پورتنۍ برخه کې پخیږي نو ډیر نرم وي.)
او ساسیج لاندې سبزیجات پخوي او خوندور کوي ترڅو ټول خواړه یو ښه خوند ولري چې یوازې د یوې کڅوړې پخولو څخه ترلاسه کیږي.
د خوند هره طبقه ډوډۍ ته یو څه نور خوند ورکوي تر هغه چې دا ټول په ورته ډول سره یوځای شي د دې خوندور
څخهce او مصالحې، او د ایټالوی ساسیجونو له خوند څخه مساله، مګر پرته له ډیر تودوخې. دا ګرم او راحته دی او د ژمي د بوختې شپې لپاره مناسب دی.
موږ ډیری وختونه دا خواړه لرو. ځینې وختونه زه دا پخپله خدمت کوم او ځینې وختونه زه د شین مرچ کارولو لپاره بدلوم او یو څه پخه شوي پاستا اضافه کوم. په هره طریقه چې موږ یې لرو، دا تل د خوښې وړ وي!
که تاسو د یو ساده کڅوړې ډوډۍ په لټه کې یاست چې یوازې په 30 دقیقو کې چمتو کیږي، او د ګلوټین څخه پاک وي، دا ایټالوی ساسیج او مرچ ترکیب هڅه وکړئ. دا به ستاسو د خوښې څخه یو هم شي!
د ادارې یادونه: دا پوسټ د پخلي ایټالوی ساسیج او مرچ لپاره لومړی ځل زما په بلاګ کې د 2014 په جنوري کې راڅرګند شو. ما د دې ایټالوي ساسیج او مرچ ترکیب اسانه کولو لپاره د نورو عکسونو اضافه کولو لپاره پوسټ تازه کړ>
دا خوندور پخ شوي ایټالوی ساسیجونه او مرچ په یوه کڅوړه کې د اسانه پاکولو لپاره جوړ شوي. ترکیب د ګلوټین څخه پاک دی او خوندور خوند لري.
د چمتووالي وخت 5دقیقې د پخولو وخت 25 دقیقې ټول وخت 30 دقیقېاجزا
- 5 ایټالوی ساسیجز - ما لږ کارولی
- 1 سور مرچ په پتلی پټو کې پرې شوی
- 1 ژیړ مرچ د 4 میډیم په 2 ټوټو کې پرې شوی
- 3 د وریجو ډډونه، په ډیګون باندې پرې شوي
- 5 لوی مشروم، ټوټه شوي
- 3 لونګ لہسن، کیچ شوي 23> 1 14 اوز د کټ شوي روميانو د 1 14 اونس کین
- د 1 12 چمچ <223> د موسم د 1 12 چمچه basil
- 1/4 چمچ سمندري مالګه
- یوه چڼاسکه تور مرچ
لارښوونې
- تندور تر ۳۷۵ درجو پورې ګرم کړئ. د تڼۍ ژوره تودوخه د ناریل د تیلو سره تودوخه کړئ. مګر له لارې پخلی مه کوئ. دوی به په تنور کې پخلی پای ته ورسوي. یو طرف ته یې واچوئ.
- پیاز، مرچ او وریجې په ورته پین کې واچوئ او یوازې د یوې دقیقې لپاره یې پخ کړئ. تاسو نه غواړئ چې دوی نرم کړئ. په دوی کې یو څه چاره ترلاسه کړئ.
- مشروم او هوږه اضافه کړئ او یوه دقیقه یې پخه کړئ.
- په ډنډ شوي روميانو، ایټالوی مصالحو، بیسیل او مالګه او مرچ کې واچوئ. د ګډولو لپاره ښه مخلوط کړئ ترڅو سبزیجات ښه پوښل شي.
- نصواري ساسیجونه په سر کې کیږدئ او ټول پین د 20-25 دقیقو لپاره په مخکې تودوخه شوي تنور کې کیږدئ.
- د پاستا یا پخلي نوډلونو او غوړ کریم سره خدمت وکړئ. خوند واخلئ!
د تغذیې معلومات:
د هر خدمت مقدار: کالوری: 341.3 ټول غوړ: 23.3 ګرامه سنتری شوی غوړ: 12.7 ګرامه غیر مشبوع غوړ: 17.1 ګرام کولیسټرول: 85.9 ملی ګرامه سوډیم: 1424.8 ملی ګرامه کاربوهایډریټ: 11.9 ګرامه ګرامه: 11.9 ګرامه ګرامه .5g © کارول خواړه: ایټالوی
